孕婦可以適量嚼口香糖。口香糖可以口氣清新，清除牙齒表面的食物殘?jiān)?，保持口腔清潔，能夠促進(jìn)顏面部血液循環(huán)，鍛煉面部肌肉，對(duì)牙齒和頜面部的發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用。
孕婦嚼口香糖會(huì)有促進(jìn)消化的作用，減輕孕婦的妊娠反應(yīng)，增加孕婦的食欲。但是要避免多吃口香糖，因?yàn)橛行┛谙闾呛休^高的糖和比較多的添加劑，如果孕婦長期大量嚼口香糖，可能攝入過多的食品添加劑，有可能會(huì)影響到胎兒的正常生長發(fā)育。
因?yàn)樵衅谑且粋€(gè)特殊的生理時(shí)期，應(yīng)該盡可能吃一些比較常見的安全食材，比如要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等，增加應(yīng)季的新鮮蔬菜，既能夠增加孕婦抵抗力，又能夠保持大便通暢。
在孕早期還要記得吃葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。孕期還要注意定期規(guī)律做產(chǎn)檢，出現(xiàn)不適要及時(shí)看醫(yī)生。
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