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    女人內(nèi)調(diào)的排毒養(yǎng)顏湯
    
            
    
                 2023-08-29 10:17播放 : 

                
    
                    
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    幾乎所有的女性都想具有比較好的皮膚狀態(tài)，比如面色紅潤、皮膚潤澤、光滑白皙、彈性緊致、沒有斑、沒有痘，也沒有皮炎，因此如果想服用具有排毒養(yǎng)顏功效的養(yǎng)顏湯，首先要知道自己的皮膚問題在哪里，然后要針對不同的皮膚問題來選擇不同的排毒養(yǎng)顏湯，才能達(dá)到最佳的效果，具體如下：
    1、痘痘?。簞t要選用一些具有清熱解毒功能的養(yǎng)顏湯，比如以金銀花、野菊花等為主要成分的排毒養(yǎng)顏湯；
    2、皮膚暗淡無光澤：可能是需要服用具有健脾、益氣、養(yǎng)血的中藥為主要成分的養(yǎng)顏湯，比如以白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、黃芪為主要成分的排毒養(yǎng)顏湯；
    3、易過敏皮膚：說明體內(nèi)可能有濕、熱、毒的蘊(yùn)結(jié)，因此要選用以金銀花、槐花、金盞花等為主要成分的排毒養(yǎng)顏湯；
    4、皮膚長斑：則需要選用具有疏肝、理氣功能的，比如柴胡、當(dāng)歸、紅花，活血化瘀等為主要成分的排毒養(yǎng)顏湯。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    長痘痘通常與內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律等因素有關(guān)，如果想要通過內(nèi)調(diào)排毒祛痘，可從飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、作息調(diào)理方面著手改善，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物...
    
    
    
        
    張璇│上海長征醫(yī)院
    
        
    2023/02/28閱讀(2435)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    

    
    
    來月經(jīng)吃什么排毒養(yǎng)顏
    
    
    "正常女性月經(jīng)沒有所謂的毒，也不需要排，不存在排毒養(yǎng)顏的概念。月經(jīng)主要成分中有3\/4是動脈血，1\/4是靜脈血，還有子宮內(nèi)膜組織脫落的碎片，以及各種活性酶、生物因子，其中纖維蛋白溶解酶可使月經(jīng)血呈一種不透明狀態(tài)，前列腺素可起收縮子宮作用。月經(jīng)是女性成熟的標(biāo)志，受垂體-下丘腦-卵巢軸的影響。月經(jīng)是正常生理過程，垂體-下丘腦-卵巢軸的生殖激素相互作用、調(diào)節(jié)，在月經(jīng)周期中使子宮內(nèi)膜發(fā)生增殖，有內(nèi)分泌增殖期、分泌期和脫落期三個階段。脫落期由于雌激素、孕激素水平低，子宮內(nèi)膜失去激素支撐而剝落出血，這是一種正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)期是特殊的生理階段，女性免疫功能相對低下，需要積極預(yù)防感染，有良好的生活狀態(tài)，保證愉快的心情、合理的膳食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)營養(yǎng)供給，要多吃蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，注意補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果，保證睡眠、調(diào)節(jié)情緒。因激素變化，個別人會有經(jīng)期和經(jīng)前期緊張綜合征，出現(xiàn)痛經(jīng)、腹痛等情況。如果積極做好保健，常常會使癥狀明顯改善。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:48''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2020/06/24收聽(45798)
    
    
    

    
















    
    
    女性吃什么可以排毒養(yǎng)顏
    
    
    "排毒養(yǎng)顏可以吃以下幾種食物：一、蜂蜜，蜂蜜中含有氨基酸、維生素，可以促進(jìn)身體的循環(huán)。蜂蜜中的鈣、鎂、磷等元素，可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，用蜂蜜泡水還可以達(dá)到美容、潤腸的功效。二、豬血，豬血中含有鐵、維生素、微量元素等，具有祛瘀、補(bǔ)血、止血的作用。豬血中的血紅蛋白被人的胃酸分解后，可以產(chǎn)生清腸的分解物，這些分解物可以迅速清除體內(nèi)的毒素。三、苦瓜，苦瓜中含有大量粗纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物，具有清熱解毒、解除疲勞的功效?？喙现械幕钚缘鞍卓梢约ぐl(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，有效清除體內(nèi)的毒性物質(zhì)。四、酸奶，酸奶中的益生菌可以維持腸道內(nèi)菌群均衡，促進(jìn)腸道分解、消化。五、黑木耳和綠豆湯可以起到潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的作用，每天可以適當(dāng)食用。其實食物養(yǎng)顏只占一部分，最好的養(yǎng)顏方法是保持好心情、營養(yǎng)均衡、睡眠充足，以及適度運(yùn)動。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:32''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉文惠│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
    
        
    2020/05/26收聽(19076)
    
    
    

    


























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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