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    懷孕多久吃燕窩比較好
    
            
    
                 2023-05-16 12:04播放 : 

                
    
                    
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    孕期任何時(shí)候都可以吃燕窩，因?yàn)檠喔C中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白含量豐富，而且還含有微量元素、礦物質(zhì)，是比較好的營(yíng)養(yǎng)品。如果孕早期適當(dāng)吃燕窩，可以補(bǔ)充孕早期胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)，孕中期、孕晚期也可以適當(dāng)攝入燕窩，補(bǔ)充胎兒和孕婦必需的蛋白質(zhì)。
    不建議孕婦每天吃燕窩，適當(dāng)吃燕窩的同時(shí)還要注意孕期飲食多樣化，保證飲食葷素搭配。建議孕婦多吃新鮮水果和蔬菜，同時(shí)還要適當(dāng)攝入粗纖維，如蔬菜、粗糧中的粗纖維，可以有效避免孕期便秘。燕窩營(yíng)養(yǎng)豐富，通常每1-2周吃一次即可。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    燕窩多久吃一次
    
    
    　　如果條件允許，可以隔2-3天食用一次燕窩，以便更好吸收營(yíng)養(yǎng)成分。成人1天吃干燕窩在5g以內(nèi)，兒童需控制在3g以內(nèi)。如果食用過(guò)多，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛，也不容易...
    
    
    
        
    劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    
        
    2020/04/19閱讀(3380)
    
    
    

    


    
    
    
        
    
            
                
                01:50
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    小孩子什么時(shí)候吃燕窩比較好
    
            
    
            
    
                
    張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
    
                
    2023/04/18播放(88816)
    
            
    
        
    
    
    

    


    
    
    懷孕吃燕窩有什么好處
    
    
    "懷孕吃燕窩，首先，能夠?yàn)樵袐D以及胎兒寶寶提供很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是在懷孕早期，孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐。這個(gè)時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，此時(shí)吃些燕窩能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。其次，在孕中期胎兒發(fā)育的比較快，也可以配合吃些燕窩促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。另外，孕婦吃燕窩還能幫助美容養(yǎng)顏、淡斑，懷孕期間女性的皮膚可能會(huì)變的比較干燥，而且色素暗沉。這個(gè)時(shí)候吃一些燕窩，由于其中含有很多能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂的物質(zhì)，像膠原蛋白等，所以對(duì)皮膚能夠起到很好的修復(fù)作用，使孕婦皮膚變的更加嫩滑、白皙，而且還能夠預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。此外，孕婦吃燕窩，還能夠促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)以及各個(gè)器官的發(fā)育，因?yàn)檠喔C當(dāng)中含有很多氨基酸，氨基酸對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的好處。雖然孕婦吃燕窩有很多好處，但是也需要注意，在選擇燕窩的品質(zhì)時(shí)，盡量選擇品質(zhì)比較好的燕窩。如果孕婦對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏，盡量不要吃燕窩；感冒發(fā)燒的孕婦，也建議不要吃燕窩。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
    
        
    2019/01/31收聽(tīng)(44554)
    
    
    

    






    
    
    懷孕幾個(gè)月吃燕窩最好
    
    
    懷孕期間任何時(shí)間段都可以吃燕窩，燕窩屬于滋補(bǔ)佳品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，孕期適量食用對(duì)胎兒和孕婦都有好處。但孕期食用燕窩要注意控制量，過(guò)量食用不符合孕婦的營(yíng)養(yǎng)供給原則...
    
    
    
        
    程嬌影│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/04/14閱讀(4982)
    
    
    

    




    
    
    懷孕幾個(gè)月吃燕窩
    
    
    "燕窩是滋養(yǎng)品，有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和各臟器生長(zhǎng)發(fā)育，女性在孕期都可以吃燕窩。燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富，含有多種維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)充氣血、強(qiáng)身健骨、滋陰養(yǎng)腎等功效，經(jīng)常食用可以提高身體的免疫力。燕窩還具有藥用價(jià)值，有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和各臟器生長(zhǎng)發(fā)育。燕窩含有神經(jīng)氨酸，相當(dāng)于母乳中的初乳，對(duì)胎兒的發(fā)育有益。燕窩還含有膠原蛋白，可以防止妊娠紋的發(fā)生。食用燕窩的最佳時(shí)間在早上起床空腹時(shí)和晚上臨睡覺(jué)空腹時(shí)，每次食用3g，隔1天食用1次，切不可過(guò)量服用，因任何食物過(guò)量食用都會(huì)引起副作用。孕婦應(yīng)注意，吃燕窩時(shí)需要注意燕窩的干凈衛(wèi)生，要充分浸泡后徹底清洗干凈，除去其中的各種雜物。孕婦要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，至少提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，做好孕前檢查，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，有助于胎兒發(fā)育。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2020/07/08收聽(tīng)(33954)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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