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對于低血壓患者，當(dāng)然也不一定是患者，有些正常人也會有低血壓，推薦的運動常見有以下幾種：

1、有氧運動：如慢跑、快走、游泳、單車、舞蹈等，都是針對鍛煉心肺功能非常適合的運動；

2、無氧運動：建議做肌肉運動或者力量運動，比如啞鈴、杠鈴，包括年輕的患者還可以去做單杠、雙杠、引體向上、俯臥撐等。

規(guī)律、合理、適量的體育鍛煉，都可以幫助患者去調(diào)節(jié)血管的張力、維持血管彈性、預(yù)防動脈粥樣硬化，讓高血壓患者血壓下降，讓低血壓患者血壓有所上升，屬于雙向調(diào)節(jié)。低血壓人群如果有基礎(chǔ)病，比如是由于嚴重心力衰竭、心律失常等原因?qū)е碌牡脱獕海驗榛A(chǔ)病比較復(fù)雜，甚至比較嚴重，很多運動都會限制，可以適當(dāng)做力所能及、不引起患者難受的有氧運動。