喝酒對(duì)減肥有影響。減肥的原理是在減肥過程中要保證攝入的熱量，要小于消耗的熱量，造成熱量的負(fù)平衡，才會(huì)讓體內(nèi)的脂肪分解，達(dá)到減肥和減重的目的。酒精可以產(chǎn)生熱量，通常1g酒精可以產(chǎn)生7大卡的熱量，而對(duì)比另外三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素，如碳水化合物和蛋白質(zhì)，是1g可以產(chǎn)生4大卡的熱量，而脂肪屬于高熱量的來源，即1g脂肪可以產(chǎn)生9大卡的熱量，因此酒精是介于碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪之間。
不同于三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素供熱的熱量，酒精的熱量通常在體內(nèi)不會(huì)進(jìn)行堆積，即喝酒后酒精會(huì)在體內(nèi)迅速消耗掉不會(huì)囤積起來，但如果優(yōu)先去消耗酒精的熱量，會(huì)使食物中攝入另外三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素的熱量節(jié)省下來，而結(jié)余的熱量便會(huì)轉(zhuǎn)變成糖和脂肪，儲(chǔ)存在體內(nèi)，引起肥胖和體重的增加。另外，很少有人是去空腹喝酒，通常在飲酒的過程中是處于飯局，或者是聚餐的過程中，此時(shí)進(jìn)餐的時(shí)辰通常會(huì)比較長(zhǎng)，整個(gè)酒局下來，患者整個(gè)的食物攝入量也會(huì)增加，總體熱量也會(huì)增加，因此喝酒對(duì)于減重具有較為不利的影響。
