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劉亞麗
主任醫(yī)師

山西省中醫(yī)院

內分泌科

降甘油三酯最快的食物

2023-03-12 13:52播放 :

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視頻內容

甘油三酯是通常血脂檢查中的一個項目，甘油三酯升高對人體的危害很大，一旦升高以后，食用的食物應該采取以下進食原則：
1、低熱量飲食，要做到低糖、低脂、低膽固醇飲食；
2、要吃含纖維素高的食品，有利于甘油三酯的下降；
3、中藥也是非常有優(yōu)勢的產品，如菊花可以代茶飲。菊花是一個很好的中藥，可清肝明目，具有降脂、降壓的功效；
4、注意飲酒，因為飲酒能夠使甘油三酯快速升高，所以甘油三酯高的病人絕對要禁酒。

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降甘油三酯最快的食物

"發(fā)生高甘油三酯血癥時，患者要注意自己的飲食習慣，少吃肥肉、動物內臟、蛋黃，多吃一些魚類、納豆、火麻茶、玉米，多吃五谷雜糧，對于延緩脂質物的吸收是有好處的。如果患者出現高甘油三酯血癥，明顯時除了飲食控制以外，還應該到醫(yī)院進行正規(guī)治療，可以用降低甘油三酯的藥物，包括使用貝特類藥物、他汀類藥物、煙酸類藥物以及中藥，飲食加以控制，同時增加一定的運動量，使得甘油三酯水平盡量達到正常狀態(tài)，不要超過1.70mmol\/L，如果超過，屬于高甘油三酯血癥。出現這種情況時，容易發(fā)生動脈粥樣硬化，如果發(fā)生在心臟，就出現冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，如果發(fā)生在下肢，就可出現下肢的動脈硬化，是非常危險的，所以應該注意自己的飲食。"

語音時長01:26''

張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2020/12/16收聽(58156)

降甘油三酯最快的食物

　　甘油三酯偏高，容易引起動脈粥樣硬化，造成血管堵塞，引起腦梗、心梗等情況發(fā)生，所以必須盡早調理至正常。首先要調整患者的飲食結構，平時給予低鹽低脂飲食，少吃富...

王化虹│北京大學第一醫(yī)院

2019/08/05閱讀(12544)

降甘油三酯最快的食物

實際上降甘油三酯不推薦只通過食物來降低，如果甘油三酯升高比較快，建議藥物治療，具體降低的方法如...

楊麗│湖南省人民醫(yī)院

2023/05/29播放(39005)

什么降甘油三酯最好最快

降甘油三酯的藥物配合飲食控制，降低甘油三酯最好、最快。分析如下：

1、降甘油三酯的...

李幫清│北京大學人民醫(yī)院

2023/05/28播放(47432)

降甘油三酯的食物有哪些

"降低甘油三酯的食物包括黑木耳和桑葚，桑葚可以提高血液循環(huán)的速度提高血液中的養(yǎng)分含量，從而起到降低身體中多余甘油三酯含量的作用。黑木耳中有很多維生素和纖維素類物質，進入人體之后可以起到調節(jié)內分泌系統(tǒng)的作用，維生素可以促進胃腸道的消化吸收，幫助排泄出多余的代謝廢物，也可以間接性的調節(jié)身體內的油脂含量。黑木耳有輔助性擴張動脈血管的作用，也可以加速血液循環(huán)，清除身體中多余甘油三酯。除此之外很多食物，例如蘋果、香蕉、菠菜等，其中的維生素類物質可以起到抗氧化的作用，也可以預防心血管系統(tǒng)疾病降低血脂。"

語音時長01:15''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/01/07收聽(55674)

降甘油三酯的食物

"降低甘油三酯的食物包括水果、蔬菜，例如蘋果、香蕉、西蘭花、橄欖菜等。這些食物中富含最多的是維生素和纖維素，維生素可以起到平衡內分泌的作用，緩解因為內分泌失衡導致的血脂過于黏稠。同時也可以營養(yǎng)外周神經細胞，緩解因為甘油三酯含量過多引起的神經敏感性降低癥狀。纖維素對人體的胃腸道起到針對性作用，幫助胃腸道肌肉進行蠕動，排泄出多余的代謝廢物，其中就包括油脂。經常食用蔬菜、水果可以有效排出身體內多余的甘油三酯，起到降低血脂的作用。但是血脂過高依舊需要服用藥物，這樣效果更佳，同時進行適當有氧運動也可以起到降低甘油三酯的作用。"

語音時長01:08''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/03收聽(42610)

吃什么降甘油三酯最快

甘油三酯是跟飲食比較相關的，比如頭一天吃了火鍋，第二天去測血脂，甘油三酯很可能是高的。目前沒有什么食物可以降甘油三酯降的特別快，降甘油三酯除了生活方式的改變，比如增加運動量，減少膽固醇，減少高脂食物的攝入，通過這些方法降低甘油三酯。如果效果不明顯，或者甘油三酯仍不能達標，可能需要啟用貝特類的藥物降甘油三酯。用這一類降脂藥的時候，需要監(jiān)測患者的肝功能，因為有少數患者可以出現轉氨酶的升高，或者肌酶的升高。兒童、孕婦和哺乳期的婦女，禁用貝特類藥物降脂。

語音時長01:11''

高巖│中日友好醫(yī)院

2019/06/28收聽(53742)

甘油三酯最快一個月降多少

"甘油三酯最快一個月下降的量受綜合因素影響，通過控制飲食，多數患者的甘油三酯可迅速下降。甘油三酯在控制飲食的情況下，多數均可迅速下降。如果甘油三酯＞5mmol\/L需要用非諾貝特及貝特類降脂藥，如果甘油三酯過高可能出現急性胰腺炎甚至急性出血壞死性胰腺炎，從而危及生命。甘油三酯在3-5mmol\/L之間可用藥或不用藥，飲食控制一個月也可恢復正常，甘油三酯＜3mmol\/L也可通過飲食控制降至正常。因此甘油三酯最快一個月降多少取決于甘油三酯增高的程度，以及患者是否有家族史、飲食是否控制等綜合因素影響，通過清淡飲食，同時少吃油炸類食品，甘油三酯多可迅速下降。如果是飲食相關的甘油三酯高，需要進行飲食控制。如果飲食控制不能夠降低甘油三酯，可能就要用降低甘油三酯的藥物，現在用的最多的降低甘油三酯的藥物就是非諾貝特。"

語音時長01:14''

陳哲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

2020/05/11收聽(11540)

降甘油三酯最快的蔬菜有哪些？

現代人生活變好了，甘油三酯卻在不斷升高，三高好像不再是高齡人群的專利了，甘油三酯超標后，估計大部分人都會遵照醫(yī)囑，刻意避免油脂高的食物、節(jié)制酒精的攝入量，以期...

羅民│吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院

2019/10/18閱讀(4468)

降甘油三酯最快的中藥

　　甘油三酯升高的治療包括西醫(yī)治療和中醫(yī)治療，西醫(yī)治療主要包括他汀類藥物和貝特類藥物，比如非諾貝特、吉非貝齊等。而降低甘油三酯的中藥治療，主要包括以下幾種：1...

王化虹│北京大學第一醫(yī)院

2019/08/05閱讀(48934)

吃什么降甘油三酯最快

"能快速降甘油三酯的藥物首選貝特類藥物，代表藥物有非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊，貝特類的藥物可以快速使甘油三酯降低到6%-15%，能有效的降低甘油三酯，是降低甘油三酯的首選用藥。非諾貝特每天吃0.1g，每天3次。如果是非諾貝特膠囊，每次吃0.2g，每天1次。苯扎貝特也是一樣，0.2g，每天3次。這類藥物對肝功能會有些損害，所以，在治療的過程中注意監(jiān)測肝功能。"

語音時長01:18''

袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院

2018/12/29收聽(55066)

吃什么降甘油三酯最快

每逢節(jié)假日都會各種吃喝，無論是飯店、酒店還是在家里，豐盛的菜肴總是不但。很容易造成血脂升高，尤其是血脂代謝異常的人群。其中有一項指標“甘油三酯”跟飲食密切相關...

馮高科│武漢大學人民醫(yī)院

2019/10/11閱讀(3826)

吃什么降甘油三酯最快

甘油三酯升高比較常見，尤其是吃夜宵、吃油類含量較高食物的患者，甘油三酯可能會明顯升高，抽出來的...

楊麗│湖南省人民醫(yī)院

2023/04/16播放(67820)

怎樣降甘油三酯最好最快

"在臨床上，降甘油三酯最好、最快的辦法是飲食控制，并結合生活方式的改變，同時口服降脂藥物。飲食控制是指加強低脂飲食，減少脂肪類食物的攝入。生活方式的改變是指適當的增加運動量，要注意控制體重。口服降脂藥物時，首選貝特類的藥物，如非諾貝特等。通過降低低密度脂蛋白，從而發(fā)揮降低甘油三酯的作用。同時還能使低密度脂蛋白膽固醇降低約10%，還有升高高密度脂蛋白膽固醇的作用，所以可以使血脂下降，尤其是甘油三酯的水平下降最明顯，在服用藥物期間要注意監(jiān)測肝功能和心肌酶的情況。"

語音時長01:21''

李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2021/07/20收聽(39146)

吃什么藥降甘油三酯最快

"降低甘油三酯使用的主要是兩種藥物：一、他汀類，主要可以降低膽固醇、低密度脂蛋白等，具有調節(jié)血脂、穩(wěn)定斑塊等作用，兼具降低甘油三酯的作用，比如常用的辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。二、貝特類，具有明顯降低甘油三酯的能力，比如非諾貝特等。此兩種藥物在降低甘油三酯的同時，具有一定損害肝功能的副作用，所以使用這兩種藥物期間要及時復查肝功能，對于損害肝功能的藥物要及時更換為其他藥物或者停藥。除了使用藥物，飲食控制、加強運動等都可以幫助機體盡快降低甘油三酯。"

語音時長01:09''

張洪霞│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院

2019/06/24收聽(90622)

如何降甘油三酯

"甘油三酯受飲食的影響比較大，如果經常吃高脂、高糖的飲食，會引起甘油三酯升高，尤其有高脂血癥的遺傳背景或者肥胖的情況下，更容易發(fā)生，降低甘油三酯?？紤]以下幾種方法：1、控制飲食：要低脂飲食，比如油炸、油煎的食物，還有肥肉等，盡量不吃或者少吃，以油脂較少的飲食為主，比如經常吃涼拌菜或者生吃蔬菜，可以減少油脂的攝入。進食蛋白質也就是肉類，主要以雞肉、魚肉為主，避免進食大量的肥肉，也會影響甘油三酯。合并糖尿病的高脂血癥的患者，如果進食大量的碳水化物，也會引起甘油三酯水平的升高。2、應用降脂藥物：如果控制飲食之后，甘油三酯下降的幅度不明顯，就需要采用降脂藥物，比如貝特類降脂藥，對降低甘油三酯比較有效，臨床常用的非諾貝特膠囊(力平之)效果比較好，應用這個藥物之前要完善肝功的檢查，要在轉氨酶允許的范圍之內應用。"

語音時長02:23''

邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院

2021/07/27收聽(43224)

怎么降甘油三酯

"甘油三酯偏高就是高脂血癥，是冠心病的危險因素，需要定期復查，在飲食上注意控制。治療首先需要低脂肪、低糖飲食，加強體育鍛煉，促進脂肪的消耗，再結合藥物治療就可以很好的治愈。藥物方面可以吃點降膽固醇及甘油三酯的貝特類藥物，比如非諾貝特或者吉非羅齊片，也可以吃一些血脂康、脂必妥等控制甘油三酯的升高。另外還需要口服他汀類的藥，比如辛伐他汀以及阿托伐他汀等。"

語音時長01:15''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

2018/09/28收聽(51100)

甘油三酯如何降

甘油三酯檢測水平升高需進行干預，甘油三酯水平升高有限，可以通過飲食以及生活方式調節(jié)進行調理，主...

李虹│山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院

2023/05/31播放(93688)

什么降甘油三酯

"健康的生活方式以及降低甘油三酯的藥物，有助于我們治療高甘油三酯血癥。甘油三酯是脂肪的主要成分，是甘油和三個長鏈脂肪酸所形成的脂質，甘油三酯幫助我們儲存和利用能量，也是幫助我們保溫和保護我們的內臟，甘油三酯如果過高，會增加心腦血管疾病的風險，也容易出現急性胰腺炎。甘油三酯增高首先不是吃藥，最重要的是培養(yǎng)健康的生活方式，飲食規(guī)律盡量不吃零食，少油、少鹽、少糖，高糖的食物比如甜飲料、甜點、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包盡量不吃，因為含糖的食物在體內可以轉變?yōu)楦视腿?，造成甘油三酯增高。高油的時候和高脂的肉類也盡量避免，比如所有的堅果、超市包裝的小食品、油炸、油煎的食物和動物內臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤、麻辣燙，也應該遠離，要戒煙限酒，因為過量飲酒同樣會升高甘油三酯。還要加強鍛煉，通過運動控制體重，經過嚴格的飲食控制和鍛煉，絕大部分高甘油三酯血癥的患者都能夠恢復正常。但如果甘油三酯水平大于5.6mmol\/L，引起胰腺炎的風險增加，我們應該在醫(yī)生指導下選擇降低甘油三酯的藥物，主要包括β類的調脂藥，煙酸和高濃度的魚油。在使用藥物期間定期和醫(yī)生溝通，讓醫(yī)生幫助我們評估治療的療效和安全性。"

語音時長02:16''

胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2020/08/24收聽(60062)

怎么降甘油三酯

"甘油三酯就是平時所說的脂肪，甘油三酯高的癥狀在多數情況下不需要治療，只要養(yǎng)成良好的生活方式就可以改善，具體如下：1、改善飲食結構，少吃多油的食物，比如油炸食品、肉類等，少吃高糖的食物，比如含糖高的點心、甜點等，補充蛋白質，多吃魚類、豆制品還有新鮮水果；2、要戒煙、戒酒，遠離二手煙；3、鍛煉身體，平時要多走路，避免久坐；4、調整情緒，長期壓力大或者神經緊張會使甘油三酯升高，所以要保持良好、放松的心情。甘油三酯太高會引起多種疾病，如冠心病、胰腺炎甚至癌癥等。"

語音時長01:13''

張艷苓│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心

2019/09/19收聽(60996)

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