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    孕中期肚子硬邦邦的正常嗎

    2023-06-29 15:22播放 :

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    懷孕中期孕婦感覺到腹部有發(fā)硬、發(fā)緊的感覺,這是正常現(xiàn)象。通常在懷孕13-14周后,孕婦可能會出現(xiàn)生理性的子宮收縮。生理性子宮收縮是指宮縮強(qiáng)度比較弱,宮縮沒有規(guī)律性,而且在腹部發(fā)緊、發(fā)硬時(shí),沒有明顯腹痛、陰道出血的現(xiàn)象,又稱為無效宮縮。這不會引起宮頸管的進(jìn)行性縮短以及宮頸口的擴(kuò)張,不會發(fā)生分娩。

    生理性宮縮隨著孕周的逐漸增加會越來越多,懷孕中期會更加頻繁。這時(shí)要在孕中期觀察腹部發(fā)硬的時(shí)間、程度、頻率以及腹部脹滿的強(qiáng)度,如果持續(xù)時(shí)間較長或者逐漸呈現(xiàn)規(guī)律性,需要注意先兆早產(chǎn)的可能,建議及時(shí)到醫(yī)院就診進(jìn)行超聲檢查。如果只是在活動以后出現(xiàn)的腹部發(fā)緊、發(fā)硬,而休息以后可以快速緩解,或者在夜間出現(xiàn),白天又會自然消失的下腹部緊繃感,均是生理性子宮收縮。這時(shí)不需要過于緊張,可以適當(dāng)休息,減少活動,等待宮縮緩解。

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    "從懷孕中期開始,胎寶寶的生長發(fā)育速度就明顯增快了。孕媽媽從孕中期開始,也有一些方面需要去注意,先說一下吃方面的問題。在吃方面,有一部分孕媽媽還會存在著消化不良,或者是胃部的燒灼感,這個時(shí)候就要少吃多餐,在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步。另外一部分孕媽媽,可能還會有便秘的存在,因?yàn)閼言兄?,腸道蠕動相對減弱,胎寶寶增大也會對腸管有一定的壓迫。在飲食當(dāng)中,應(yīng)該增加膳食纖維的攝入,每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右,而且最好分成三餐去吃。孕媽媽除了吃之外,還應(yīng)該額外補(bǔ)充鐵和鈣的制劑,因?yàn)閷殞毜纳L發(fā)育速度很快,需要的鈣和鐵的量也明顯增加,這些在食物里面往往補(bǔ)充的還不足夠。晚上睡覺的時(shí)候由于子宮增大,所以不建議媽媽平臥,從24周左右開始,最好睡覺的時(shí)候取側(cè)臥位,側(cè)左邊,側(cè)右邊都是可以的。另外,還有一部分孕媽媽,由于子宮的增大,會出現(xiàn)一些腰背部的酸痛,首先就要求我們在平時(shí)的生活當(dāng)中,不管是走路還是坐姿,都要維持一個正確的體態(tài)。如果腰背部的疼痛,對生活已經(jīng)有比較大的影響了,最好能去醫(yī)生那里進(jìn)行咨詢,或者是尋求一些專業(yè)的人士,比如健身教練或者是瑜伽老師進(jìn)行指導(dǎo)。"

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    俞奇中山市博愛醫(yī)院

    2018/11/07收聽(65508)

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