国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<output id="cysua"><abbr id="cysua"><dl id="cysua"></dl></abbr></output>

<th id="cysua"></th>

<pre id="cysua"></pre>

朱航
副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

心血管內(nèi)科

高血壓可以吃麥片嗎

2023-03-24 13:13播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

高血壓患者可以吃麥片，因?yàn)辂溒ǔ２粫?huì)造成血壓波動(dòng)。高血壓患者在日常需要進(jìn)行低鹽、低脂飲食。低鹽飲食指每人每天攝入鹽分的含量＜6g，如果患者長(zhǎng)期攝入過(guò)多的鹽分，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)水鈉潴留，可能會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高趨勢(shì)。如果患者體內(nèi)長(zhǎng)期鈉離子水平升高，可能會(huì)激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，而導(dǎo)致鹽敏感性高血壓的發(fā)生。

高血壓本身是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的重要危險(xiǎn)因素，如果長(zhǎng)期進(jìn)食高脂食物，可能會(huì)造成血脂升高甚至誘發(fā)高脂血癥。而高脂血癥是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的重要危險(xiǎn)因素。如果高血壓的患者同時(shí)合并有高脂血癥，兩種危險(xiǎn)因素相輔相成、相互作用，就會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。

分享:

77

相關(guān)推薦

高血壓可以吃麥片嗎

"高血壓患者可以吃麥片，麥片含有豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)、排出多余脂肪，對(duì)高血壓患者有益。此外，高血壓患者還可以通過(guò)其他飲食調(diào)節(jié)、增加運(yùn)動(dòng)以及服用降壓藥物來(lái)治療。在飲食方面要減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來(lái)自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以要減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量不超過(guò)6g，補(bǔ)充鉀鹽。每次多吃新鮮的蔬菜和水果、減少脂肪的攝入、少吃或者不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。此外還要減輕精神壓力、保持心態(tài)平衡。在運(yùn)動(dòng)方面建議采取合適的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、太極拳、健身操等，以上這些方面都可以起到協(xié)同控制血壓的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

劉曉斌│寧德市閩東醫(yī)院

2021/06/09收聽(tīng)(86094)

高血壓能吃麥片嗎

"高血壓的人群比較推薦食用麥片，因?yàn)辂溒纳攀忱w維含量比較高，而且含有豐富的維生素等物質(zhì)，對(duì)于人的微量元素補(bǔ)充也非常有幫助。膳食纖維的增加也會(huì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的腸道菌群，防止便秘等，對(duì)于高血壓的保健作用都非常明顯。在平時(shí)生活中一定要注意能量的攝入，不要出現(xiàn)過(guò)多的食用鹽以及油的情況發(fā)生，像高血壓的人群，主要是低鹽、低脂肪飲食，注意多攝入水果和蔬菜，在烹調(diào)時(shí)盡量少放植物油，每天的植物油量不要超過(guò)30g。注意要控制好體重，戒煙，限制酒精的攝入，堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/11/29收聽(tīng)(28034)

高血壓和糖尿病的人可以吃麥片嗎

對(duì)于高血壓、高血糖的患者來(lái)講，可以吃麥片，關(guān)鍵是要控制吃麥片的量。麥片不管是煮著吃，還是怎么吃...

趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/04/17播放(32592)

高血壓可以喝麥片嗎

高血壓的患者可以喝麥片，如果從飲食結(jié)構(gòu)上而言，

張妮│北京醫(yī)院

2023/04/11播放(41195)

高血壓人能不能吃麥片

高血壓患者可以吃麥片，燕麥精細(xì)加工后制成麥片，其食用方便，口感也得到改善。燕麥含豐富的膳食纖維，可以降低甘油三酯，促進(jìn)膽固醇的排泄，防止糖尿病，有利于減少糖尿病的血管并發(fā)癥的發(fā)生。還可以幫助通便，對(duì)習(xí)慣性便秘的患者有很好地幫助。燕麥片屬于低熱食品，服用后容易引起飽腹感，長(zhǎng)期食用具有減肥的功效。此外，燕麥還含有豐富的維生素B1、維生素B2、葉酸等，可以改善血液循環(huán)，緩解生活帶來(lái)的壓力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/08/18收聽(tīng)(42782)

糖尿病可以吃麥片嗎

糖尿病人可以吃麥片。在保證血糖穩(wěn)定的前提下，可以吃麥片替代相應(yīng)的主食，比如米飯、饅頭等等。麥片富含纖維素比較多，蛋白質(zhì)也相對(duì)多一些，而且脂肪比較低，比較適合糖尿病人口服。注意在食用麥片的過(guò)程中，盡量不要加糖等熱量高的食品。麥片通過(guò)高纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)糖尿病患者習(xí)慣性的便秘有一定的好處。同時(shí)，麥片還有一定的膨脹性和飽腹感，比較適合糖尿病人食用，又不會(huì)過(guò)多因?yàn)轲囸I而增加進(jìn)食，對(duì)于血糖穩(wěn)定、身體健康，還是有一定好處的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/01/08收聽(tīng)(71166)

隆鼻后可以吃麥片嗎

隆鼻手術(shù)是整形美容外科較常見(jiàn)的鼻部整形手術(shù)，患者隆鼻以后可以食用麥片。做完隆鼻手術(shù)以后，需要有...

趙月強(qiáng)│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/20播放(82942)

吃麥片會(huì)上火嗎

麥片不會(huì)上火，現(xiàn)在通常吃的麥片是燕麥片，燕麥?zhǔn)歉呃w維的食物，燕麥的原來(lái)產(chǎn)量很低，西方人吃得很多...

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/10/09播放(41265)

甲亢可以吃麥片嗎

"甲亢患者可以吃麥片。甲亢是由于各種原因造成甲狀腺合成、分泌大量的甲狀腺激素，造成體內(nèi)明顯的高代謝，同時(shí)出現(xiàn)甲狀腺腫甚至甲狀腺相關(guān)眼病。治療的時(shí)候采取的是抗甲狀腺的藥物，或者是醫(yī)生幫助選擇手術(shù)或者同位素治療。飲食注意限碘飲食，海帶、紫菜各種含碘豐富的飲食盡量避免，但是鹽沒(méi)必要選擇無(wú)碘鹽，同時(shí)其他的食物包括主食可以粗細(xì)搭配，燕麥片當(dāng)然可以食用。同時(shí)像其他的米飯、饅頭、包子、餃子、面條，根據(jù)喜好都可以食用。另外，新鮮的蔬菜和水果不能少。甲亢由于高代謝，需要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，肉、蛋、奶也應(yīng)該適當(dāng)適量。要注意戒煙，特別是遠(yuǎn)離二手煙，因?yàn)槲鼰熡锌赡茉黾蛹谞钕傧嚓P(guān)眼病的風(fēng)險(xiǎn)。甲亢患者在飲食上除了禁碘飲食，沒(méi)有絕對(duì)的禁忌。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/25收聽(tīng)(21004)

膽囊炎可以吃麥片嗎

膽囊炎的患者是否可以吃麥片，主要有以下情況：

1、可以吃：膽囊炎患者如果炎癥比較輕...

張勇│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/04/06播放(31874)

麥片和牛奶能一起吃嗎

麥片和牛奶中沒(méi)有成分能發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng)，適當(dāng)?shù)囊黄鹗秤名溒团Ｄ?，能較好發(fā)揮出兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/05播放(76382)

吃麥片會(huì)長(zhǎng)胖嗎

"吃麥片不會(huì)發(fā)胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。麥片屬于全谷類(lèi)的食物，含糖量不高，而且含有豐富的膳食纖維，在減重期間作為全谷類(lèi)的主食，可以適當(dāng)?shù)氖秤茫环矫婵梢栽黾语柛垢?，減輕饑餓感，在減肥期間有助于堅(jiān)持飲食控制。同時(shí)，麥片里的膳食纖維可以延緩糖和脂肪的吸收，也有助于改善代謝，也有助于規(guī)律的排便。在減重期間吃麥片有助于控制體重，但是應(yīng)該和其他的主食交替食用，像根徑類(lèi)的白薯、紅薯或者豆類(lèi)，包括紅豆、綠豆以及細(xì)糧，如精米、精面，這樣交替食用，只要注意量，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以提高生活質(zhì)量。飲食注意是控制減重的基礎(chǔ)，同時(shí)不要忘記通過(guò)健康合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)幫忙。同時(shí)要注意規(guī)律的作息，充足的睡眠，戒煙限酒非常重要，吃麥片有助于在減肥期間幫助控制飲食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/25收聽(tīng)(73624)

吃麥片減肥嗎

"麥片可以起到輔助性減肥，首先麥片屬于粗糧中的一種，它含有大量的粗纖維、素纖維，進(jìn)入人體后容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到抑制食欲的作用，減少外來(lái)食物攝入，引起的人體熱量增加，導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。其次麥片中含有大量的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，利于人體通便排毒，減少由于人體內(nèi)毒素和廢物堆積導(dǎo)致人體發(fā)胖出現(xiàn)。最后麥片中還含有大量的微量元素以及人體必需氨基酸，不僅可以幫助協(xié)調(diào)人體日常活動(dòng)，還可以促進(jìn)新陳代謝速度的加快，新陳代謝速度加快會(huì)消耗人體內(nèi)部分熱量和部分毒素，對(duì)于人體減肥也有一定的幫助，但是需要注意，由于市場(chǎng)上很多麥片都加有一定的糖分，所以不可過(guò)度食用，以免造成糖分堆積，引起人體發(fā)胖的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/12/24收聽(tīng)(62688)

糖尿病人可以吃麥片嗎

"麥片有燕麥片、小麥片。小麥?zhǔn)羌?xì)糧，所含成分主要為碳水化合物，是我國(guó)膳食中能量的主要來(lái)源。小麥加工成麥片后，升糖指數(shù)為69％，明顯低于面。而燕麥?zhǔn)且环N雜糧，主要含有碳水化合物、少量的蛋白質(zhì)和脂肪，燕麥中含有豐富的亞油酸，還含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，富含可溶性纖維，所含成分有降糖、降脂等作用，還可以解決糖尿病患者的便秘。總之，糖尿病患者食用麥片可穩(wěn)定血糖，麥片是糖尿病患者的適宜主食，糖尿病患者可以吃麥片，每次食用量在25g為宜。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2019/04/21收聽(tīng)(75354)

糖尿病可以吃麥片嗎

糖尿病的患者是可以食用麥片的，但是糖尿病的患者食用麥片時(shí)，建議食用沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的粗纖維的麥片。如果市面上售賣(mài)的是經(jīng)過(guò)加工的精細(xì)的麥片，容易添加食品的添加劑，糖尿病的患者食用后容易引起血糖的升高，所以糖尿病的患者建議食用沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的麥片。麥片也屬于粗纖維類(lèi)的食物，蛋白質(zhì)含量比較高，脂肪含量比較低，糖尿病的患者可以食用。但是麥片也是提供能量的物質(zhì)，糖尿病的患者如果食用麥片，需要相應(yīng)的減少主食的量。食用麥片后一定要監(jiān)測(cè)血糖，如果血糖明顯升高，不建議糖尿病的患者再次食用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/08/07收聽(tīng)(98312)

孕婦可以吃麥片嗎

"孕婦可以吃麥片。懷孕之后可以吃麥片，因?yàn)辂溒瑺I(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素，還有助于改善腸道功能，預(yù)防便秘。作為早餐食用效果較好，配合牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。建議孕期一定要飲食均衡，少食多餐，多食用一些時(shí)令的蔬菜水果，特別是含蛋白質(zhì)較高的食物，比如新鮮的魚(yú)蝦，避免辛辣刺激性食物。因?yàn)樵缭衅谑秤眯晾贝碳ば允澄锟赡軙?huì)使惡心、嘔吐加重，會(huì)出現(xiàn)妊娠劇吐的情況。同時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在孕期一定要注意控制體重，避免因?yàn)轶w重增加過(guò)快，導(dǎo)致巨大兒的出現(xiàn)。因?yàn)榫薮髢涸诜置鋾r(shí)，對(duì)胎兒及母親都有一定的風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)提高剖宮產(chǎn)率。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉慧杰│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/11/16收聽(tīng)(38706)

咳嗽可以吃麥片嗎

"咳嗽是否可以吃麥片，并不可一概而論。需要針對(duì)不同的病因和不同的患者，還有其對(duì)麥片的反應(yīng)來(lái)決定。臨床上引起咳嗽的多數(shù)原因可以見(jiàn)于上呼吸道感染、急慢性咽喉炎、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃食道反流、肺部感染等。如果是胃食道反流或支氣管哮喘引起的咳嗽，麥片可能引起過(guò)敏或消化不良，則需盡量避免吃麥片。除麥片過(guò)敏和消化不良以外，其它的原因引起來(lái)的咳嗽可以吃麥片。同時(shí)麥片含有大量的膳食纖維，對(duì)人體也是有好處。咳嗽是呼吸道常見(jiàn)的癥狀，西醫(yī)分為炎癥、過(guò)敏、胃反流和神經(jīng)因素。根據(jù)不同的原因會(huì)有不同注意事項(xiàng)，如感染性咳嗽的患者需要注意休息，適當(dāng)飲水，少食辛辣，必要時(shí)給予抗生素治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉澤英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/06/24收聽(tīng)(68076)

血糖高可以吃麥片嗎

血糖高的患者可以選擇麥片。對(duì)于血糖高的患者麥片主要?dú)w類(lèi)于碳水化合物，占每天總熱卡的50%-60...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/12播放(40862)

拉肚子可以吃麥片嗎

拉肚子是消化內(nèi)科的常見(jiàn)病和多發(fā)病，拉肚子的時(shí)候多表現(xiàn)為胃腸功能紊亂、腸蠕動(dòng)增加、液體成分吸收減少，從而出現(xiàn)大便中液體成分含量增多。建議在出現(xiàn)該類(lèi)情況時(shí)少用一些其它的食物，建議清淡、易消化飲食為主，麥片在拉肚子的時(shí)候可以食用但是盡量少吃，麥片作為一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以在拉肚子的時(shí)候因進(jìn)食欠佳、納差而作為適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這是可以的。但是拉肚子的時(shí)候盡量以清淡、易消化的飲食和溫?zé)岬娘嬍碁橹?，建議盡量不要使用過(guò)多的、過(guò)甜的東西或者寒涼的東西。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張強(qiáng)│山東省立第三醫(yī)院

2019/09/16收聽(tīng)(26982)

血糖高可以吃麥片嗎?

"血糖高和糖尿病的患者是可以食用麥片的。麥片屬于雜糧，含有的膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，用麥片代替一定量的主食是非常有利的?？梢跃徑馓悄虿∮捎谥参锷窠?jīng)功能紊亂造成的大便秘結(jié)，同時(shí)飽腹感強(qiáng)、升糖指數(shù)低，用于代替精米、精面是非常合適的。糖尿病患者在飲食總量控制的情況下，最好是多吃雜糧、粗糧，包括小麥、玉米、燕麥、蕎麥，這些食物的升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)，所以糖尿病患者是可以食用燕麥片的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/29收聽(tīng)(83214)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會(huì)形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬(wàn)

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬(wàn)

01:13

胃息肉的護(hù)理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬(wàn)

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃457次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved