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    如何治療血脂稠
    
            
    
                 2023-02-04 18:06播放 : 

                
    
                    
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    臨床上需根據(jù)患者不同類型的血脂增高情況，選用降脂藥物。對(duì)于血脂增高患者需進(jìn)行生活方式干預(yù)，通過低脂飲食及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)盡量將體重控制在正常范圍內(nèi)，有一定降血脂作用，必要時(shí)患者需口服他汀類降脂藥物進(jìn)行治療。
    通常血脂稠基礎(chǔ)疾病為血脂升高，即高脂血癥。血脂增高主要分為高膽固醇血癥即血液中膽固醇增高，高甘油三酯血癥即血液中甘油三酯增高，混合型高脂血癥即血液中膽固醇與甘油三酯均升高，以及低高密度脂蛋白血癥。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    血脂稠怎么治療
    
    
    "高脂血癥也就是血脂稠，它的治療有以下一些因素要做到：第一、控制體重，肥胖的人更容易出現(xiàn)甘油三酯和膽固醇水平的升高，所以一定要控制體重，這時(shí)候要把體重指數(shù)控制到18-24之間。第二、要做到適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，體育鍛煉不光能夠降低體重，還能夠有效的改善心肺功能，改善胰島素抵抗和血糖的水平，來降低甘油三酯和膽固醇，升高高密度脂蛋白膽固醇，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度建議應(yīng)該控制到最高心率的80%左右，以這種慢跑、游泳、健身操，有氧活動(dòng)為主，每次要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，持續(xù)大概20-30分鐘，每周至少3-5次。第三、高脂血癥患者要做到戒煙，吸煙會(huì)造成血脂明顯升高，戒煙一年以上，血脂就會(huì)有明顯的改善。第四、飲食，高脂血癥、血脂稠的人飲食來源，要注意減少膽固醇的來源，要注意避免大量的飽和脂肪酸的攝入，一般來說，肉、蛋、奶這些，特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟含有的膽固醇和飽和脂肪酸的含量比較多，要限制食用，食用油每天要以植物油為主，減少動(dòng)物油和每天用量以25-30g為好。第五、如果有合并癥或者是血脂經(jīng)過上述治療仍沒有達(dá)標(biāo)，可以選用他汀類或者降脂類的藥物來進(jìn)行降脂治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王佐巖│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
    
        
    2020/04/19收聽(24460)
    
    
    

    




















    
    
    血脂稠吃什么好
    
    
    "血脂稠其實(shí)就是高脂血癥，高脂血癥主要是指血液中的膽固醇成分含量增高，特別是低密度脂蛋白膽固醇，而這一成分增高之后，會(huì)進(jìn)入到血管的內(nèi)膜下，引起動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。高脂血癥的治療，首先要從生活方式上減少高脂物品的攝入，所以飲食中要避免有哪些不吃的呢？第一、高糖的成分，高糖的飲食雖然是糖，不是脂肪、膽固醇，但是在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化，過多的糖分會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為肥胖，脂肪引起的肥胖，最后造成血脂升高。第二、動(dòng)物內(nèi)臟這一類的，或者是肥肉，這一部分中含有大量的膽固醇成分和甘油三酯成分，會(huì)造成血脂水平升高，血液粘稠度增加。第三、還要注意要限酒或者是戒酒，酒精實(shí)際上也是會(huì)造成血脂水平的升高。第四、少吃鹽分，過多的食鹽增加進(jìn)食食欲，側(cè)面就增加了進(jìn)食高糖、高脂飲食這種可能性。第五、要控制總熱量，總熱量的進(jìn)食是非常重要的，雖然不吃肉、不吃蛋白質(zhì)，但是熱量很高，這種高熱量會(huì)造成血脂、血糖發(fā)生異常。所以飲食中，高脂血癥、血脂稠的人應(yīng)該注意上面的情況。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王佐巖│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
    
        
    2020/04/19收聽(26594)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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