對(duì)于腰椎間盤突出癥的病人，牽引對(duì)于神經(jīng)癥狀的緩解有一定的效果。牽引以后要多躺、多休息，比如休息1-2周的時(shí)間即可，躺得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)于癥狀緩解可能不一定有太大效果。所以牽引以后休息1-2周，癥狀已經(jīng)80%-90%緩解之后，這個(gè)時(shí)候可以逐漸開始進(jìn)行腰背肌肉的鍛煉，由少到多。
同時(shí)也不建議休息時(shí)間太短。當(dāng)牽引以后，癥狀已經(jīng)得到有效緩解，這個(gè)時(shí)候早期去下地活動(dòng)。如果姿勢(shì)不當(dāng)，比如彎腰、扭腰動(dòng)作過(guò)多，有的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)。想要保持牽引勝利的果實(shí)，等到癥狀逐漸好轉(zhuǎn)時(shí)，盡量還是繼續(xù)再躺下休息。
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，突出的大小不同，以及癥狀的不同，一般1-2周是比較恰當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的休息，也不利于腰背肌肉的恢復(fù)。休息1-2周以后，可以逐漸開始腰背肌的鍛煉，對(duì)于預(yù)防腰椎間盤突出再次發(fā)作有好處。
