無花果不能降血糖，無花果在吃的時(shí)候感覺口感不是很甜，很多人認(rèn)為對(duì)血糖影響不大。其實(shí)無花果營養(yǎng)非常豐富，含有很多人體所需要的氨基酸，同時(shí)又含有很多的礦物質(zhì)、微量元素，對(duì)人體的代謝非常有益處。
但是無花果的含糖量高，尤其含單糖比較豐富，在食用單糖后會(huì)迅速地變成血糖，讓血糖升高。所以無花果不能降血糖，當(dāng)大量食用時(shí)反而會(huì)升高血糖。
如果糖尿病病人血糖控制很好，或者糖尿病處于糖耐量低減狀態(tài)下可以吃水果，也可以吃無花果。不指望用無花果降血糖，血糖控制好時(shí)，可以少量、適量吃無花果，因?yàn)樗胸S富的氨基酸、微量元素，對(duì)人體有益，但不能吃太多。吃太多不光不能降血糖，甚至?xí)恰?/p>
