浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
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平躺腰痛主要是腰部肌肉、韌帶、肌腱的一種慢性勞損表現(xiàn)，慢性腰背部筋膜炎或脊柱炎可引起疼痛，止痛主要采取以下幾點措施：
1、保守物理治療：例如平臥時在兩個膝關(guān)節(jié)下方放置軟枕，在膝關(guān)節(jié)屈曲情況下背部肌肉得到放松；側(cè)臥時兩個膝關(guān)節(jié)間可以放軟枕，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)屈曲能夠有效避免腰部肌肉緊張；
2、熱敷：睡覺時應(yīng)用暖水袋熱敷20-30分鐘，使腰部血液循環(huán)加速，使腰酸痛的炎癥因子代謝，減輕平躺腰痛；
3、保暖：夜間睡眠時需要適當(dāng)保暖，避免受涼；
4、增強鍛煉：可以進行腰背部肌肉力量鍛煉，如小燕飛、平板支撐等。
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"平躺的時候出現(xiàn)腰痛，主要是由于腰部的肌肉、韌帶、肌腱等軟組織出現(xiàn)勞損的狀態(tài)。這些勞損的肌肉處于緊張狀態(tài)，會導(dǎo)致勞損進一步加重。因此進行止痛，通常采取以下措施：1、在平臥的時候，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)下放軟枕，能夠在膝關(guān)節(jié)屈曲的狀態(tài)下，腰部的肌肉以及軟組織會處于放松的狀態(tài)，有助于減輕疼痛感。2、在側(cè)臥位的時候，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)之間墊軟枕，并且雙側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲、髖關(guān)節(jié)屈曲，能夠有效地避免肌肉，特別是腰部的肌肉處于緊張的狀態(tài)，也能夠起到明顯的止痛效果。3、睡覺之前，也可以睡覺時，進行暖水袋的熱敷，一般熱敷20-30分鐘，腰部的血液循環(huán)加速之后，炎性代謝產(chǎn)物得到有效的代謝，不會出現(xiàn)堆積，不會對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就不會出現(xiàn)疼痛感。另外在夜間睡眠的時候，一定要注意保暖，不能受涼。"
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/04/14收聽(82400)
平躺出現(xiàn)腰疼的癥狀，首先避免腰部的劇烈活動，然后給予適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘咄庥孟祖?zhèn)痛的藥物，緩解疼痛的癥狀，或者通過中醫(yī)的針灸、艾炙的方法輔助治療。如果疼痛的比較嚴重，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類的抗炎止痛藥物，緩解疼痛的癥狀。如果短期之內(nèi)疼痛沒有任何的改善，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，明確引起疼痛的根本原因，從而選擇更加合理的治療方法，讓平躺腰疼的癥狀得到及時、有效的緩解，不要誤診，不要耽誤病情。
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/09/29收聽(37776)
"在來月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛，如果是腰痛較輕，一般可以通過適當(dāng)?shù)呐P床休息，局部給予按摩、理療，并且也要注意多吃一些偏熱性、易消化的食物，保持大便的通暢，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力等方式，輕度的腰部疼痛是可以得到適當(dāng)?shù)木徑?。?dāng)腰痛的比較厲害，經(jīng)以上處理后不能夠緩解，可以適當(dāng)?shù)慕o予布洛芬止疼片1-2片進行口服治療。女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛，多數(shù)是由于盆腔的血管充血、盆腔器官過度壓迫腰部的神經(jīng)而引起的，一般女性等月經(jīng)過后腰部疼痛的情況是會得到緩解并且消失。如果是女性在月經(jīng)過后仍然出現(xiàn)腰部疼痛的情況，也需要去醫(yī)院做婦科查體和婦科B超檢查，給予相應(yīng)的對癥處理。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/24收聽(64798)
"腰部有疼痛癥狀，通常平躺較好。但是患者通常難以持續(xù)平躺，需要不同的體位交替進行，具體情況如下：1、平躺：腰部疼痛時，通過平躺能夠使腰部肌肉充分放松，對于腰部肌肉的恢復(fù)有好處。腰椎間盤突出患者平躺時也能夠使臨床癥狀緩解，減輕椎間盤的壓力。2、平躺和側(cè)躺交替進行：病人不能長時間保持同一姿勢，通常需要平躺和側(cè)躺交替進行。在側(cè)躺時病人應(yīng)保持腰椎整體翻身，不能扭轉(zhuǎn)腰部，縮短側(cè)躺的時間，盡量增加平躺的時間，可以使臨床癥狀在短期內(nèi)得到充分的緩解。除臥床休息外，病人也需要配合腰背肌的訓(xùn)練。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/06/28收聽(11004)
腰痛的患者平躺比較好，而不要采取側(cè)躺。此類患者之所以要采取這樣的姿勢，是由于存在如下的原因：第一、在患者平躺，采取仰臥位的時候，腰部能夠受到非常好的支撐，能夠使腰部的肌肉獲得休息，而且能夠使腰椎維持正常的生理曲度。此時患者的腰痛就會逐步的緩解。在患者出現(xiàn)腰部相關(guān)損傷的時候，采取這樣的體位也能夠使相關(guān)的損傷盡快的恢復(fù)。第二、在患者側(cè)躺的時候，可能會導(dǎo)致腰椎兩側(cè)的肌肉力量不平衡。因為此時患者可能會出現(xiàn)一側(cè)的腰部肌肉過度放松，另一側(cè)的腰部肌肉持續(xù)緊張的情況，因此這樣的病理變化就不利于腰痛患者的恢復(fù)。第三、如果患者采取平躺的姿勢，能夠使神經(jīng)更放松，并且防止神經(jīng)根受到嚴重的壓迫。對于腰痛患者的恢復(fù)，平躺的姿勢更有利。
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/03/14收聽(20924)
平躺睡覺腰痛的原因有以下幾個：1、床鋪的原因。如果床不太軟，則不能夠維持腰椎正常的生理曲度，使睡覺平躺的時候腰椎后凸，就會導(dǎo)致腰背部的肌肉、筋膜等等這些組織持續(xù)的處于緊張、痙攣狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)腰痛。2、腰部有炎性也會發(fā)生腰痛。這種疼痛叫炎性腰背痛，包括肌筋膜的炎癥、韌帶的炎癥、肌肉的炎癥、骶髂關(guān)節(jié)的炎癥、椎間小關(guān)節(jié)的炎癥等等，這些無菌性的炎癥就會在睡覺的時候，有些致炎、致痛的物質(zhì)聚積在腰局部，就會出現(xiàn)腰部疼痛，常常越休息越疼，活動或者起床以后疼痛反而緩解，這是炎癥造成的腰背疼痛，可以吃消炎止疼藥就可以得到很快的緩解。
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2020/03/23收聽(27070)
腰痛止痛最快的治療方法就是用口服抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，有助于疼痛快速緩解，能夠消除肌肉的痙攣。腰痛比較嚴重，主要發(fā)生在腰背筋膜炎急性發(fā)作或者是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，當(dāng)在彎腰拿東西或者搬東西的時候突然出現(xiàn)腰椎的劇烈疼痛。一般疼痛部位是在中心偏一邊約2cm的部位，下腰部的疼痛就屬于小關(guān)節(jié)紊亂，它會造成比較嚴重的腰痛，但是這種疼痛不伴有下肢的放射性疼痛，所以這就是腰痛最常見的一個重要原因。一般通過臥床休息、口服非甾體類抗炎藥，一周左右能夠使腰痛的癥狀得到快速的緩解。同時，為了避免預(yù)防發(fā)生，應(yīng)該經(jīng)常做腰背肌功能鍛煉，避免不良姿勢搬運物體、避免長時間的伏案工作、避免受涼，都有助于預(yù)防腰痛的發(fā)生。
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2020/06/27收聽(65634)
腰痛最快最有效的藥物是止痛藥，具體如下：1、羥考酮類藥物：無論是劇烈腰痛還是慢性... 孫旭│北京積水潭醫(yī)院 2023/03/22播放(32001)
腰痛最快最有效的藥物是止痛藥，具體如下：
1、羥考酮類藥物：無論是劇烈腰痛還是慢性...
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/03/22播放(32001)
"如果是腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰痛，貼膏藥可以起到一定的止痛的作用，但不能代替外科手術(shù)治療和藥物治療，一般情況下椎間盤突出后應(yīng)該盡快就醫(yī)，輕微的可以進行按摩、牽引以及保守治療。如果腰間盤突出較為嚴重，可以進行手術(shù)治療，手術(shù)治療有微創(chuàng)和開放等不同方式，具體以哪一種為主，決定于患者的病情和嚴重程度。膏藥一般含有活血化瘀的中藥成分，比如通絡(luò)祛痛膏、云南白藥膏、追風(fēng)膏等，但對于正常治療來說，膏藥只能起輔助作用，應(yīng)該在正規(guī)治療的情況下，輔助膏藥進行治療，有專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師進行指導(dǎo)，不可自行用藥，所以腰椎間盤突出產(chǎn)生的腰痛可以通過膏藥來緩解疼痛的癥狀，但如果效果不佳，就需要及時就醫(yī)，不要拖延病情。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/10/12收聽(90800)
"女士小腹隱痛原因較復(fù)雜，止痛之前一定排除急性腹膜炎的可能性，急性腹膜炎除腹痛外，常有壓痛、反跳痛，患者疼痛難以忍受，排除此疾病后才能進行鎮(zhèn)痛處理。若隱痛明顯可以外用熱奄包外敷治療，可以止痛，若疼痛仍未止住，可以口服芬必得片，1天3次，每次1片，或肛門內(nèi)使用止痛栓25mg治療，肛門內(nèi)使用，多可以止住明顯疼痛。如果患者疼痛仍較劇烈，而且無法停止，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行肌肉注射治療，在醫(yī)生的醫(yī)囑下進行使用曲馬多肌肉注射。"
呂興│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/24收聽(67732)
"腰痛寧膠囊是中藥制劑，屬于中成藥，祛濕劑，具有消腫止痛、疏散寒邪、溫通經(jīng)絡(luò)的功效，主治寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛，腰腿疼、關(guān)節(jié)痛以及肢體活動受限者。藥物組成有馬錢子、土鱉蟲、川牛膝、甘草、麻黃、醋制乳香、醋制沒藥，還有全蝎和麩炒僵蠶、麩炒蒼術(shù)。腰痛寧膠囊在治療過程中，個別患者用藥的前幾天可能會出現(xiàn)皮膚藥疹，一般不需要停藥，一周以后就會自行消退，也無需治療。少數(shù)腰椎間盤突出者用藥前幾天可能會出現(xiàn)疼痛加重，也不需要停藥，繼續(xù)用藥即可好轉(zhuǎn)。"
劉麗麗│滄州市人民醫(yī)院
2018/04/17收聽(10720)
腰痛寧是一種治療腰部疼痛的藥物，它的主要成分有馬錢子、乳香、沒藥等等，這些藥物有很好的活血止痛，散寒通經(jīng)活絡(luò)的作用。臨床上主要是治療各種原因引起的腰部疼痛，比如臨床上最常見的腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、急性腰扭傷、腰背筋膜炎、棘上韌帶勞損、棘間韌帶勞損、梨狀肌綜合征、腰椎骨質(zhì)增生等等。凡是以腰部疼痛或者腰部疼痛，伴隨坐骨神經(jīng)痛為主要表現(xiàn)的疾病，都可以用它進行治療。這個藥的特點是起效比較快，止痛效果比較明顯。另外，在藥里面還有一罐黃酒，在服藥的時候用黃酒把膠囊沖下去，可以起到引經(jīng)活血的作用，所以效果比較好。是腰痛病人，尤其是腰椎間盤突出癥病人很好的一個選擇藥物。
2019/03/01收聽(97076)
腰痛是老百姓所理解的一種痛，其實腰痛不算一種診斷，但是一般患者到醫(yī)院去跟大夫說的時候，醫(yī)生認為腰痛還是從胸部往下，從臀部往上，這一段認為是腰痛，腰痛的主要癥狀就是表現(xiàn)為起床或者在床上躺著或者活動或者彎腰的時候，出現(xiàn)腰背部的疼痛，這種疼痛可以向臀部或下肢放射，也可以表現(xiàn)為一個腰部的疼痛，腰部疼痛它的原因還是很多的，可以到醫(yī)院通過一些檢查來明確腰痛的具體原因。
岳劍寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2017/06/20收聽(90784)
"腰痛的原因非常多，有一句話叫“病人腰痛，醫(yī)生頭痛”，說的就是腰痛的原因紛繁復(fù)雜，醫(yī)生有時候也無法找到它真正原因。但是，作為一個臨床醫(yī)生，可以肯定的告訴你，最常見的腰痛的原因有如下一些：第一、腰肌的慢性勞損；第二、腰背部的筋膜炎；第三、腰椎間盤突出癥；第四、腰椎滑脫；第五、腰椎的感染；第六、腰椎的結(jié)核；第七、腰椎的盆性骨折等等情況，都會產(chǎn)生腰痛。"
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018/01/23收聽(75916)
"腰痛是一個臨床常見的癥狀，引起腰痛的原因很多，除其它器官疾病，如泌尿系結(jié)石或泌尿系感染及某些婦科疾病等，單純脊柱相關(guān)性腰痛也有多種原因，臨床上比較常見的有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)、腰椎管狹窄、椎管腫瘤、強直性脊柱炎、腰椎骨質(zhì)增生、急性損傷后腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎橫突肥大增生、慢性腰肌勞損等。腰背部是人體負重最多，活動最頻繁的部位，肌肉相對發(fā)達，為整個身體提供支撐并保護脊柱。對長期久坐而缺少運動，或是因為工作需要久站，再或是長期從事體力勞動者來說，就容易造成腰背部肌肉勞損，肌肉與骨質(zhì)相連的附著點形成無菌性炎癥，并引發(fā)周圍的肌腱、筋膜炎癥，導(dǎo)致了腰痛，由于這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥都會腰痛，即長期保持一種姿勢，容易產(chǎn)生腰痛。"
楊麗麗│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2017/09/29收聽(95122)
"一直產(chǎn)生腰部疼痛的癥狀，說明一直被致病因素所侵犯。導(dǎo)致腰部疼痛的疾病很多，常見的引發(fā)腰部疼痛的疾病有二、三十種，而導(dǎo)致腰部疼痛的疾病更多，有七、八十種之多。所以，想要確定是哪種具體致病因素導(dǎo)致的腰部疼痛，需要進一步檢查。常見的導(dǎo)致腰部一直疼痛的疾病有以下幾種：首先是腰椎間盤突出癥，這是最為常見的導(dǎo)致腰部疼痛的疾病。其次是腰肌勞損，此疾病導(dǎo)致的腰部疼痛也特別常見。最后是腰椎滑脫、腰椎棘上韌帶炎、腰椎管狹窄等疾病。"
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2020/01/13收聽(87914)
"臨床中引起腰痛的原因很多，多見于彎腰、干重體力活的人群、中老年人。經(jīng)常性彎腰，干重體力活容易導(dǎo)致腰肌勞損，腰部受力較多，會導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，引發(fā)椎間盤突出，可能導(dǎo)致腰痛。中老年人群隨著年齡的增長，鈣質(zhì)的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)的增生和退變，從而引起一系列增生性的病變。腰椎增生鈣化，也會引起腰痛，隨著年齡的增長，纖維環(huán)營養(yǎng)狀態(tài)下降，導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致椎間盤突出的發(fā)生，與上了年齡也有關(guān)系。腰痛也可見于青少年，青少年中也有很多腰椎間盤突出的病人，與遺傳因素有直接的關(guān)系。"
李磊│泰安市中醫(yī)院
2019/07/13收聽(97202)
什么是腰痛，腰痛是發(fā)生腰部的疼痛，主要見于腰部的組織病變，如腰背部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫及腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石等情況，都會引起腰部疼痛。腰部疼痛見于輸尿管腎臟結(jié)石，常用手術(shù)治療或沖擊波碎石來達到化石的治療，口服抗炎藥物。如腰肌勞損，則需要按摩、針灸、理療、口服非甾體類止疼藥物，如塞來昔布等。腰椎滑脫，腰椎不穩(wěn)，腰椎管狹窄上述引起腰部疼痛，則都需要開放手術(shù)治療，恢復(fù)擴大腰椎管，恢復(fù)脊柱的穩(wěn)定性滑脫復(fù)位。腰椎間盤突出也可以在微創(chuàng)下間盤鏡下摘除腰椎間盤，如發(fā)生在中老年人則以手術(shù)治療為主。
劉四偉│遼陽縣中心醫(yī)院
2018/04/27收聽(97302)
"反復(fù)腰疼主要考慮以下方面的問題：1、腰部肌肉勞損或者第三腰椎橫突綜合征，主要是勞累或者長時間保持一個姿勢導(dǎo)致的肌肉痙攣，出現(xiàn)肌肉和骨頭附著點處的肌腱無菌性炎癥，局部血運比較差，受涼或者勞累可導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作。2、腰椎間盤突出，合并有下肢放射性疼痛或者麻木，臥床休息后可以改善，活動、勞累后會導(dǎo)致突出進一步加重引起反復(fù)疼痛發(fā)作。3、腰背部筋膜炎。受涼或者感冒后容易出現(xiàn)局部缺血、缺氧，導(dǎo)致無菌性炎癥，特別是在冬天容易出現(xiàn)，表現(xiàn)為持續(xù)性腰疼，休息后可減輕活動后會明顯加重。4、腎臟的病變，特別是泌尿系結(jié)石，腎臟病變出現(xiàn)腎功能紊亂以及腎臟系統(tǒng)堵塞都會出現(xiàn)腰腹部疼痛，結(jié)石排出后癥狀可以改善，出現(xiàn)堵塞會再次發(fā)作。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/02/06收聽(53360)
"腰痛是由于腰部的各種疾病引起腰部疼痛的一種常見的臨床癥狀，可為劇烈疼痛，也可為酸痛、脹痛、刺痛。疼痛可向臀部或下肢放射，可以是持續(xù)性的疼痛或呈間歇性?？刹煌潭鹊挠绊懭粘Ｉ詈凸ぷ?，甚至影響人的心理健康。因此，一旦出現(xiàn)腰痛，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，盡快解除痛苦。"
李俊海│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2017/07/05收聽(46254)
浙江醫(yī)院 章睿
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北京醫(yī)院 申劍
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廣中醫(yī)深圳醫(yī)院 趙亮
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北京東直門醫(yī)院 畢連涌
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