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    肺弱怎么回事

    2023-01-26 22:36播放 :

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    肺弱是通俗的說法,相當于中醫(yī)學的肺氣虛、肺陰虛和肺的氣陰兩虛。肺氣虛主要表現(xiàn)為咳嗽、咳白痰,痰色比較白稀、汗出、面色蒼白、乏力、易感冒、舌淡、苔白、脈細弱??梢杂醚a益肺氣的中藥,比如黃芪、白術(shù)、山藥、太子參、五味子等。肺的氣陰虛主要表現(xiàn)是咳嗽、少痰,甚至咳少量血,可以有全身出汗、顴紅、盜汗、手足心熱、煩熱、舌紅、苔少、脈細弱。養(yǎng)肺陰的中藥可以有太子參、人參、麥冬、五味子、百合、生地等。肺的氣陰兩虛證,就是肺的氣虛證和陰虛證加起來的表現(xiàn),常用中藥的方藥,比如生脈飲,里面有些加減,有黃芪、太子參、麥冬、五味子、白術(shù)等。

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    "肺弱是需要食療的,單純用藥物補肺很難達到目的。首先它需要大量的能量,因為肺在不停地做呼吸動作,需要能量的供給。另外一個,肺由于它直接對著外界,所以需要很強的免疫。那它怎么去保護自己呢?它是通過分泌一些粘液,然后裹挾這些進入到身體的污染物、粉塵,裹住以后把它排出去,也就是排的痰,痰里含有很多的蛋白質(zhì),所以它在不斷的損耗這些東西的時候。肺弱的時候要想補,就得把這些東西補進去,所以它特別需要蛋白質(zhì)和高營養(yǎng)的能量,一般肉類的話,比如魚蝦蟹、肉蛋奶,只要是新鮮的,做到能比較好消化的時候都是非常補肺的。但是可能更需要一些膠質(zhì)、有黏液的這些東西,所以那些比如熬的魚羹、肉皮凍、筋頭巴腦的,還有像牛奶,像各種奶制品,還有蛋類的制品都是非常補肺的。如果要是一個人吃素,不是特別喜歡動物制品的時候,在植物里面也是盡量選擇類似的能替代的,一般的粘液質(zhì)含量多,顏色白,味比較淡,都比較適合補肺,比如像銀耳、荸薺、菱角、藕、百合,還有莖山藥,這一類補肺都是非常好的。"

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