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    胸悶氣短睡不著覺(jué)是什么原因，怎么辦
    
            
    
                 2023-10-19 09:50播放 : 

                
    
                    
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    胸悶、氣短、睡不著覺(jué)分為兩種情況，一種就是胸悶、氣短導(dǎo)致睡不著，還有一種是睡不著導(dǎo)致了胸悶、氣短，如下所示
    1、器質(zhì)性疾?。盒貝?、氣短導(dǎo)致了睡不著通常是器質(zhì)性疾病造成，有可能跟心源性疾病有關(guān)。因?yàn)樾脑葱约膊≡斐傻男貝?、氣短可以在臥位時(shí)加重，而坐起來(lái)能緩解；
    2、精神因素：睡不著導(dǎo)致的胸悶、氣短通常跟精神因素相關(guān)，一般跟焦慮相關(guān)。也就是出現(xiàn)了入睡困難，然后又出現(xiàn)了胸悶、氣短。如果是這種情況需要到醫(yī)院的臨床心理科進(jìn)行診治，然后通過(guò)藥物改善焦慮的癥狀，一般會(huì)應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。
    所以胸悶、氣短、睡不著首先還是要分辨是器質(zhì)性疾病，還是精神系統(tǒng)疾病造成。需要到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查，再進(jìn)行針對(duì)性的治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    經(jīng)常睡不著覺(jué)是什么原因
    
    
    "睡不著覺(jué)是失眠的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)為入睡困難。入睡困難的原因非常多，包括日間的睡眠比較多，或者是有飲酒、飲紅牛、咖啡，和一些興奮性的食品和藥品所導(dǎo)致的。也與心理因素和軀體疾病有一定的關(guān)系，如果最近一段時(shí)間有一些與人爭(zhēng)吵、人事關(guān)系、工作問(wèn)題很緊張，或者是自身有一些健康的關(guān)注和擔(dān)憂。如果在偶發(fā)的這種失眠之后，對(duì)失眠產(chǎn)生了恐懼的情緒或者心理，經(jīng)常會(huì)一躺在床上就焦慮，會(huì)加重睡不著覺(jué)的情況，在乘飛機(jī)有時(shí)差旅行的時(shí)候也會(huì)有睡眠的問(wèn)題。如果是比較明顯的潛在的精神障礙，比如抑郁，或者是藥物依賴(lài)，慢性頭疼、慢性疼痛等等，也可以導(dǎo)致睡眠障礙，入睡困難。還有一部分人是由于生活或者是工作的原因，經(jīng)常很晚睡覺(jué)，過(guò)了正常睡眠的時(shí)間之后，就會(huì)引起過(guò)度的興奮，所以沒(méi)有辦法，躺了很久也睡不著，所以保持良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的，注意日常還有一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以幫助睡眠。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:20''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2020/05/07收聽(tīng)(78024)
    
    
    

    




    
    
    睡不著覺(jué)是什么原因
    
    
    "睡不著覺(jué)，在臨床上叫失眠。失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)深?lèi)，原發(fā)性失眠通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍然遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠三種類(lèi)型。原發(fā)性失眠的診斷，缺乏特異性指標(biāo)，主要是一種排除性診斷?？赡芤鹗叩牟∫虮慌懦蛘咧斡院?，仍遺留失眠癥狀時(shí)，即可考慮為原發(fā)性失眠。心理生理性失眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因，都可以朔源為某一個(gè)或長(zhǎng)期事件，對(duì)患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響，邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡，最終導(dǎo)致大腦睡眠功能的紊亂，就會(huì)發(fā)生失眠。繼發(fā)性失眠包括軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、呼吸運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)失眠。失眠常與其他疾病同時(shí)發(fā)生，有時(shí)很難確定這些疾病與失眠之間的因果關(guān)系，故近年來(lái)常提出病性失眠的概念，用以描述那些同時(shí)伴隨其他疾病的失眠。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院
    
        
    2018/12/18收聽(tīng)(75456)
    
    
    

    


    
    
    經(jīng)常睡不著覺(jué)是什么原因
    
    
    "常常睡不著覺(jué)就是失眠，引起失眠的原因很多，大體上可以分為兩大類(lèi)：一類(lèi)是器質(zhì)性的病變；另一類(lèi)是功能性的病變。在器質(zhì)性的病變中失眠常常是其它慢性病的癥狀之一，有些病會(huì)造成身體的不舒服，比如麻木、疼痛、瘙癢或者憋喘、心慌、心悸等。睡眠本身就是一個(gè)放松的過(guò)程，身體的不舒服讓身體不放松，肯定會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，這些器質(zhì)性的問(wèn)題要針對(duì)原發(fā)病治療，解決了原發(fā)病，睡眠也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)，還有就是比較常見(jiàn)的心因性的因素引起的，過(guò)去叫植物神經(jīng)功能紊亂或者是神經(jīng)官能癥，這類(lèi)的病人除了睡眠不好以外，還會(huì)有些情緒方面的問(wèn)題，比如情緒不穩(wěn)定、工作壓力太大、學(xué)習(xí)緊張等造成的精神不放松，白天要處理的事情太多了，到晚上睡覺(jué)的時(shí)候腦子還沒(méi)有完全放空，白天的事情還在腦子里盤(pán)旋，所以肯定會(huì)影響到睡眠，引起睡眠障礙，這是一個(gè)比較常見(jiàn)的原因，針對(duì)這種情況就要做一些調(diào)節(jié)神經(jīng)方面的治療。另外，還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺(jué)之前要把白天所有的事情都放下，把腦子放空、精神放松，不要干任何與睡眠無(wú)關(guān)的事情，如喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，因?yàn)樗鼤?huì)讓大腦細(xì)胞處于一種興奮狀態(tài)，同時(shí)也不要玩游戲、追劇等，還要注意營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，溫度合適，不要有強(qiáng)的光線刺激，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣對(duì)改善睡眠是很有好處的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/06/21收聽(tīng)(47508)
    
    
    

    












    
    
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    蒙華慶│重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2023/10/11閱讀(2184)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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