小腿外擴(kuò)、腿不直，一般是O型腿造成，即發(fā)生膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻而造成小腿輕度畸形，影響下肢力學(xué)傳導(dǎo)，進(jìn)而影響下肢外觀。小腿出現(xiàn)O型腿的處理辦法主要有補(bǔ)充鈣和維生素D，減重和鍛煉，以及進(jìn)行相關(guān)矯正運(yùn)動(dòng)等，具體如下：
1、補(bǔ)充鈣和維生素D：在青少年時(shí)期應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣、維生素D，避免鈣磷代謝異常，以免佝僂病的癥狀加重，避免骨關(guān)節(jié)發(fā)育異常；
2、減重和鍛煉：應(yīng)該減輕自身的體重，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，才能防止O型腿繼續(xù)發(fā)展，進(jìn)而避免下肢嚴(yán)重畸形；
3、進(jìn)行矯正運(yùn)動(dòng)：當(dāng)成年后如果仍然存在O型腿的情況，可以多做肢體抬高訓(xùn)練，多做踝關(guān)節(jié)背伸運(yùn)動(dòng)，可以增加膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)周圍肌肉群的力量，更好地保持關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)平衡，避免O型腿進(jìn)展，也可以逐漸使下肢變直，進(jìn)而能夠改善相關(guān)癥狀，延緩膝關(guān)節(jié)退變；
4、手術(shù)治療：當(dāng)O型腿嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響下肢的力學(xué)傳導(dǎo)，使內(nèi)側(cè)間室壓力過高，容易形成骨關(guān)節(jié)炎，可以采取脛骨高位截骨的方法，使膝關(guān)節(jié)的下肢力線得到良好的傳導(dǎo)，應(yīng)力分布更加分散，可以使膝關(guān)節(jié)外翻得到糾正。
發(fā)生O型腿時(shí)一定要采取綜合的治療方法，延緩關(guān)節(jié)的退變，同時(shí)使下肢力線得到適當(dāng)矯正。
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