北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
脾胃病科
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一分鐘快速排便的常用方法，如果在家可以用肥皂，戴上手套后蘸取肥皂潤滑肛門近端，可以起到通便的作用。如果家中有開塞露，開塞露是20ml的甘油，打開藥劑后將前端稍微潤滑，擠出部分藥劑放到肛門口用手指按摩，然后再把藥物擠進直腸，能夠潤滑大便頭端利于排泄。
如果便秘反反復復并且胃腸動力不好，可以選擇甘油灌腸劑，它含有110ml的甘油。由家人的幫助下，在側臥位時將灌腸劑頭端塞入到肛門里，盡量伸進去的越長越好，將藥物擠進去后憋一會就能夠馬上排便，如果在醫(yī)院可以采取灌腸的方法。
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"排便的快慢，不同的人有所不同，排便速度一般由個人自身情況所決定。大便難解的時候應該采取蹲便的姿勢，如果家里面沒有蹲廁，也可以在雙腳下墊個小矮凳，同樣也可以把雙腳墊高，可以給予肛門動力，讓肛門周圍肌肉組織更放松，從而幫助盡快的排便。如果便秘嚴重的話可以采用開塞露，使用時成人2-4支\/次，用剪刀交開瓶口，瓶口涂以油脂少許，緩慢插入肛門，然后將藥擠入直腸內。主要是可以起到刺激直腸壁神經(jīng)，軟化大便，從而緩解便秘癥狀，排大便時通暢的作用。平時可以從飲食上吃清淡點的食物，多吃富含纖維素多的食物，有利于排大便省時、省力，大便通暢了可以做到一分鐘快速排便。"
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/04/14收聽(20832)
要想一分鐘快速排便主要可以采取以下方式：1、灌腸：灌腸的方式相對于促排便的速度較... 張昊│河南省人民醫(yī)院 2023/03/17播放(40474)
要想一分鐘快速排便主要可以采取以下方式：
1、灌腸：灌腸的方式相對于促排便的速度較...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/03/17播放(40474)
"排便是每個人每天都要經(jīng)歷的事情，最好的情況是養(yǎng)成按時、有規(guī)律的排便習慣。當然清晨是最好，晨起經(jīng)過一夜的休息，其實胃腸道也是得到了最好的休息，如果能夠晨起排便，這一天都比較輕松，具體做法如下：第一、平常的生活當中要注意多吃新鮮的蔬菜、水果，富含膳食纖維的食物，像芹菜等等，都有助于排便。第二、生活當中還要注意每天保證適當?shù)乃臄z入，可能每天最好飲水在2L以上，讓大便能保持相對濕潤而不干燥的情況。第三、要避免長期蹲馬桶，尤其是拿著手機對馬桶的不好的習慣，在排便的時候就是專心的去做這一件事情。第四、要注意排便的時候，其實腹部的肌肉跟肛門括約肌的用力也是要協(xié)調的，如果通過飲食和生活方式的改善，依然有比較明顯的便秘的癥狀，可以適當?shù)募佑酶纳婆疟愕乃幬?。但是如果飲食和生活方式上比較規(guī)律，能夠做到上述提及的措施，應該是會養(yǎng)成比較好的按時、規(guī)律排便的習慣。"
劉曉│北京醫(yī)院
2020/04/24收聽(84276)
"怎么快速排便也就是想解決便秘的問題，首先可以通過食物的調整促進排便，可以增加食物的纖維含量，可以多吃水果、蔬菜，像白菜、芹菜、韭菜這些含食物纖維比較多的食物，可以促進排便。如果通過食物的改善，排便狀況不明顯，可以進行藥物促進排便。促進排便藥物就是瀉藥，大致分以下幾類：第一類，滲透性瀉藥，比如乳果糖、甘露醇等瀉藥；第二類，容積性瀉藥，比如小麥麩；第三類，相對效果還有不明顯，可以選用刺激性藥物，比如酚酞片也就是果導片，還有番瀉葉、大黃。但是平時改善便秘應該通過飲食調節(jié)最好，藥物選用滲透性的或者容積性的瀉藥改善排便，盡量少用刺激性瀉藥，因為刺激性瀉藥使用之后可以繼發(fā)更為嚴重，頑固的便秘改善排便主要是這上面主這些方法。"
張海寧│呼倫貝爾市人民醫(yī)院
2019/03/26收聽(48176)
"想快速排便可通過吃紅薯、蜂蜜水、酸奶、麻仁潤腸丸，或使用開塞露等方法。引起便秘的原因較多，導致大便長期在腸道內堆積，不容易排出，所以日常生活中可以吃紅薯，因為紅薯能增加糞便體積，幫助排便。每天早上起床后喝一杯蜂蜜水或淡鹽水，能促進腸道蠕動，加速排便。酸奶里面含有大量的益生菌，能促進有益菌生長，并能阻止有害菌的繁殖，可起到促進腸胃蠕動，加速排便的作用。麻仁潤腸丸是中成藥物，對于腸胃積熱、大便秘結，可起到潤腸通便的作用。必要時可結合醫(yī)生的意見，口服番瀉葉，番瀉葉屬于苦寒類藥物，對腸道方面的疾病能起到治療的作用，并能緩解便秘和腹瀉的癥狀。開塞露主要有甘油和山梨醇等，能起到高滲的效果，讓更多的水分滲入腸腔，軟化大便的同時，刺激腸壁反射，能起到幫助排便的作用。"
2020/01/16收聽(97794)
想要快速排便，可以借助緩瀉劑或刺激性瀉藥。刺激性瀉藥會刺激腸蠕動加快，能夠快速排便，比如蘆薈、... 張昊│河南省人民醫(yī)院 2023/11/07播放(59708)
想要快速排便，可以借助緩瀉劑或刺激性瀉藥。刺激性瀉藥會刺激腸蠕動加快，能夠快速排便，比如蘆薈、...
2023/11/07播放(59708)
"通過蔬菜、水果、蜂蜜水、乳果糖、麻仁潤腸丸、開塞露等方法可起到快速排便的作用，不良的飲食習慣、長期食用辛辣刺激性食物、喝水太少會出現(xiàn)腸道上火的現(xiàn)象，長期大便干燥會導致大便秘結難以排出。部分人出現(xiàn)便秘是纖維類食物攝入太少導致，通過多吃蔬菜、水果，如香蕉、蘋果、青菜，能補充維生素和纖維素，有利于腸胃蠕動，能緩解便秘癥狀。每天早上喝杯蜂蜜水，可起到潤腸排毒的作用，有利于疏通大便。腸道功能紊亂會導致習慣性便秘出現(xiàn)，口服乳果糖口服液能補充腸道益生菌，改善便秘癥狀。麻仁潤腸丸是一種能促進腸胃蠕動的中成藥物，能健脾行氣、有潤腸排便的作用，主要治療胃腸積熱導致的便秘癥狀。出現(xiàn)單純性便秘治療時可使用開塞露，肛門注入后能刺激腸壁神經(jīng)，幫助腸道蠕動促進排便。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/03收聽(10988)
"大便不暢的情況下可以外用開塞露，能夠有助于快速的排便。長期大便不暢或者便秘的患者要注意飲食調整，做到規(guī)律飲食，不要進食過多或過少，多吃含維生素、微量元素豐富的新鮮水果和蔬菜，再堅持適當?shù)腻憻?，養(yǎng)成按時排便的習慣，會有助于便秘的改善。如果長期反復出現(xiàn)排便困難，要做腸鏡檢查明確是否因患有腸道疾病而導致的。如果出現(xiàn)大便不通或者伴有嘔吐、腹脹、腹痛等情況，就需要及時拍腹部的片子檢查。這種情況很有可能是腸梗阻的現(xiàn)象，拍片子能夠及時確診，根據(jù)結果及時治療。如果癥狀輕微的可以灌腸，如果癥狀嚴重的，就需要手術治療。"
2019/06/03收聽(68066)
"如果想要快速排便，可以通過喝蜂蜜水、吃粗纖維食物、補充腸道益生菌、用藥等進行治療。不少人有長期久坐的習慣，由于活動量減少、進食量過大，容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，通過每天早上喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，能起到促進胃腸蠕動的作用，會加快排便。飲食上多吃紅薯、芹菜等粗纖維的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，如香蕉，可起到軟化大便的作用，長期堅持能夠緩解便秘。腸道菌群紊亂的患者也會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，通過喝酸奶、口服雙歧桿菌、補充腸道益生菌，能促進腸道蠕動，緩解便秘。除此以外，通過藥物也可起到幫助排便的作用，常見的有麻仁潤腸丸、果導片、乳果糖，也可采取肛門給藥的方法，如開塞露，能刺激腸壁蠕動，幫助人體快速排便。"
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2020/02/02收聽(61926)
"快速排便有以下幾種方法：1、口服瀉藥，服用瀉藥以后其有效成分與腸道黏膜相接觸，對黏膜造成刺激導致黏膜的通透性增高。常用的口服瀉藥分為兩種，一種是口服藥片或口服液體，另一種是中藥類。藥片通常選用的是酚酞片，口服液體一般選擇聚乙二醇電解質散。中藥可以選用大黃、番瀉葉、郁李仁、麻子仁等，口服這些藥物在短時間內會導致腹瀉，并且可腹瀉多次。2、灌腸治療，把生理鹽水或者中藥熬制成湯藥，從肛門用導管灌入直腸內?；颊咛Ц咄尾繉⒁后w在結腸和直腸保留片刻，使之與糞便充分融合。當患者難以忍受時馬上去廁所排泄，即可達到快速排便、清理腸道的效果。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/06收聽(39990)
"快速排便最有效最快的應該是用藥來促進排便。服用藥物來促進排便，但是一定要適量，否則容易造成腹瀉。還可以使用開塞露來放松括約肌，使排便快速進行。最科學、最平衡的方法就是平時飲食上進行注意，多吃易于消化的食物，多吃蔬菜、富含纖維的食物，不要去吃油膩、生冷、刺激性食物，逐漸調節(jié)、平衡，從而能使排便真正意義上趨向正常、快速。平時也可以多吃含益生菌的食物來平衡腸道類的菌群，促進腸胃蠕動速度，使新陳代謝加快、消化加快，讓排便更加容易。如果比較急于改變排便難的習慣，建議同時吃藥再輔以飲食調養(yǎng)，不過還是要在醫(yī)生的指導下進行。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/07/31收聽(41398)
"快速排氣一般情況下一方面可以通過腹部的推拿、按摩，按照順時針進行可以促進腸道的蠕動加快腸管排氣，另一方面也是可以通過口服促進胃腸蠕動的藥物進行改善的，但是一分鐘快速放屁一般不是經(jīng)常鍛煉或運動的人員不會出現(xiàn)這個效果。建議針對具體的癥狀及體征進行改善治療，一般引起腹部脹氣的原因較多，通常的原因有胃腸功能紊亂或腸道方面梗阻等，如腸梗阻等，或平時缺乏運動引起胃腸蠕動減慢等導致。建議必要時行腹部立位片或腸鏡檢查，日常生活中建議多注意休息，多吃水果、蔬菜等。"
2019/05/31收聽(10662)
消化道內的氣體經(jīng)肛門排出體外的過程稱為肛門排氣，俗稱放屁，消化道內的氣體主要來源于隨吞咽食物唾液而咽下的部分空氣，以及食物在腸道內經(jīng)腸道細菌發(fā)酵后所產(chǎn)生的氨氣、氫氣、甲烷等氣體。正常情況下，這些氣體隨著胃腸道的蠕動，可順利經(jīng)肛門排出體外，如吃飯過快，咽下過多氣體或者進食較多不易消化的食物，腸道細菌異常發(fā)酵，產(chǎn)氣過多，同時伴有胃腸道動力失常時。氣體則積存于消化道內，不易排出，臨床出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。出現(xiàn)上述癥狀時，為快速排氣，患者可嘗試輕柔地按摩腹部，并適當?shù)鼗顒樱源碳つc蠕動度，促進排氣。同時注意盡量少吃富含脂肪以及植物蛋白質的食物，可以嘗試口服莫沙必利等促動力藥物，以及服用腸道益生菌、消化酶等藥物對癥治療。
趙海英│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/22收聽(54572)
"首先便秘沒有很好的辦法讓你馬上排便，現(xiàn)在幫助排便的藥物有多種多樣，也有不同的作用功效，需要在醫(yī)生的指導下根據(jù)你的情況來選擇適合的通便藥物輔助通便。當然，除了藥物治療以外，平時飲食要適當增加膳食纖維的攝入，有助于軟化大便，再就是要養(yǎng)成良好的排便習慣。"
蘇敏│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2017/10/20收聽(60646)
"排便是糞便刺激直腸感受器，轉入脊髓的排便中樞刺激大腦皮層，在環(huán)境允許的情況下進一步刺激排便中樞興奮，產(chǎn)生排便。一般進食后或者晨起后由于胃腸反射引起結腸蠕動，有助于排便。促進排便方法如下：1、養(yǎng)成規(guī)律健康的生活方式，早睡早起，多喝水、2、保持健康的身心，心態(tài)平和、3、多喝水，一天保持1500-2000ml進水量，以軟化大便、4、多運動，增加腸道動力，加快新陳代謝、5、少吃肉，多吃素，多吃含膳食纖維多的食物，促進腸道蠕動和消化，維持腸道健康、6、多按壓商陽穴等穴位，促進毒素排出、7、有嚴重便秘的患者，為促進排便，還可服用藥物，如通便寧片、麻仁膠囊等。"
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/06/27收聽(47626)
嚴重便秘很難快速排便。便秘時間較長，持續(xù)很多天沒有排便，大部分病人會出現(xiàn)大便較硬情況，越硬大便... 王馳│北京大學第一醫(yī)院 2023/08/28播放(74146)
嚴重便秘很難快速排便。便秘時間較長，持續(xù)很多天沒有排便，大部分病人會出現(xiàn)大便較硬情況，越硬大便...
王馳│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/28播放(74146)
"效果最快的幫助排便的方法是外用開塞露，從肛門將開塞露打入到直腸中，一方面可以潤滑干結的大便，另一方面可以刺激排便反射，一般5-10分鐘即可起效。這只是臨時的方法，不可長期使用，長期使用容易壓抑我們的排便反射，會造成便秘的加重。可以通過多喝水、多吃蔬菜及水果、多運動、改善生活方式，可以在一定程度上緩解便秘的癥狀。若仍不能緩解，可以口服通便藥物，通便藥物目前副作用比較小的，主要是滲透類的通便藥以及容積性的通便藥，如聚乙二醇、乳果糖等等。盡量少用刺激性的瀉藥，如果導片、番瀉葉等等，這一類藥物長期使用只會加重便秘，并有可能導致結腸黑變病。"
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2020/03/29收聽(93608)
"快速排便沒有什么特殊的辦法，一般如果長期沒有排便，建議可以通過口服瀉藥進行改善治療，如乳果糖、番瀉葉等改善治療。建議日常生活中養(yǎng)成良好的飲食生活作息習慣，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激性食物，少熬夜、喝酒及多注意活動，通常是可以很好的改善。但是也要排除其他引起便秘的疾病，如胃腸功能紊亂或器質性病變如肛門括約肌痙攣、腸道梗阻、胃腸道腫瘤以及一些全身性疾病等。因此原因一定要明確，不然會導致藥物依賴性便秘或引起便秘相關性內分泌失調，必要時進行胃腸鏡的檢查明確診治。"
2019/06/28收聽(32538)
"便秘正常是由于胃腸蠕動緩慢而導致消化不良，或者腸道內有益菌群無法正常調節(jié)機體消化作用，而引起的大便秘結現(xiàn)象，可以通過按摩穴位的方法促進排便，水道穴位于下腹部肚臍下三寸，反復揉搓按摩可緩解小腹脹痛利于排便；足三里位于膝蓋外側下方三寸處，距離脛骨一橫指，主治胃痛、嘔吐、便秘；合谷穴位于手背虎口處，一手拇指第一指節(jié)正對另一手虎口，拇指彎曲按壓的地方即為合谷穴，揉捏按摩合谷穴可有效治療消化不良、腹痛等，利于緩解便秘；內庭穴位于腳背2、3趾間，可以治療腹痛、腹脹、利于排便。另外，熱敷肚子或按順時針方向按摩腹部可有效促進腸胃蠕動，也可以早上醒來喝一杯白開水，養(yǎng)成定期排便的習慣也可有效緩解便秘，同時多吃高纖維食物，如蔬菜、水果等，注意適當運動。"
2019/08/21收聽(56224)
快速排便方法很多，但是，需考慮它的副作用，不能只圖一時之快，引起后續(xù)的不必要的麻煩，或者不良后... 鄭麗華│中日友好醫(yī)院 2023/02/21播放(57086)
快速排便方法很多，但是，需考慮它的副作用，不能只圖一時之快，引起后續(xù)的不必要的麻煩，或者不良后...
鄭麗華│中日友好醫(yī)院
2023/02/21播放(57086)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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