上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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可以改善睡眠的茶，主要有龍眼百合茶、桂圓茶、菊花茶、蜂蜜茶等，可以起到安神的作用。主要選用紅棗或者酸棗仁，以及蓮藕茶、百合、杏仁茶等，根據(jù)需要選用合適的茶。
睡前八個(gè)小時(shí)不要喝帶有咖啡因、茶堿的茶葉，否則會(huì)引起大腦興奮性改變，出現(xiàn)失眠癥狀，加重失眠，包括綠茶、紅茶。通常白天喝茶和戶外活動(dòng)，可以刺激大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌而改善睡眠。
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"一般的茶中比如紅茶、綠茶、普洱茶等等都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以不適合失眠的人喝，失眠者只能喝一些不含茶堿的花草茶，常用的有以下幾種可以選擇：第一、龍眼百合茶，龍眼具有調(diào)整氣血的作用，百合具有安神的作用，晚上用龍眼和百合泡茶喝，具有安神鎮(zhèn)靜的作用，能夠緩解精神壓力，可以幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。第二、玫瑰花茶，睡覺之前用干玫瑰花泡茶，具有清香解郁的作用，能夠有效的緩解失眠問題，玫瑰花茶還具有清熱、解毒，加快人體新陳代謝的功效，具有排毒養(yǎng)顏的功效，所以特別適合女性飲用。第三、桂圓茶，桂圓既有養(yǎng)血安神的功效，能夠改善神經(jīng)衰弱的癥狀，輔助治療失眠，長期飲用還可以提高身體的免疫功能。除了飲茶之外，失眠的治療還需要調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/05/17收聽(19566)
"喉嚨不好可以喝黑茶、綠茶、紅茶、烏龍茶或花茶，果茶等。日常生活中比較常見的花茶，如金銀花茶、菊花茶、茉莉花茶等。果茶可以用獼猴桃或柚子、檸檬等泡成水喝，也可以用川貝、冰糖或蜂蜜煮雪梨水，都有助于緩解嗓子不舒服的癥狀。也可以用胖大海、羅漢果或蒲公英類的泡水喝，茶葉泡制的濃度不要太大，常喝濃茶對(duì)于嗓子也不利。一定要多喝水，多吃含維生素C豐富的食物。如果有必要的情況下可以輔助中藥制劑治療，比如可以含服西瓜霜或草珊瑚含片等。"
張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院
2019/12/07收聽(21950)
"如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量欠佳、睡眠障礙的癥狀，可給予心理輔導(dǎo)和藥物治療來改善睡眠質(zhì)量，具體如下：1、心理輔導(dǎo)：心理輔導(dǎo)也就是睡眠衛(wèi)生教育，可以幫助患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，可以改善患者的睡眠質(zhì)量。有一些失眠可能會(huì)伴發(fā)焦慮等癥狀，因此，給予相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理治療就顯得十分重要。2、藥物治療：除了心理輔導(dǎo)和睡眠教育之外，還可給予一定的藥物治療來改善患者的生活質(zhì)量。使用促進(jìn)睡眠的藥物時(shí)，需要注意藥物的依賴和停藥癥狀反彈，要遵從個(gè)體化、按需用藥的原則，以低劑量、間斷、短期給藥為主。"
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2021/06/06收聽(45086)
"經(jīng)常有人說紅茶是暖性的，綠茶是涼性的。胃不好的時(shí)候可以喝紅茶，有暖胃的功能，茶作為飲品來說，有一定的好處，因?yàn)槔锩婧械膬翰璺泳哂锌寡趸?、抗炎，降血脂、降低心血管病發(fā)病的幾率，有諸多的好處。但是茶多酚有刺激胃腸道黏膜的作用。所以不管是紅茶也好，綠茶也好，還有白茶、黑茶等等，都有相似的作用，都能夠刺激胃腸道黏膜，本身胃部不是太好的時(shí)候，假如有潰瘍，或者有慢性炎癥，喝茶對(duì)胃的慢性刺激。所以只要胃不好，不建議喝任何種類的茶。"
陳脫凡│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2018/05/15收聽(47002)
提高睡眠質(zhì)量的方法具有以下幾點(diǎn)：1、固定時(shí)間睡覺：成年人一般每天睡覺時(shí)間6-8小... 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/10播放(26679)
提高睡眠質(zhì)量的方法具有以下幾點(diǎn)：
1、固定時(shí)間睡覺：成年人一般每天睡覺時(shí)間6-8小...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/10播放(26679)
"嗓子不好可以喝紅茶，起到健脾化濕，行氣消痰的作用，此外還可以選擇適宜的中藥泡水代茶飲，頻頻飲用，以減輕咽喉部不利的癥狀。通常可以選擇滋陰潤燥、養(yǎng)陰利喉類的中藥泡水代茶飲，如生地、麥冬、牛蒡子、玄參、桔梗等中藥，從而起到養(yǎng)陰潤肺、生津利咽的作用。此外還可以選擇清熱解毒類的中藥，如金銀花、蒲公英、菊花等藥物，可以起到利咽消腫、清熱解毒的作用，因此咽喉不好應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)辨證使用合適的茶飲。"
張磊│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/11/28收聽(18016)
"茶是日常生活當(dāng)中常用的一種飲品，如果胃不是特別的好，比如有慢性胃炎，有一些消化不良的癥狀，在茶的選擇上一般建議選用發(fā)酵茶，比如紅茶，紅茶就是一種經(jīng)過發(fā)酵烘制的茶。茶葉當(dāng)中的茶多酚是含量相對(duì)比較多的，茶多酚其實(shí)對(duì)胃可能會(huì)有一定的刺激，但是如果發(fā)酵烘制后，茶多酚在氧化酶的作用下，發(fā)生了一些霉素的氧化反應(yīng)，對(duì)胃部的刺激就會(huì)減小，而且茶多酚的氧化產(chǎn)物，還可以促進(jìn)人體的消化，所以紅茶不僅不會(huì)傷胃，而且在一定程度上可以養(yǎng)胃，還有一些助消化的作用。普洱茶其實(shí)也是類似的，還有常說的一些養(yǎng)生茶，像大麥茶、枸杞紅棗生姜茶，這些茶其實(shí)對(duì)于胃都有一定的保護(hù)作用。"
劉曉│北京醫(yī)院
2020/04/28收聽(44756)
肝臟不好的人要結(jié)合自身的體質(zhì)狀況，選擇喝... 孫靜媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2023/10/18播放(29491)
肝臟不好的人要結(jié)合自身的體質(zhì)狀況，選擇喝...
孫靜媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/10/18播放(29491)
"胃不好的人可以喝紅茶、普洱茶，大多數(shù)茶葉中都會(huì)含有茶多酚，這種物質(zhì)對(duì)胃部會(huì)造成一定刺激，而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵制作而成，因此茶多酚物質(zhì)含量比較少，不會(huì)對(duì)胃部造成刺激性。紅茶本身就具有暖胃的功效，適當(dāng)喝紅茶能協(xié)調(diào)內(nèi)部功能，減少胃內(nèi)炎癥的出現(xiàn)，因此適合胃不好的人飲用，但是在喝茶時(shí)應(yīng)盡量以淡茶為主。普洱茶不僅具有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，同時(shí)還能促進(jìn)消化系統(tǒng)中脂肪類物質(zhì)的排出，有助于幫助改善消化功能。適當(dāng)喝普洱茶還具有降血壓、降血脂、抗動(dòng)脈硬化的作用，但是在喝普洱茶時(shí)需要注意避免空腹?fàn)顟B(tài)下喝，以避免稀釋胃液而影響到消化。"
周毅│湖北省中醫(yī)院
2020/01/22收聽(45158)
"如果胃不舒服，平時(shí)可以喝一些丁香茶、茉莉花茶等，有暖胃、養(yǎng)胃的作用。胃不舒服不僅從喝茶上要注意，平時(shí)從飲食上也要注意，盡量不要吃一些刺激性的食物，比如太酸、太甜、太辣的食物，否則就可能會(huì)加重胃部不適癥狀。平時(shí)做到戒煙、戒酒，飲食要規(guī)律。發(fā)現(xiàn)胃不舒服要及時(shí)去醫(yī)院檢查，弄清楚胃不舒服的原因，積極對(duì)癥治療。如果是胃潰瘍，可以應(yīng)用抑制胃酸和保護(hù)胃黏膜的藥物。如果有幽門螺桿菌感染，需要遵醫(yī)囑按療程用藥，幽門螺桿菌感染是造成胃癌的主要原因，可以定期做碳14吹氣試驗(yàn)。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/07/08收聽(17696)
心臟不好一般都是心肌缺血，心功能差。喝茶的時(shí)候可以選擇苦丁茶、菊花茶、決明子茶、山楂茶，都對(duì)血液中的膽固醇清除有幫助，所以可以多喝這些茶水。還可以喝云南的普洱茶，也有降血脂的作用。不管喝什么茶都是以清口為主，不能喝濃茶。如果喝的茶葉過濃，雖然是口感上很喜歡，但是對(duì)身體不好。尤其可以刺激心臟，造成心率加快，心臟跳動(dòng)增快就會(huì)加重心肌缺氧。有時(shí)候晚上喝茶太多，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，更對(duì)心臟的修養(yǎng)、恢復(fù)不好，所以要選適合自己的茶葉。
董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院
2019/05/30收聽(26166)
"胃口不好可以喝紅茶或者普洱熟茶，具體情況如下：1、紅茶：屬于發(fā)酵茶，是一種性溫茶，經(jīng)發(fā)酵后茶中的茶酚酸含量就會(huì)降低，對(duì)于胃刺激性會(huì)大大地減小，還可以促進(jìn)消化。2、普洱熟茶：其進(jìn)入胃腸道可以形成一層保護(hù)膜，起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。3、其他茶飲：還可以喝花茶，如桂花茶、丁香茶，紅棗茶、大麥茶、蕎麥茶等也可以。盡量不喝綠茶，綠茶中的茶多酚含量比較多，容易傷及胃黏膜，另外苦丁茶、野菊花茶等花茶也要盡量避免。若有胃十二指腸的潰瘍盡量不喝茶，多進(jìn)食養(yǎng)胃的粥，如大米粥、小米粥、南瓜粥、山藥粥等。"
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院
2023/03/23收聽(40969)
"腸胃不好，在喝茶方面也要適當(dāng)注意，主要是以喝紅茶為主。茶葉分為紅茶、清茶、綠茶、花茶等，一般紅茶，包括以前說的磚茶、黑茶，這些都是熱性的茶葉，因?yàn)檫@類茶是通過一定的儲(chǔ)存、發(fā)酵制作而成，它富含很多的硒，和很多人體必需的微量元素。同時(shí)它是熱性的茶葉，對(duì)胃腸不好的人，盡量飲用紅茶類比較好。如果飲用清茶類，一般是涼性的茶葉，會(huì)加重胃腸的寒涼癥狀，會(huì)出現(xiàn)胃疼、胃腸炎以及胃絞痛、胃痙攣等癥狀，對(duì)身體非常不利。當(dāng)然關(guān)于飲茶方面，沒有特別嚴(yán)格的要求，比如適量的飲用清茶類，也不會(huì)造成對(duì)胃得很大傷害，但是長期應(yīng)用，還是以紅茶熱茶為主。"
陳虎│長慶油田燕鴿湖醫(yī)院
2018/06/08收聽(23832)
"胃不好可以喝紅茶，紅茶中非常重要的物質(zhì)茶多酚，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，其中的茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化作用，使其含量減少，對(duì)胃部的刺激性隨之減小。茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。飲用時(shí)加糖、加牛奶的紅茶，可以起到消炎、保護(hù)胃黏膜的作用，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。喝普洱熟茶，普洱熟茶是充分發(fā)酵的茶，茶葉成分在抑制人體腸胃中的有害微生物生長的同時(shí)，可促進(jìn)有益菌如乳酸菌的生長繁殖，具有調(diào)整腸胃功能的作用。茶葉中的生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃浣醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，因此長期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。"
徐春玲│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018/09/10收聽(69178)
"肺不好會(huì)引起咳嗽、氣喘、胸悶等癥狀，如果是由于肺陰虛引起，可以用百合花、蓮子、天冬、麥冬、雪耳來泡茶喝，還可以用木蝴蝶，對(duì)咽喉和氣管都有一定的好處。如果是由于肺氣虛引起，也可以用枸杞子、黃芪、甘草來泡水喝。如果經(jīng)常有咽喉腫痛，由上火引起，還可以用金銀花、胖大海、石斛。有消化不好也可以泡點(diǎn)檸檬水，還可以用菊花、大棗、陳皮來泡水喝。在平時(shí)要注意飲食，盡量避免吃辛辣、刺激性的食物，有吸煙的情況下需要把煙戒掉，要積極的鍛煉身體，提高身體的抵抗能力，能夠預(yù)防呼吸道的疾病。"
王麗芳│宿遷市人民醫(yī)院
2019/10/16收聽(58450)
"胃不好的人可以喝大麥茶、紅棗茶、蕎麥茶，胃不好的人在平時(shí)應(yīng)盡量減少喝茶，尤其是喝濃茶，否則會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，誘發(fā)胃部疾病加重。大麥茶是使用大麥制作而成的，不僅具有清熱解毒的作用。同時(shí)大麥茶之中還含有豐富的淀粉酶，能夠促進(jìn)胃酸分泌，對(duì)于消化不良有一定的調(diào)節(jié)作用。紅棗茶主要是采用紅棗泡制而成，其中還有豐富的維生素C和各種礦物質(zhì)，具有補(bǔ)脾、益腎、養(yǎng)胃的作用。在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮刃軌蛱岣呱眢w體質(zhì)，還能減少胃部疾病的出現(xiàn)。蕎麥茶可以健脾、消食、除濕，不僅能夠?qū)τ谖改c積滯有治療作用，還對(duì)于腹瀉具有調(diào)節(jié)的作用，因此適合胃不好的人服用。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2020/01/23收聽(14654)
"肝不好需要養(yǎng)肝、護(hù)肝，可以多喝紅茶、綠茶、枸杞茶、菊花茶等。茶葉中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖，具有排毒降脂、調(diào)脂去毒的效果。肝臟不好時(shí)適量的飲用茶葉，能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，降低血液的黏度，有利于排毒、去毒。肝不好的患者一定要注意，平時(shí)要減少對(duì)肝臟有損害的藥物和食物的使用，特別要注意戒煙、戒酒。因?yàn)槌闊熀惋嬀贫际菍?duì)肝臟造成持續(xù)的損害，而且非必須使用的藥物盡量不要使用。大部分的藥物都是通過肝臟代謝的，而肝臟本身不好的患者，此時(shí)再對(duì)肝臟造成損傷，將會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)相關(guān)的嚴(yán)重癥狀。"
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2020/07/03收聽(54208)
"胃腸不好的患者可以選用紅茶和熟普洱茶，盡量避免喝綠茶，主要分析如下：1、紅茶：含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷，還有多種必需氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適合體寒脾胃不好，伴有心血管疾病的患者，具有提神消疲、清熱利尿、消炎殺菌，保護(hù)胃黏膜等多種功效。另外，紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制，不僅不傷胃，還具有養(yǎng)胃的功能，經(jīng)常飲用淡紅茶水或紅茶加牛奶，能夠保護(hù)胃黏膜。2、熟普洱茶：含有豐富的益生菌群，進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作用，而且能夠在胃的表層形成附著膜，可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的功效。但盡量不要喝綠茶水和生普洱茶，因?yàn)槠鋬?nèi)含有茶多酚，茶多酚具有收斂性，對(duì)胃腸黏膜有刺激作用，日常生活中要盡量避免，尤其不要空腹飲茶，即使喝紅茶、熟的普洱茶，也要適量，并且要盡量清淡。除此之外，還可以喝大麥茶、蕎麥茶、花茶等。"
2021/08/30收聽(41914)
"女性睡眠不好可以喝牛奶，也可以喝蜂蜜水，如果這些效果欠佳，可以喝銀耳蓮子湯，具有生津潤肺的功能，還有清新除煩、寧心安神，還可以喝紅棗桂圓湯，紅棗具有安神的作用，具有養(yǎng)血益氣、安神的作用，能夠幫助進(jìn)入睡眠。此外，如果女性的睡眠還是不好，可以喝百合山藥湯，主要的功能是不僅能夠除煩安神，還能夠起到健脾益氣、滋補(bǔ)、止渴的作用，這些湯都可以嘗試一下，主要是根據(jù)癥狀，如果能改善就可以了。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2020/12/25收聽(48806)
腸胃不好的人，適合喝的茶主要有以下幾種：1、代茶飲：對(duì)于非特異性消化不良癥狀的患... 劉曉│北京醫(yī)院 2023/01/17播放(51824)
腸胃不好的人，適合喝的茶主要有以下幾種：
1、代茶飲：對(duì)于非特異性消化不良癥狀的患...
2023/01/17播放(51824)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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