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李晟輝
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科

月經(jīng)快沒(méi)了可以汗蒸嗎

2023-08-08 11:28播放 :

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月經(jīng)即將結(jié)束盡量不要汗蒸，主要有以下幾個(gè)方面的原因：

1、體液流失：月經(jīng)期因?yàn)橛写罅康脑陆?jīng)血排出，會(huì)出現(xiàn)大量的體液流失。即使是即將結(jié)束的狀況，畢竟經(jīng)過(guò)幾天的月經(jīng)期，體內(nèi)還是屬于體液相對(duì)不足的狀態(tài)，如果再進(jìn)行汗蒸，就有大量的體液蒸發(fā)，引起相對(duì)血容量不足，甚至?xí)痤^暈或暈倒，這種情況盡量不要汗蒸；

2、交叉感染：汗蒸相對(duì)屬于公共環(huán)境，消毒不徹底可能容易出現(xiàn)交叉感染，此時(shí)因?yàn)樵陆?jīng)期宮口相對(duì)開(kāi)放，容易出現(xiàn)上行感染。在公共環(huán)境，對(duì)衛(wèi)生條件不了解，更容易發(fā)生交叉感染的可能性，反而引起盆腔、子宮內(nèi)膜、陰道炎癥，不利于女性健康。

建議即使月經(jīng)即將結(jié)束也不要汗蒸，可以等月經(jīng)完全干凈，完全沒(méi)有經(jīng)血后再汗蒸。此時(shí)體力基本已經(jīng)恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)，相對(duì)發(fā)生以上情況的幾率較小，對(duì)于女性而言比較安全。

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月經(jīng)快沒(méi)了，但是月經(jīng)還沒(méi)有結(jié)束，說(shuō)明還處于月經(jīng)期，所以不可以做汗蒸。女性在月經(jīng)期間，即使到了后期，經(jīng)血量開(kāi)始逐漸減少，最后1-2天僅僅還有一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)血，但是并不能說(shuō)明月經(jīng)結(jié)束。子宮內(nèi)膜脫落引起的創(chuàng)面還沒(méi)有修復(fù)好，破裂的毛細(xì)血管也還沒(méi)有完全閉合，宮頸口也張開(kāi)，如果汗蒸會(huì)加速身體血液循環(huán)，容易導(dǎo)致經(jīng)血量增多，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。而且經(jīng)期沒(méi)有結(jié)束做汗蒸，還容易導(dǎo)致盆腔淤血，引起小腹部脹痛等。女性月經(jīng)期間由于身體失血量比較多，本身身體丟失體液比較多。如果再汗蒸大量出汗，還容易加重身體缺水，出現(xiàn)休克和虛脫癥狀，所以女性經(jīng)期不建議汗蒸。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

龔萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/03/02收聽(tīng)(61412)

月經(jīng)快沒(méi)了可以汗蒸嗎

"在月經(jīng)快結(jié)束的時(shí)候，也是不建議汗蒸的。在經(jīng)期汗蒸，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體的排血量，尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，會(huì)促使月經(jīng)量的增多，延長(zhǎng)經(jīng)期。所以女性在月經(jīng)干凈之前，是不可以汗蒸的。女性如果想要汗蒸，可以避開(kāi)月經(jīng)期，汗蒸可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，讓女性更有規(guī)律，緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。另外，汗蒸可以加速人體的新陳代謝，具有排毒養(yǎng)顏的功效。但是女性汗蒸是不可以在月經(jīng)期的，要避開(kāi)月經(jīng)期。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/13收聽(tīng)(71794)

月經(jīng)快沒(méi)了可以汗蒸嗎

"在月經(jīng)快沒(méi)了的情況下，也就是還是有少量陰道流血，在這種時(shí)候建議盡量不要做汗蒸。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間做汗蒸有可能會(huì)刺激到子宮，導(dǎo)致陰道流血增加或者流血突然停止，對(duì)身體不利。在月經(jīng)期間身體的抵抗力、免疫力下降，汗蒸導(dǎo)致發(fā)汗過(guò)多，會(huì)增加身體的疲勞感，以及導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛弱，更容易出現(xiàn)著涼而生病的情況。醫(yī)生建議女性如果想去汗蒸，盡量等月經(jīng)干凈后兩天再去。在月經(jīng)期間應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染，注意保暖，避免著涼感冒。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/02/22收聽(tīng)(84868)

經(jīng)期快沒(méi)了可以汗蒸嗎

"經(jīng)期快沒(méi)了不可以汗蒸，雖然經(jīng)期快沒(méi)了，暫時(shí)還是處于月經(jīng)時(shí)期，高溫會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)加速，血液循環(huán)加速就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者淋漓不盡，月經(jīng)期間使用衛(wèi)生巾，汗蒸房溫度較高會(huì)導(dǎo)致外陰細(xì)菌的滋生，引發(fā)外陰炎癥，盡量要等月經(jīng)干凈以后再去汗蒸。在月經(jīng)期間是女性抵抗力最弱的時(shí)候，一定要保護(hù)好自己的身體，注意保暖，不要有特殊的行為，要注意休息，不要過(guò)度勞累，避免熬夜，做適量的運(yùn)動(dòng)，注意飲食清淡，不要吃油膩性過(guò)大和辛辣、刺激的食物，以免給腸胃造成不適的情況，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，清洗外陰，保持外陰干燥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/08/07收聽(tīng)(16106)

來(lái)月經(jīng)可以蒸汗蒸嗎

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不可以汗蒸，因?yàn)楹拐裟軌虼龠M(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)的速度。在月經(jīng)期間如果汗蒸，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，或者是本身有痛經(jīng)癥狀的女性，痛經(jīng)癥狀會(huì)加重。所以，不建議在月經(jīng)期間進(jìn)行汗蒸，可以等月經(jīng)干凈三天左右的時(shí)間之后再進(jìn)行汗蒸。在月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，也不建議立刻就去汗蒸，因?yàn)樵谠陆?jīng)剛結(jié)束的時(shí)候立刻去汗蒸，可能月經(jīng)會(huì)返潮，就是又來(lái)月經(jīng)。在月經(jīng)期間，飲食也需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同時(shí)在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，在月經(jīng)期間禁止性生活、盆浴以及泡溫泉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/12/28收聽(tīng)(17194)

月經(jīng)在可以汗蒸嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)的期間是不可以做汗蒸的。由于汗蒸會(huì)對(duì)人體的血液循環(huán)起到加速的作用，很容易造成月經(jīng)量過(guò)多以及經(jīng)期延長(zhǎng)的現(xiàn)象。汗蒸的時(shí)候一般都需要半小時(shí)左右，長(zhǎng)時(shí)間的汗蒸還有可能會(huì)引起女性月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹部劇烈疼痛。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，宮頸口是打開(kāi)的狀態(tài)，如果做汗蒸容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，所以在來(lái)月經(jīng)期間是不可以做汗蒸的。另外，女性要注意經(jīng)期的保健，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物以及富含鐵質(zhì)的食物，補(bǔ)充女性在月經(jīng)期間丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/09/15收聽(tīng)(11454)

來(lái)月經(jīng)能汗蒸嗎

"在女性月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候不建議進(jìn)行汗蒸。當(dāng)女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致陰道出血，出血量多少，因人而異。但是當(dāng)月經(jīng)期，女性的盆腔是處于充血的狀態(tài)，因此這時(shí)候如果環(huán)境溫度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致出血量增多，甚至引起陰道大出血。陰道出血，如果月經(jīng)量超過(guò)80mL以上，就稱為月經(jīng)量過(guò)多。由于很多外界因素，都可能會(huì)影響月經(jīng)量的多少，同時(shí)還有可能會(huì)影響月經(jīng)周期以及月經(jīng)期，造成月經(jīng)期的延長(zhǎng)或者陰道出血淋漓不盡。因此在月經(jīng)期盡量避免一些不必要的活動(dòng)，汗蒸也是其中之一。在經(jīng)期要保持良好的心情，必要時(shí)的活動(dòng)是允許的，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食上以清淡為主，避免過(guò)于油膩的食物，減少生冷食物的攝入。避免環(huán)境溫度過(guò)高，包括在洗澡時(shí)也不建議用過(guò)熱的水進(jìn)行清洗。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/08/11收聽(tīng)(94418)

來(lái)月經(jīng)能汗蒸嗎

"月經(jīng)期間的身體抵抗力相對(duì)比較低，而且容易受到感染，如果在此時(shí)進(jìn)行汗蒸的話很容易造成下體的細(xì)菌感染，在月經(jīng)期間，身體的抵抗力下降，相對(duì)需要的能量增加，此時(shí)汗蒸很容易對(duì)身體造成傷害，出現(xiàn)能量消耗過(guò)大，從而導(dǎo)致身體不適，比如說(shuō)出虛汗或兩腿無(wú)力，甚至?xí)灥沟惹闆r，月經(jīng)期間盡量以休息為主，避免汗蒸以及劇烈、能量消耗過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)亩嗪燃t糖姜水，以補(bǔ)充能量同時(shí)緩解痛經(jīng)等情況，如需汗蒸，可在月經(jīng)過(guò)后進(jìn)行。汗蒸時(shí)間一般建議在30分鐘左右，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體容易造成傷害。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/26收聽(tīng)(90150)

來(lái)月經(jīng)能汗蒸嗎

"來(lái)月經(jīng)不適合游泳、盆浴、泡溫泉。這些都是不適合的，汗蒸雖然不像泡溫泉，直接有水流到陰道內(nèi)造成感染，但是汗蒸氣溫度比較高，會(huì)促使全身血管擴(kuò)張，這時(shí)子宮的血管也會(huì)擴(kuò)張，子宮血管擴(kuò)張會(huì)導(dǎo)致子宮不收縮，如果處于月經(jīng)期，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量多，甚至?xí)斐纱蟪鲅?，這時(shí)如果不及時(shí)處理，后果很嚴(yán)重。所以，在月經(jīng)期間不要做汗蒸，因?yàn)榻?jīng)期的陰道抵抗力非常弱，這時(shí)如果做一些不能做的事情，很容易造成宮腔感染，重者會(huì)造成不孕不育。所以，建議在月經(jīng)期間不要做汗蒸。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

宋杰│海南省人民醫(yī)院

2018/06/14收聽(tīng)(26290)

來(lái)月經(jīng)可以汗蒸嗎

"月經(jīng)期間要避免汗蒸，因?yàn)楹拐麴^內(nèi)釋放的能量可以促進(jìn)血液循環(huán)的加速，會(huì)使月經(jīng)經(jīng)量增多，還會(huì)引起月經(jīng)延長(zhǎng)。但是在經(jīng)前是可以汗蒸，女性在經(jīng)前汗蒸，汗蒸釋放的能量可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體排毒，加速新陳代謝，能夠減輕女人經(jīng)期的痛經(jīng)，尤其是月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期長(zhǎng)的女性最適合汗蒸。汗蒸可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，讓月經(jīng)更規(guī)律，縮短經(jīng)期，緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/07/28收聽(tīng)(28282)

來(lái)月經(jīng)可以汗蒸嗎

"來(lái)月經(jīng)期間不能進(jìn)行汗蒸，月經(jīng)期間汗蒸容易引起月經(jīng)量增多，或者延長(zhǎng)月經(jīng)的時(shí)間。處于月經(jīng)期時(shí)身體本來(lái)就比較虛弱，如果汗蒸容易引起細(xì)菌感染，引起各種婦科炎癥，出大量的汗可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛脫?？梢栽谠陆?jīng)要來(lái)的前幾天去汗蒸，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠減輕月經(jīng)期的痛經(jīng)，尤其是月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)、經(jīng)期比較長(zhǎng)的女性可以去汗蒸。汗蒸可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，使來(lái)月經(jīng)時(shí)肚子疼痛減輕等。在月經(jīng)期時(shí)要注意飲食，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，不要用涼水洗臉、洗腳，以免在月經(jīng)時(shí)肚子疼。注意經(jīng)期的衛(wèi)生，最好選擇淋浴。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/25收聽(tīng)(54194)

月經(jīng)在可以汗蒸嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)期間，醫(yī)生建議不要做汗蒸。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間進(jìn)行汗蒸，長(zhǎng)時(shí)間的高溫，會(huì)引起女性陰道流血量增加，陰道流血的時(shí)間延長(zhǎng)，所以在這種情況下，醫(yī)生建議月經(jīng)期間女性最好不要做汗蒸。如果在月經(jīng)期間長(zhǎng)期做汗蒸，還有可能導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)癥狀的出現(xiàn)，所以對(duì)女性的身體是不利的。如果女性想做汗蒸，建議在月經(jīng)干凈三天左右可以進(jìn)行汗蒸。女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，預(yù)防寒冷而導(dǎo)致宮寒。在月經(jīng)期間也不要吃活血的食物或者藥物，否則容易引起月經(jīng)量增多，導(dǎo)致女性失血過(guò)多。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/12/08收聽(tīng)(78486)

來(lái)月經(jīng)能汗蒸嗎

"女性在月經(jīng)期是不可以汗蒸，汗蒸時(shí)的溫度非常高，可以促進(jìn)血液循環(huán)加快，有可能會(huì)導(dǎo)致大量出血，引發(fā)女性出現(xiàn)昏迷情況，而且女性在月經(jīng)期間身體本身比較虛弱，汗蒸會(huì)導(dǎo)致大量的熱量蒸發(fā)，導(dǎo)致女性體質(zhì)更加虛弱。女性在月經(jīng)期間，應(yīng)該多注意休息，不能過(guò)于疲勞。女性如果有高血壓、心臟病、發(fā)熱、脫水、多汗情況，不建議做汗蒸，因?yàn)楹拐艉苋菀讜?huì)引起脫水，因此不建議做汗蒸。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2020/01/12收聽(tīng)(92672)

月經(jīng)來(lái)可以汗蒸嗎

"月經(jīng)來(lái)臨期間最好不要進(jìn)行汗蒸，主要原因有以下幾個(gè)方面：1、在汗蒸體溫升高時(shí)血流速度加快，因此可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，從而出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多的情況，而且還會(huì)融會(huì)引發(fā)貧血問(wèn)題。2、在汗蒸的時(shí)候局部皮膚溫度升高，此時(shí)月經(jīng)積血全部都淤積在衛(wèi)生巾上，很容易導(dǎo)致細(xì)菌繁殖過(guò)快，而出現(xiàn)各種炎癥反應(yīng)或其他的婦科疾病對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定影響。3、很多人的身體素質(zhì)比較虛弱，在汗蒸時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、心跳加快或其他的并發(fā)癥反應(yīng)。4、部分女性在進(jìn)行汗蒸時(shí)會(huì)排出大量的汗液，可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度虛脫，從而影響身體健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/02/06收聽(tīng)(14366)

來(lái)月經(jīng)可以汗蒸嗎

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不可以汗蒸，主要原因有以下幾點(diǎn)：1、汗蒸的時(shí)候會(huì)使體溫升高，血液循環(huán)加快，就會(huì)使月經(jīng)血有所增加，造成月經(jīng)過(guò)多的情況。2、在汗蒸的時(shí)候由于還在月經(jīng)期，外陰局部的皮溫會(huì)升高，又墊著衛(wèi)生巾的情況下月經(jīng)血淤積在衛(wèi)生巾上，很容易導(dǎo)致細(xì)菌的繁殖而造成外陰局部的炎癥性反應(yīng)。3、月經(jīng)期汗蒸也可能會(huì)導(dǎo)致生殖道的感染，因?yàn)榇罅康暮挂嚎赡軙?huì)流入陰道當(dāng)中，這樣會(huì)導(dǎo)致局部的炎癥性反應(yīng)，所以建議最好是在非月經(jīng)的時(shí)候汗蒸。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/05/28收聽(tīng)(93994)

來(lái)月經(jīng)能汗蒸嗎

汗蒸是很多人喜歡的項(xiàng)目，主要是通過(guò)熱度和濕度，讓身體大量出汗，然后可以帶走對(duì)身體不利的物質(zhì)，這...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/08/31播放(39233)

月經(jīng)來(lái)可以汗蒸嗎

"在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，一般是不建議汗蒸的。因?yàn)楹拐舻臅r(shí)候是通過(guò)熱療來(lái)加速全身的血液循環(huán)，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多以及經(jīng)期的延長(zhǎng)。月經(jīng)期間，由于血液是開(kāi)放的，抵抗力下降。這時(shí)候汗蒸，容易引起細(xì)菌的逆行感染，出現(xiàn)婦科炎癥，所以一般不提倡在經(jīng)期的時(shí)候進(jìn)行汗蒸。如果女性想要解決風(fēng)濕、類風(fēng)濕、全身酸痛的情況，進(jìn)行汗蒸時(shí)要避開(kāi)月經(jīng)期。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:05''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/20收聽(tīng)(19396)

來(lái)月經(jīng)能汗蒸嗎

"女性在月經(jīng)期要避免汗蒸，因?yàn)楹拐麴^內(nèi)釋放的能量可以促進(jìn)血液循環(huán)加速，導(dǎo)致經(jīng)量明顯增多，或者使經(jīng)期延長(zhǎng)。有的人后期可能會(huì)出現(xiàn)出血淋漓不盡的癥狀，而發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)期屬于特殊的生理期，這段時(shí)間身體抵抗力比較弱，汗蒸后也許會(huì)帶來(lái)一些疾病和不良的副作用，所以最好不要汗蒸。有的女性汗蒸后可能誘發(fā)痛經(jīng)。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以表現(xiàn)的臨床癥狀也有所差異。同時(shí)在月經(jīng)期要避免大量的出汗和過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要避免著涼、吹風(fēng)，要多注意休息，多喝溫開(kāi)水。飲食方面要清淡，對(duì)身體相對(duì)比較有利。如果要汗蒸，避開(kāi)經(jīng)期進(jìn)行汗蒸，才是對(duì)身體的健康有利。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/06/02收聽(tīng)(68544)

月經(jīng)期間可以汗蒸么

"月經(jīng)期間不建議進(jìn)行汗蒸，月經(jīng)期間應(yīng)用汗蒸的方式，會(huì)加速人體的血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)流血過(guò)多，而使女性出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，加速身體虛弱以及容易感染其他的疾病。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果想要汗蒸，最好是月經(jīng)前后，特別是月經(jīng)前進(jìn)行汗蒸，可以使血液循環(huán)的同時(shí)，減輕月經(jīng)的相關(guān)癥狀，比如痛經(jīng)、腹痛都可以。月經(jīng)期間不能進(jìn)行汗蒸，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，更重要的是應(yīng)用平和的食物和藥物度過(guò)月經(jīng)期。月經(jīng)期本身就具有排毒以及改善女性體質(zhì)的作用，所以不要用外來(lái)的方法，包括汗蒸來(lái)干預(yù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2018/12/07收聽(tīng)(48408)

月經(jīng)汗蒸有什么危害

"月經(jīng)的時(shí)候不應(yīng)該進(jìn)行汗蒸，因?yàn)樵陆?jīng)期間會(huì)流很多的血液，水分會(huì)從月經(jīng)血當(dāng)中走。如果再進(jìn)行汗蒸，那水分、體液流失的過(guò)多，會(huì)引起人的虛脫。本身月經(jīng)的時(shí)候人身體比較弱，應(yīng)該注意休息，注意飲食方面的營(yíng)養(yǎng)，安全地度過(guò)月經(jīng)期。平時(shí)不要著涼，不要吃寒涼性的東西，或是寒涼性的食品，這樣整個(gè)月經(jīng)能夠平穩(wěn)地過(guò)去，使月經(jīng)血完全地流下來(lái)，不至于得很多的月經(jīng)病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉金香│安圖縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

2018/04/12收聽(tīng)(39412)

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