生氣后心跳加速、心慌是交感神經(jīng)受刺激的典型表現(xiàn)，要盡量放松情緒，可以做深呼吸等興奮迷走神經(jīng)的動作來改善癥狀，必要時還可以服用β受體阻滯劑等藥物來進(jìn)行治療。因為生氣過程中，情緒會非常激動，從而刺激交感神經(jīng)。而交感神經(jīng)會導(dǎo)致心跳加快，出現(xiàn)心慌的感覺。所以需要平復(fù)自己的情緒，使交感神經(jīng)興奮性下降，心跳自然就會恢復(fù)，心慌的癥狀會緩解。
如果短時間內(nèi)無法調(diào)整好情緒，可以做興奮迷走神經(jīng)的動作，比如深呼吸。另外還有就是深吸一口氣后，屏住聲門做用力呼氣的動作，但是不把氣真正地呼出來。這個動作可以很好地興奮迷走神經(jīng)，可以緩解心跳加速和心慌的癥狀。如果這些還是無法緩解，可以服用藥物比如β受體阻滯劑，代表性的藥物有琥珀酸美托洛爾片等，通過這些藥物來抑制交感神經(jīng)，緩解心跳加速和心慌的癥狀。
