孕婦剛開始懷孕就可以吃燕窩。燕窩是一種營養(yǎng)價值比較高的滋補品，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素以及維生素等，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育都有好處。在孕期吃燕窩能為胎兒提供必要的營養(yǎng)，但是孕婦在吃燕窩的時候要挑選品質(zhì)比較優(yōu)良的燕窩，不要吃質(zhì)量不好或者加工不當(dāng)?shù)难喔C。
另外，孕婦在食用燕窩的時候還要注意營養(yǎng)搭配，要保持孕期營養(yǎng)均衡。燕窩中含有的蛋白質(zhì)比較多，如果孕婦對蛋白質(zhì)過敏，也是不能吃的。而且燕窩中某些成分還會引起子宮收縮，所以孕婦在吃燕窩的時候不要一次性吃得過多。
如果吃了以后有不適的癥狀，還要及時看醫(yī)生，進(jìn)行及時的治療，以免對胎兒發(fā)育造成不良影響，也會影響孕婦的身體健康。孕婦在感冒期間或者發(fā)燒以及出現(xiàn)其他不適癥狀的時候，也要避免吃燕窩。
