腎結(jié)石可以吃奇亞籽。奇亞籽是作為一種食物，對(duì)腎結(jié)石的影響不大。腎結(jié)石的形成主要是鈣離子含量比較高，容易引起草酸鈣結(jié)石、磷酸鈣結(jié)石。含鈣比較多的食物盡量少吃，如豆制品、豆腐等。
常見(jiàn)的結(jié)石是尿酸結(jié)石，因?yàn)槟蛩岣咭院?，尿液里的尿酸濃度?huì)增加，容易引起尿酸結(jié)石。腎結(jié)石的尿酸結(jié)石通常是跟動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮、啤酒等有一定關(guān)系。食物代謝以后，產(chǎn)生大量的尿酸，容易引起尿酸結(jié)石。
所以腎結(jié)石預(yù)防的方法，是多喝水，喝純凈水，降低尿里的鈣濃度，降低尿里的尿酸濃度。濃度低以后，在尿里邊就容易排出來(lái)，不容易綴積形成結(jié)石，多喝水以后，小的結(jié)石通過(guò)大量水排出。
腎結(jié)石還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、跳躍的方法，把小結(jié)石活動(dòng)，隨著尿液排出。吃瓜果、泉水比較多，如西瓜、哈密瓜、甜瓜等含水比較多的食物，可以利尿作用，幫助腎結(jié)石排出，預(yù)防結(jié)石形成。
