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孩子可以吃莧菜，莧菜是一種蔬菜，口感較滑嫩，孩子能夠接受。莧菜含有豐富的維生素和微量元素，食用后有利于消化和吸收，但莧菜屬于較寒涼的蔬菜，如果孩子有脾胃虛弱，如表現為消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等，此時不建議孩子吃莧菜。

莧菜含有豐富的膳食纖維，纖維素可緩解孩子便秘。孩子少量食用莧菜，有助于改善口感，同時有助于補充維生素和微量元素，一般不會造成孩子體虛、腹瀉或腹部不適。孩子需保證均衡飲食，各種適合孩子且無毒的水果、蔬菜都可以嘗試。