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李博
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

消化科

痛經(jīng)按哪個(gè)穴位可以減輕痛

2023-11-08 23:12播放 :

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痛經(jīng)可以按壓合谷穴、血海穴、氣海穴以緩解疼痛，包括整個(gè)任脈的穴位，均可以按壓。具體位置如下：

1、合谷穴：比較方便，屬于緩解疼痛的要穴。其位置是左手大拇指橫紋對(duì)右手肌腱，按壓的穴位即為合谷穴。如給別人按壓，可采取拎的動(dòng)作效果更好；

2、氣海穴：痛經(jīng)發(fā)生在小腹部，所以小腹部的氣海穴具有緩解痛經(jīng)、止痛的作用。氣海穴在肚臍以下1.5寸，肚臍下兩橫指的位置。從肚臍至恥骨聯(lián)合是任脈的主要穴區(qū)，該處進(jìn)行按壓均可以緩解痛經(jīng)；

3、血海穴：位于腿部，別人在對(duì)面時(shí)，將掌心貼于其膝蓋上時(shí)，左手或者右手大拇指的位置即為血海穴。

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張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/06/28播放(90660)

怎么減輕痛經(jīng)

"減輕痛經(jīng)的方法，如下：首先，基礎(chǔ)的治療，包括消除緊張、焦慮等情緒，要保持愉快的心情。其次，要避免吃生冷、辛辣的食物。要注意下腹部的保暖，保持充足睡眠，足夠的休息，避免熬夜。然后，要戒煙、戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，都有助于緩解痛經(jīng)。最后，如果通過(guò)一般的治療，不能夠緩解痛經(jīng)，還可以口服藥物來(lái)減輕疼痛。例如前列腺素合成酶抑制劑，就是臨床上常用的布洛芬、酮洛芬片、雙氯芬酸鈉等都能夠明顯的減輕疼痛。還可以口服短效避孕藥來(lái)緩解疼痛，例如優(yōu)思明、優(yōu)思悅等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/12/22收聽(tīng)(73210)

痛經(jīng)怎么減輕

"通常情況下女性由于來(lái)月經(jīng)期間，前列腺素分泌異常增高，由于子宮后位月經(jīng)血排出不暢而引起痛經(jīng)。痛經(jīng)通常來(lái)說(shuō)，可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛滴丸，進(jìn)行對(duì)癥的止痛治療，也可以去醫(yī)院打止痛針，醫(yī)院的針灸科針灸和貼耳穴進(jìn)行對(duì)癥的止痛。在中醫(yī)方面，可以考慮去找中醫(yī)面診，開(kāi)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理止痛。中藥是專門治標(biāo)即治本，而且效果較明顯，一般通常治療3-6個(gè)月后，基本能夠完全緩解痛經(jīng)表現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

王一清│成都市第一人民醫(yī)院

2018/05/22收聽(tīng)(48968)

怎么減輕痛經(jīng)

"來(lái)月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)痛經(jīng)，我們可以用中藥的方法來(lái)進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為不通則痛和不榮則痛，所以我們的治療方法是活血祛瘀止痛或者溫經(jīng)散寒止痛，常用的中藥有桃仁、紅花、赤芍、丹皮、丹參、黃芪、黨參、牛膝、路路通、益母草、當(dāng)歸、山萸肉等；也可以用針灸的方法來(lái)達(dá)到止痛的目的，一般采取任脈穴的穴位來(lái)進(jìn)行治療，也可以在腹部貼隔物流灸來(lái)進(jìn)行。其實(shí)，最簡(jiǎn)單的方法我們可以服用止痛藥來(lái)緩解。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩大類，對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)，例如子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)，我們可以采用手術(shù)、介入或者上曼月樂(lè)環(huán)的方式來(lái)緩解。所以對(duì)于痛經(jīng)，建議患者去醫(yī)院進(jìn)行就診，查明原因之后再進(jìn)行對(duì)癥處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

成自霞│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/11/24收聽(tīng)(96818)

痛經(jīng)按什么穴位

"痛經(jīng)屬于婦科常見(jiàn)的問(wèn)題，只是由于痛經(jīng)的程度不同，所以處理的方法確實(shí)會(huì)有一定差異。對(duì)于痛經(jīng)不是特別嚴(yán)重的女性，可以通過(guò)用熱毛巾熱敷下腹部進(jìn)行緩解。而對(duì)于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女性，可以去中醫(yī)科進(jìn)行針灸，或者是按摩穴位進(jìn)行緩解。最常按摩的穴位一般有三個(gè)，即足三里、三陰交以及合谷穴，這樣配合按摩確實(shí)有一定的止痛作用，但痛經(jīng)進(jìn)行針灸治療的效果會(huì)更加明顯。對(duì)于原發(fā)性的痛經(jīng)，還可以在疼痛出現(xiàn)的時(shí)候，通過(guò)貼耳穴或者是服用非甾體類抗炎藥緩解疼痛，比如布洛芬緩釋膠囊或者是雙氯芬酸鈉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

王一清│成都市第一人民醫(yī)院

2019/03/15收聽(tīng)(66744)

痛經(jīng)穴位有哪些

女性朋友一定都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些女性的痛經(jīng)程度是非常嚴(yán)重的，影響到了正常的生活、工作和學(xué)習(xí)，治療和緩解痛經(jīng)的穴位有合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交等，痛經(jīng)的時(shí)候按摩這些穴位，可以起到緩解、止痛的作用，可以針灸、艾灸這些穴位。合谷穴是具有止痛效果的穴位，可以通過(guò)按揉的方法達(dá)到止痛的效果，是非常有效的。這個(gè)穴位在大拇指和食指之間，通過(guò)按壓這個(gè)穴位，可以有效的減輕疼痛，有立竿見(jiàn)影的作用。按摩三陰交也可以有很好的調(diào)理氣血的作用，三陰交是肝、脾、腎相交的穴位，具有調(diào)節(jié)氣血，病人氣血不調(diào)，所以發(fā)生痛經(jīng)，按摩這個(gè)穴位后，氣血通暢，月經(jīng)自然沒(méi)有那么疼了。痛經(jīng)的朋友可以在經(jīng)期嘗試按摩以上穴位，可以起到明顯的緩解疼痛的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2018/11/05收聽(tīng)(71504)

痛經(jīng)按哪個(gè)穴位

"痛經(jīng)，指女性在月經(jīng)期、月經(jīng)期前后出現(xiàn)的疼痛癥狀，嚴(yán)重影響著女性的生活質(zhì)量，對(duì)于痛經(jīng)的治療是尤為重要的。西醫(yī)在痛經(jīng)治療方法，只能對(duì)癥的選擇止疼藥物治療，或者口服復(fù)方短效避孕藥物治療等。中醫(yī)在治療痛經(jīng)方面，可以選用中藥性質(zhì)的藥物治療，也可以選擇理療、按摩、針灸進(jìn)一步治療。針灸治療痛經(jīng)，可以達(dá)到很好的治療效果。痛經(jīng)分為實(shí)性的痛經(jīng)、虛性的痛經(jīng)，患者如果是氣虛、血虛引起的痛經(jīng)，可以選擇關(guān)元、血海穴。如果是氣滯血瘀引起的痛經(jīng)，可以選擇中極、氣海、三陰交等。如果是寒凝氣滯引起的，可以選擇命門、帶脈等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

高會(huì)影│保定市第二中心醫(yī)院

2018/12/23收聽(tīng)(35338)

痛經(jīng)的穴位

"治療痛經(jīng)的穴位有子宮穴、三陰交、足三里、氣海、關(guān)元穴，對(duì)于這些穴位進(jìn)行按摩或者是艾灸，在臨床上可以緩解痛經(jīng)的癥狀。但是要注意在艾灸的過(guò)程中，不要使皮膚燙傷，并且建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下再給予應(yīng)用。另外，對(duì)于痛經(jīng)的病人也建議可以喝熱的紅糖姜片水，有驅(qū)寒、暖宮，緩解痛經(jīng)的癥狀。對(duì)于痛經(jīng)的病人一定要查清楚引起痛經(jīng)的原因。比如在臨床上究竟是原發(fā)性痛經(jīng)，還是繼發(fā)性痛經(jīng)。根據(jù)檢查的結(jié)果，臨床上針對(duì)性的用藥，或者是給予相應(yīng)的處理，這樣才能有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/12/07收聽(tīng)(13706)

減輕痛經(jīng)有什么方法

"減少痛經(jīng)的方法，一般就是進(jìn)行必要的衛(wèi)生知識(shí)宣教，重視精神心理治療，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)地治療全身的慢性疾病。發(fā)育不良或是體質(zhì)弱的人，應(yīng)該設(shè)法地糾正，開(kāi)始體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和過(guò)度的勞累，防止受寒，注意經(jīng)期的衛(wèi)生。到醫(yī)院進(jìn)行針灸治療，可以針灸一些穴位，治療痛經(jīng)的效果都很不錯(cuò)。再就是對(duì)癥治療，如果說(shuō)宮頸口小或者是頸管狹窄的患者，可以在月經(jīng)前用宮頸擴(kuò)張器進(jìn)行擴(kuò)張，并能減低宮頸口周圍交感神經(jīng)纖維的感受能力，而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

劉金香│安圖縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

2018/04/12收聽(tīng)(86986)

怎么樣可以減輕痛經(jīng)

"痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)從開(kāi)始來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。大部分是由于子宮內(nèi)膜局部前列腺素分泌增高，出現(xiàn)子宮的過(guò)強(qiáng)收縮或者子宮形態(tài)發(fā)育不正常，經(jīng)血流出不暢，有可能會(huì)引起痛經(jīng)。這種痛經(jīng)一般在生完孩子以后，癥狀就會(huì)明顯的減輕，在痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候是可以口服止痛藥物，比如布洛芬、芬必得、心痛定。繼發(fā)性的痛經(jīng)大部分是由于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤引起的疾病需要治療，這種情況出現(xiàn)的痛經(jīng)大部分是需要手術(shù)治療以后才能夠緩解。如果是在疾病的早期出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜異位癥，或者子宮腺肌病，可以放置曼月樂(lè)環(huán)能夠緩解痛經(jīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/11/29收聽(tīng)(11306)

減輕痛經(jīng)有什么方法

"減輕痛經(jīng)的方法有：一、出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀時(shí)，建議適當(dāng)臥床休息，使用熱水袋或加熱貼進(jìn)行腹部熱敷，能夠減輕痛經(jīng)。二、可以服用紅糖水、紅糖姜水、益母草顆粒等具有活血化瘀類功效的藥物，有利于緩解痛經(jīng)。三、痛經(jīng)嚴(yán)重者可以通過(guò)針灸刺激女性特有的穴位緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的生活，建議口服布洛芬顆粒、尼美舒利顆粒進(jìn)行抗炎止疼的治療，能夠有效緩解痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)只需要進(jìn)行對(duì)癥治療，繼發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)考慮是婦科炎癥引起的，建議配合抗炎治療，從根本上治療痛經(jīng)，以免反復(fù)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/14收聽(tīng)(91572)

怎么樣可以減輕痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)治療辦法包括以下幾種：

1、服用非甾體類抗炎藥：痛經(jīng)發(fā)生前24-48小時(shí)...

王麗│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/02/20播放(69082)

緩解痛經(jīng)的穴位

"在臨床上緩解痛經(jīng)的穴位，有子宮穴、氣海穴、關(guān)元穴、三陰交、足三里，都可有效的緩解痛經(jīng)的癥狀，在這些穴位做按摩、針灸、艾灸進(jìn)行治療，都能達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。但是，對(duì)于痛經(jīng)的病人，最好是查清楚痛經(jīng)的原因，比如需要做B超檢查，排除子宮發(fā)育畸形導(dǎo)致的痛經(jīng)。另外，要排除盆腔內(nèi)是否有子宮內(nèi)膜異位癥的病灶。因?yàn)橛凶訉m內(nèi)膜異位癥的病灶，會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的痛經(jīng)。如果是由于盆腔炎癥引起的痛經(jīng)，要積極治療盆腔炎癥，這樣才能緩解痛經(jīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/12/10收聽(tīng)(66502)

緩解痛經(jīng)的穴位

"臨床上用于緩解痛經(jīng)的穴位，包括子宮穴、氣海穴、關(guān)元穴、三陰交穴和足三里穴，均能有效治療痛經(jīng)癥狀，通過(guò)按摩、針灸等方法，都有助于緩解痛經(jīng)。然而，痛經(jīng)患者最好是找出痛經(jīng)的原因，如需要做B超檢查，排除子宮異常引起的痛經(jīng)，排除盆腔有子宮內(nèi)膜異位的可能，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的痛經(jīng)。如果是盆腔炎引起的痛經(jīng)，要積極治療盆腔炎，以減輕痛經(jīng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/03收聽(tīng)(82048)

治療痛經(jīng)的穴位

"治療子宮的穴位有子宮穴、氣海穴、關(guān)元穴、三陰交、足三里，通過(guò)刺激這些穴位，可以達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的，通常針灸、艾灸或者按摩這些穴位都可能會(huì)達(dá)到止痛的效果。另外，痛經(jīng)的病人建議做詳細(xì)的檢查，了解痛經(jīng)是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，建議積極治療原發(fā)病，比如是盆腔炎癥，積極消炎治療。如果是子宮內(nèi)膜異位癥，建議用達(dá)菲林治療或者上曼月樂(lè)環(huán)進(jìn)行治療。如果是由于子宮畸形所導(dǎo)致的痛經(jīng)，必要的情況下可以行手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/12/21收聽(tīng)(42320)

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王佳蓮│河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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郭旸│航天中心醫(yī)院

2023/05/23播放(74012)

痛經(jīng)針灸哪些穴位

大多數(shù)女性都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些女性的痛經(jīng)程度非常嚴(yán)重，影響到了正常的工作、生活以及學(xué)習(xí)。可以通過(guò)針灸穴位起到緩解痛經(jīng)的作用，比如在經(jīng)期可以針灸合谷穴，合谷穴是有止痛效果的一個(gè)穴位，可以通過(guò)針灸達(dá)到有效的止痛效果，這個(gè)穴位在大拇指和食指之間，可以通過(guò)針灸這個(gè)穴位，有效的減輕痛經(jīng)的癥狀?？梢葬樉娜幗谎ㄎ?，也是可以起到很好的調(diào)節(jié)氣血的作用。痛經(jīng)的病人是由于氣血不調(diào)，所以，針灸這個(gè)穴位可以起到氣血調(diào)暢的效果，所以痛經(jīng)的癥狀就明顯減輕了。所以，痛經(jīng)的患者可以在經(jīng)期通過(guò)針灸以上穴位，起到明顯緩解痛經(jīng)的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/01/09收聽(tīng)(59228)

緩解痛經(jīng)有哪些穴位

"對(duì)于有痛經(jīng)的女性患者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)神闕穴、三陰交穴、太沖穴、足三里穴等穴位來(lái)進(jìn)行艾灸調(diào)理，痛經(jīng)是婦科比較常見(jiàn)的一種癥狀，痛經(jīng)常表現(xiàn)在月經(jīng)前期或者月經(jīng)期，會(huì)使患者出現(xiàn)小腹墜脹、疼痛、腰酸或者其他不舒服的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響女性正常的生活和工作。如果女性痛經(jīng)比較嚴(yán)重的，可以口服紅糖水來(lái)緩解疼痛的癥狀。必要的時(shí)候可以通過(guò)服用止痛藥物來(lái)改善疼痛的癥狀，痛經(jīng)女性特別要注意保暖，避免著涼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2019/12/21收聽(tīng)(25780)

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