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    芹菜降血壓?jiǎn)?/h3>
            
    
                 2023-08-28 17:25播放 : 

                
    
                    
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    根據(jù)目前的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究顯示，芹菜并沒(méi)有顯著降低血壓的作用，高血壓的患者想要通過(guò)食補(bǔ)降低血壓，通常效果較差。目前在臨床中降低血壓最好的方案，就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期的口服降壓藥物。目前在臨床中安全、有效的降壓藥物有以下五大類：
    1、利尿劑：代表藥物有呋塞米、托拉塞米等；
    2、β受體阻滯劑：代表藥物有倍他樂(lè)克、富馬酸比索洛爾等；
    3、鈣離子拮抗劑：代表藥物有苯磺酸氨氯地平片、非洛地平緩釋片等；
    4、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑：包括培哚普利、馬來(lái)酸依那普利、福辛普利等；
    5、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑：有纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦等。
    選擇何種的降壓藥物，需要患者第一時(shí)間到高血壓的?？崎T診就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，并根據(jù)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的報(bào)告，由專業(yè)的醫(yī)生選擇合理、有效的降壓方案?；颊咴诜媒祲核幬锲陂g，需要定期到高血壓的?？崎T診進(jìn)行復(fù)查。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    吃芹菜降血壓一般多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效
    
    
    　　芹菜含有一定的丁基苯酞類物質(zhì)，具有輔助降低血壓的功效，但降壓效果微弱，單獨(dú)依靠食用芹菜無(wú)法達(dá)到控制血壓的目的。芹菜是一種輔助降壓、降血脂的佳品，是心腦血管...
    
    
    
        
    鄭春華│首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
    
        
    2020/04/29閱讀(4685)
    
    
    

    












    
    
    怎么降血壓最有效
    
    
    有效的血壓管理包括兩個(gè)方面，一是生活方式的干預(yù)，二是藥物治療。生活方式的干預(yù)是降低血壓，基本治療也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的治療，生活方式的干預(yù)包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，良好的心態(tài)，定期監(jiān)測(cè)血壓。其中生活方式飲食方面的調(diào)整，首先是低鹽、低脂飲食，低鹽飲食的標(biāo)準(zhǔn)是每天每人不超過(guò)6g食用鹽，飲食結(jié)構(gòu)要平衡，適當(dāng)增加膳食纖維、蔬菜、水果的攝入量，減少油脂類的攝入。其次，運(yùn)動(dòng)建議每周不小于五天，每天維持在30-60分鐘，能微微出汗，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)最為適合，肥胖的患者需要減重，吸煙的患者需要戒煙。再次，要養(yǎng)成規(guī)律測(cè)量血壓的習(xí)慣，建議血壓穩(wěn)定每周也要測(cè)量2-3天，血壓不穩(wěn)定應(yīng)該每天進(jìn)行測(cè)量，并且把血壓記錄下來(lái)。血壓如果經(jīng)過(guò)上述的生活方式干預(yù)三個(gè)月以上仍然不能達(dá)標(biāo)，不能低于140/90mmHg，應(yīng)該積極的給予藥物治療，藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的建議下規(guī)范的進(jìn)行治療，這樣雙管齊下的治療才是降血壓最有效的方法。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張妮│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/19收聽(tīng)(45840)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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