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老人失眠的治療方法
2023-04-17 11:27:07播放：-
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老人失眠的治療方法
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視頻內(nèi)容
老年人失眠較常見，治療需根據(jù)病因判斷。具體如下：
1、年齡：年輕人睡眠需求量較大，老年人睡眠需要量較少，所以如果老年人雖然睡眠少，但是白天不困倦，也沒有乏力等現(xiàn)象，無需進行治療；
2、腦功能退化：部分老年人不能維持久、節(jié)律睡眠，需通過多次睡眠補充，如夜間睡3-4個小時，上午、下午通過入睡0.5小時甚至1小時補充睡眠，使全天睡眠保持較好完整性，此類情況