年紀輕的患者和年紀大的患者，都有可能會出現(xiàn)腰椎失穩(wěn)，如果拿到報告以后出現(xiàn)腰椎失穩(wěn)，要分析腰椎失穩(wěn)的嚴重程度。如果只是輕度的腰椎失穩(wěn)，比如位移很小，沒有達到腰椎滑脫的診斷標準，這時不太要緊。要結合自己的癥狀，如果是癥狀很輕、疼痛很輕，加強腰背肌肉的鍛煉即可，比如平時做小燕飛、臀橋、平板支撐、瑜伽等一些拉伸的動作，或者是慢跑、游泳等都可以加強腰背肌肉力量，使腰椎失穩(wěn)的程度減輕，甚至是完全地緩解。
對于一些年紀大的病人如果有腰椎失穩(wěn)，此時要定期隨訪。醫(yī)生最擔心的就是由病人腰椎失穩(wěn)發(fā)展為腰椎滑脫，腰椎滑脫是一節(jié)椎體相對于另一節(jié)椎體有一個明顯的錯位，如果錯位達到20%左右，就是比較嚴重的情況。當然，腰椎失穩(wěn)不一定每個人都會發(fā)展到腰椎滑脫的程度，要注意的就是定期進行隨訪，門診隨訪，3個月、6個月去拍攝片子檢查，同時加強腰部肌肉的鍛煉，也要結合具體的癥狀進行具體分析。只要腰椎失穩(wěn)沒有產生明顯的癥狀，一般問題不大。只要進行定期的隨訪，沒有發(fā)生腰椎滑脫，一般不需要手術治療。
