總是很困想睡覺的原因有以下幾種情況：
1、與睡眠習慣有關(guān)系：總是很晚睡覺，如半夜12:00以后睡覺，會造成睡眠不足和睡眠障礙，出現(xiàn)總是很困想睡覺的癥狀。需要改變睡眠的習慣，一般要在晚上10:00-10:30上床睡覺，可以改善睡眠時間和睡眠的質(zhì)量；
2、大腦存在缺血缺氧性疾?。褐饕醒苡不ⅹM窄、斑塊，以及高血壓、糖尿病等這些因素會造成血管硬化加快，出現(xiàn)狹窄、斑塊，導致大腦的缺血缺氧，出現(xiàn)總是很困想睡覺的癥狀；
3、睡眠發(fā)作性的呼吸暫停綜合征：會導致睡眠障礙和缺氧，出現(xiàn)總是很困想睡覺的癥狀；
4、精神心理疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥、精神分裂癥，會表現(xiàn)出總是很困想睡覺的癥狀；
5、其他：發(fā)作性睡病或者嗜睡癥，以及電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血等狀況，會導致總是很困想睡覺的癥狀，需要糾正這些因素來改善癥狀。
