少鹽少油少糖的好處
2023-06-25 15:36:21播放:-
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少鹽少油少糖的好處
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飲食方面少油、少鹽、少糖是健康生活方式,多數(shù)患者可能由于飲食不健康而導致慢性疾病發(fā)生。此類疾病中以“三高”類疾病發(fā)病率最高,即高血壓、高血脂和高血糖。
對于“三高”患者管理方面,飲食需少鹽、少油和少糖。少鹽對于高血壓管控有益,少油可降低脂肪和膽固醇,而少糖可減少糖分攝入,從而降低糖尿病發(fā)生率。此類健康飲食方式可在一定程度上減少慢性疾病中的“三高”發(fā)生率,同時在患者除藥物治療外整個治療過程中,如果生活方式上可達到少鹽、少油和少糖要求,則疾病整體情況改善便可產(chǎn)生較好效果。
慢性疾病除自身會引發(fā)患者身體危害外,還易損傷血管,形成或使得動脈粥樣硬化斑塊進一步發(fā)展,甚至引發(fā)心腦血管疾病,因此“三高”也被稱為心腦血管疾病重要危險因素。
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