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    老年人身高變矮的原因有哪些
    
            
    
                 2023-07-28 03:27播放 : 

                
    
                    
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    老年人身高變矮的原因常見于以下幾方面：
    1、骨質(zhì)疏松：30歲成年人是骨量豐富的時期，但隨著年齡增加，骨量會逐漸減少，特別是到老年，骨質(zhì)疏松較為常見，而且較為嚴(yán)重，往往會出現(xiàn)自發(fā)性骨折。建議超過40歲一定要注意補鈣，延緩、減少出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的可能；
    2、摔倒或跌倒：由于各種原因引起跌倒，常見的是脊柱骨折，股骨頭、髖關(guān)節(jié)、脛腓端骨折，是常見的引起變矮的因素；
    3、營養(yǎng)不良：各種營養(yǎng)不良導(dǎo)致肌肉萎縮，同時整個腰背生理性彎曲也是引起身高變矮的原因。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    1歲寶寶身高73矮不矮
    
    
    "1歲寶寶身高是73cm，應(yīng)該說是一個偏矮的水平，孩子的身高在一歲的時候是在75.4-81.2cm左右，最低下限是在75cm左右。1歲寶寶每個孩子的個體差異會有比較大，還受一些先天因素的影響，比方說在宮內(nèi)營養(yǎng)的情況，有沒有早產(chǎn)的出現(xiàn)，還有和地區(qū)、遺傳因素也有一些相關(guān)性，所以造成了孩子身高存在比較大的個體差。但是如果除外這些先天因素，比方說出生的新生兒身高平均在50cm，如果他出生的身高是在50cm左右，后期到1歲左右的時候，達(dá)到73cm應(yīng)該是屬于發(fā)育稍微慢了一點。1歲以前是寶寶發(fā)育的高峰期，在0-6個月，基本每個月都可以增加2.5cm，6-12個月左右每個孩子平均每個月能增加1.5cm。孩子的生長是有一個連續(xù)性，但是它也會有一個非勻速的狀態(tài)，就是有的可能會在某一個時期略快，某個時期略慢。如果孩子身高是73cm，其他一般狀態(tài)都很好，確實在早期出生的時候身高也偏低一些，可以后期努力再讓孩子提高他的身高情況。如果出生身高是正常的，在1歲的時候身高沒有完全達(dá)標(biāo)，這時候我們要尋找保健醫(yī)生，探討孩子是不是有一些營養(yǎng)和喂養(yǎng)的問題，造成孩子的身高偏低。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:07''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王志新│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/03/23收聽(36512)
    
    
    

    
























    
    
    寶寶身高偏矮怎么辦
    
    
    "我們知道孩子的身高和遺傳有很大的關(guān)系，來自遺傳的影響能夠達(dá)到60%-70%，但是除遺傳之外的30%-40%之間的可控因素也是非常重要的。為了寶寶能夠長得更高，首先是營養(yǎng)，就是按照不同年齡的需求，是有營養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)和指導(dǎo)的，要按照營養(yǎng)的原則來給寶寶提供均衡的營養(yǎng)。一歲以后的寶寶應(yīng)該是一日三餐為主的飲食模式。奶變?yōu)檩o助的地位，一天大概是400-500mL的奶，一天三次飯，上、下午有兩次加餐。飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，我們一天當(dāng)中吃的最多的應(yīng)該是主食，也就是米、面、薯類。第二多的應(yīng)該是蔬菜，還有水果。第三就是蛋白質(zhì)類，也就是肉，還有蛋。肉蛋主要提供給咱們優(yōu)質(zhì)的蛋白，其中還要注意要有紅肉，不能光吃白肉，吃魚、雞肉，雖然也是優(yōu)質(zhì)蛋白，但是不能夠給寶寶提供充足的鐵。每天都喝奶也很重要，因為奶可以供給孩子充足的鈣質(zhì)，因為鈣對于長個是非常重要的，鈣和鋅都是非常重要的。此外，要保證孩子充足的睡眠，還有高質(zhì)量的睡眠。如果孩子睡不好覺、睡覺不踏實、醒很多次，這樣就會影響到孩子身體分泌生長激素，會影響到孩子身高的增長。還要多做戶外的縱向蹦跳的活動，對于孩子長高很重要。曬太陽也能夠促進(jìn)身體里面合成活性的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收對于長個也是非常有益的。如果這些措施我們都做了，孩子身高還是不理想，就要去醫(yī)院讓醫(yī)生判別一下，是不是需要用營養(yǎng)的藥物或者用其它的方法來干預(yù)一下。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
    
        
    2020/03/25收聽(25516)
    
    
    

    


    
    
    寶寶身高一直偏矮怎么辦
    
    
    "身高是寶寶發(fā)育健康很重要的一個指標(biāo)，他每個孩子存在一些個體差，他都會有一個正常的范圍。如果孩子出現(xiàn)了偏矮的情況，一定要分析一下他是在正常的下限，還是完全不能夠滿足孩子在一個正常的狀態(tài)，孩子的身高他會受很多因素的影響。早期的時候孩子會受出生時在宮內(nèi)媽媽的營養(yǎng)狀態(tài)，可能會影響到孩子出生時的身高，后期也會影響到孩子身高的情況。再有遺傳因素在身高的比重，也是很大的一部分，如果父母身高比較矮孩子也有可能也會出現(xiàn)比較矮的一個情況。如果拋開這些先天因素之后，可能處理的就是一些后天因素對孩子身高影響的情況，應(yīng)該說這個時期的營養(yǎng)情況，可能會比較多的影響到孩子身高，還有就是孩子的正常的睡眠、休息，也會讓孩子的身高能夠有一些提升。再有就是孩子要多運動，運動之后也有助于孩子的身高提升，如果孩子這些進(jìn)行了補救之后仍然處于一個偏矮的狀態(tài)，可能就要到醫(yī)院進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，是不是存在一些疾病或者是一些生長激素分泌的問題，影響了孩子的身高。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:44''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王志新│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/03/29收聽(64752)
    
    
    

    






    
    
    談“矮”色變
    
    
    青春將至，如臨大敵，孩子青春期，最忙的可能就是我們家長了。家長不僅要關(guān)注孩子青春期心理變化，更多的是關(guān)注孩子的身高。在醫(yī)院經(jīng)常聽到家長們問：“醫(yī)生，我的孩子已經(jīng)...
    
    
    
        
    李鑫│東營市人民醫(yī)院
    
        
    2019/02/02閱讀(3746)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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