臀部肌肉疼痛的原因很多，常見的包括臀大肌筋膜炎癥、韌帶無(wú)菌性炎癥、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，以及腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛，還有梨狀肌綜合征卡壓坐骨神經(jīng)的出口而造成疼痛等。
針對(duì)臀部肌肉疼痛，可以首先嘗試熱敷理療，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，降低炎癥因子，從而減輕疼痛。還可以適當(dāng)使用貼敷膏藥，也可以起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，但需注意皮膚過(guò)敏的情況。
此外，口服非甾體類抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉，或塞來(lái)昔布等也可以緩解疼痛。進(jìn)行功能鍛煉也是重要的，可以增加腰椎周圍肌肉的力量，使局部肌纖維增粗，從而減輕疼痛和避免腰椎損傷。
平時(shí)要避免臀部肌肉的損傷，通過(guò)主動(dòng)的鍛煉有利于減緩炎癥的發(fā)生。如果癥狀持續(xù)存在，建議就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以排除其他疾病如感染或腫瘤等。
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