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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

秋季吃什么水果較好

2023-06-01 18:21播放 :

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視頻內(nèi)容

秋季可以多吃以下水果較好：

1、梨：秋季多吃一些梨，因?yàn)槔姹旧硎乔鍩?，而且生津、?rùn)燥的作用，吃了梨之后，對(duì)于肺燥的咳嗽有很好地緩解，而且梨有潤(rùn)腸通便的作用，助消化比較好；

2、蘋(píng)果：另外如果要是覺(jué)得梨比較寒涼，可以吃蘋(píng)果，秋季的蘋(píng)果正當(dāng)時(shí)。蘋(píng)果的性味比較平和，蘋(píng)果可以促進(jìn)消化吸收，而且有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，因此吃蘋(píng)果也很好；

3、獼猴桃：獼猴桃是甘而寒的性味，有生津、潤(rùn)燥，而且除煩熱，而且獼猴桃補(bǔ)維生素C；

4、橄欖：可以吃橄欖，橄欖也是潤(rùn)喉為主，如出現(xiàn)咽喉干燥的時(shí)候，可以潤(rùn)肺、清理咽喉；

5、柚子：可以吃柚子，也有下火的作用。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

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