肝火旺是中醫(yī)對(duì)一類身體失衡現(xiàn)象的描述，如出現(xiàn)急躁、易怒、口苦、眼睛發(fā)紅、充血、視物模糊、失眠、心煩、難以入睡等表現(xiàn)。如果再進(jìn)一步查舌象或脈象，如果舌象表現(xiàn)紅，脈弦較大，基本上可以考慮是肝火旺的證型，是日常生活中常見的一種證型。日常生活中要應(yīng)對(duì)各種各樣的壓力，因?yàn)橛辛藟毫?，肝火相?duì)而言就會(huì)亢盛。因?yàn)楦问钦{(diào)節(jié)人體情志、應(yīng)對(duì)外界壓力的一個(gè)非常重要的調(diào)節(jié)器官，所以肝火旺較常見。
所以在日常生活當(dāng)中，通過情志的疏導(dǎo)，另外通過飲食也可以改善肝火旺盛的表現(xiàn)。如喝花茶，可以通過氣味、顏色，改善情緒，讓緊張的情緒得以平復(fù)。如用菊花或枸杞，可以滋陰降火、潤燥降火。
