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    踩空樓梯扭傷怎么處理
    
            
    
                 2023-08-30 23:46播放 : 

                
    
                    
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    踏空樓梯后的扭傷主要是踝關(guān)節(jié)扭傷，下肢的軟組織損傷有可能造成踝關(guān)節(jié)撕脫性骨折，具體處理措施如下：
    1、基礎(chǔ)護(hù)理：需要注意避免外傷、適當(dāng)休息、制動(dòng)、減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，診斷也比較重要，可以指導(dǎo)治療；
    2、冷熱敷或理療：可避免關(guān)節(jié)再次損傷，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，避免軟組織的韌帶或肌肉出現(xiàn)損傷，減少出血，4小時(shí)后進(jìn)行熱敷，有利于淤血消退，也有助于促進(jìn)損傷部位的血液循環(huán)，從而促進(jìn)韌帶和肌肉修復(fù)；
    3、藥物：適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布等，根據(jù)胃腸道情況選擇一種藥物口服即可；
    4、器具保護(hù)：必要時(shí)可以用石膏或支具保護(hù)，避免韌帶損傷進(jìn)一步加重，也有助于傷筋動(dòng)骨的修復(fù)。
    當(dāng)出現(xiàn)高能量損傷時(shí)需要徹底修復(fù)，一般至少要3-4周才可以負(fù)全重行走，才可以避免韌帶松弛或者形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，也可以避免關(guān)節(jié)功能受到損害，避免長(zhǎng)期慢性疼痛。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    睡覺(jué)時(shí)忽然像踩空是沒(méi)有安全感嗎
    
    
    在睡覺(jué)中出現(xiàn)突然像踩空的這種體驗(yàn)，一般比較典型的還是一種夢(mèng)境體驗(yàn)。它是伴隨著夢(mèng)相關(guān)的一種體驗(yàn)，但這個(gè)時(shí)候也可能變得相對(duì)有一點(diǎn)清醒，或者出現(xiàn)這種體驗(yàn)以后馬上清醒過(guò)來(lái)。所以感覺(jué)好像是在睡眠過(guò)程中發(fā)生了一樣，這也可以理解為是一種噩夢(mèng)體驗(yàn)。做夢(mèng)包括噩夢(mèng)也是人的生理現(xiàn)象，對(duì)多數(shù)人來(lái)講一生中都會(huì)有這種做噩夢(mèng)的體驗(yàn)。但是在一般情況下這種噩夢(mèng)體驗(yàn)是比較少見(jiàn)的。只偶爾一年有1-2次或者幾年出現(xiàn)一次比較典型的記憶，這是一般人比較典型的情況。如果自己在一段時(shí)間以來(lái)頻繁的出現(xiàn)做噩夢(mèng)，頻繁的出現(xiàn)讓自己特別緊張、恐懼、擔(dān)心、害怕，像伴隨這種體驗(yàn)的夢(mèng)境，一般的還是和焦慮存在密切的關(guān)聯(lián)，焦慮或者抑郁有些會(huì)有這些體驗(yàn)。這時(shí)候要自己評(píng)估一下白天的情緒狀態(tài)，如果確實(shí)感覺(jué)到情緒狀態(tài)明顯的有些變化而容易高興不起來(lái)，容易緊張、容易煩躁等等。如果出現(xiàn)這種情況，建議還是盡早去精神科就診，接受專業(yè)的評(píng)估，看是不是存在符合需要臨床治療的精神疾病、精神衛(wèi)生問(wèn)題。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:17''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院
    
        
    2020/07/28收聽(tīng)(70774)
    
    
    

    






















    
    
    下樓梯踩空腳崴了怎么辦
    
    
    "在急診有的患者是因?yàn)橄聵翘莶瓤樟?，結(jié)果把腳崴了，而前來(lái)就診。針對(duì)這類的患者該怎么辦？其實(shí)最關(guān)鍵的是要結(jié)合患者的損傷程度，而決定一個(gè)恰當(dāng)?shù)闹委煼绞?。如果單純的一個(gè)腳崴，而對(duì)于骨骼、肌腱、韌帶沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷，可能早期會(huì)讓制動(dòng)，多休息，甚至可以戴一個(gè)護(hù)踝，然后外用一些活血化瘀、消腫止痛的藥物。同時(shí)在受傷之后，48小時(shí)內(nèi)可以局部做冰敷，但是記住一定要避免一些低溫的凍傷，睡覺(jué)的時(shí)候可以把腳抬高，下邊墊床被子或墊個(gè)枕頭，加速血液循環(huán)。這是對(duì)于輕度的損傷而言，可以采取這種對(duì)癥的治療。如果說(shuō)腳崴了很不幸造成了骨折，甚至說(shuō)韌帶的撕裂，而且還不是那種簡(jiǎn)單的骨折，需要做手術(shù)了。我們可能就要進(jìn)行手術(shù)治療，通過(guò)內(nèi)固定的辦法來(lái)讓發(fā)生骨折的骨折塊，進(jìn)行一個(gè)復(fù)位，恢復(fù)的周期相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)長(zhǎng)一些。在手術(shù)治療的以后還會(huì)用一些緩解癥狀的藥物。因此如果說(shuō)下樓梯踩空了，腳崴了，該怎么辦？輕的話，可以采取保守治療休息。如果重的話，比如說(shuō)有嚴(yán)重的骨折、撕裂，可能要做手術(shù)，只有根據(jù)每個(gè)人的具體的情況、查體，還有客觀的影像的輔助檢查，來(lái)綜合評(píng)估判斷損傷程度，才能采取一個(gè)有針對(duì)性的治療方案。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2020/04/16收聽(tīng)(77836)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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