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孕期隨著子宮逐漸增大，使腹腔的壓力增加，膈肌上升擠壓胃部，造成胃的空間相對較小，可能容易出現(xiàn)進食后腹脹的感覺，主要的處理方法如下：

1、活動：可以先坐著休息，不要躺著，隨后逐漸活動。開始的動作相對比較緩慢，如果可以接受再逐漸增加運動量和力度，使得腸蠕動加快，幫助腸道迅速把食物排出；

2、穴位按摩：可以按摩在足三里等穴位摩，幫助胃盡快排空；

3、用藥：可以適當用開塞露，幫助排氣、排便，減少腹脹的感覺；

4、就醫(yī)：如果感覺胃脹痛或者出現(xiàn)其他的不適感覺，應(yīng)該及時至醫(yī)院就診，讓醫(yī)生給予幫助。

孕婦平時要預防吃撐的現(xiàn)象，飲食應(yīng)該少量多餐，可以控制總量，控制每次進食量，間隔2-3小時進食。