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糖尿病人吃西瓜可以嗎
2023-01-20 06:18:39播放:-
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糖尿病人吃西瓜可以嗎
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糖尿病病人可以吃西瓜,但是一定要控制好數(shù)量。西瓜與其他的水果相比存在特殊之處,首先西瓜的含糖量在10%左右,與蘋(píng)果以及櫻桃、柚子的含糖量差不多,雖然不如藻類的含糖量高,藻類含糖量約在20%以上,但是西瓜的升糖指數(shù)比較高。西瓜當(dāng)中水分含量比較多,纖維素含量相對(duì)而言較柚子、蘋(píng)果要少,所以糖尿病患者在進(jìn)食西瓜以后,可能會(huì)發(fā)現(xiàn)餐后血糖迅速升高,就是與西瓜的升糖指數(shù)有很大的關(guān)系。
在食用西瓜時(shí),要控制好數(shù)量,不可過(guò)多,否則就會(huì)導(dǎo)致血糖發(fā)生過(guò)大的波動(dòng)。糖尿病患者在夏天的時(shí)候吃一點(diǎn)西瓜,可以起到消熱、解暑的作用,但是確實(shí)要注意控制好數(shù)量。同時(shí)要監(jiān)測(cè)好血糖,如果血糖沒(méi)有控制良好,建議選擇糖分低的水果,像水果黃瓜、小西紅柿更加合適。如果血糖控制良好,在吃西瓜時(shí)則要控制好數(shù)量,否則導(dǎo)致血糖過(guò)大的波動(dòng),容易誘發(fā)慢性并發(fā)癥和急性并發(fā)癥。
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