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    血脂下降的方法
    
            
    
                 2023-09-03 11:18播放 : 

                
    
                    
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    使血脂下降的方法主要有生活方式改善和藥物治療兩方面，生活方式改善包括清淡飲食，多吃蔬菜、水果，進(jìn)行適量運動，增加運動量及心理平衡。
    在藥物治療方面，不同血脂增高的情況使用的藥物并不一樣，常見的是高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。如果患者的甘油三酯不是很高，對人體的危害沒有高膽固醇血癥明顯；如果甘油三酯非常高，需要引起重視，可選用貝特類藥物；如果是高膽固醇血癥，則對心腦血管危害比較大，是動脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)祝颊咝枰x用他汀類藥物進(jìn)行積極治療。
    而且高膽固醇血癥對于不同人群的治療強(qiáng)度不同，對于血脂高的患者需要進(jìn)行危險分層。如果是高危患者，低密度脂蛋白膽固醇要求控制在1.8mmol/L以下，如果是單純高脂血癥則可以適當(dāng)放寬膽固醇增高的界限。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    血脂多少為正常
    
    
    "血脂是非常重要的一個檢測指標(biāo)，異常的血脂水平升高會造成動脈粥樣硬化，進(jìn)而引起相應(yīng)器官的血管缺血，甚至壞死，所以血脂的正常水平需要了解。目前采用的還是2016年中國的血脂指南，在這個指南中，確定在中國的人群中，要考慮引起動脈硬化最重要的一個指標(biāo)叫做低密度脂蛋白膽固醇的水平，這個水平的理想指標(biāo)應(yīng)該是＜2.6mmol\/L。另外，還有非高密度膽固醇、脂蛋白膽固醇的水平，這個指標(biāo)應(yīng)該是＜3.4mmol\/L，所以為了達(dá)到一個理想的水平，就要做一下血脂檢測，看看血脂特別是低密度脂蛋白的水平是不是＜2.6mmol\/L。但是，還要了解一點，不同人群的理想血脂水平是不一樣的，會將一種人群叫做心血管疾病的高危人群，這部分人群往往是指已經(jīng)發(fā)生了心腦血管的疾病，比如有糖尿病、腦卒中、冠心病、心肌梗死、高血壓病，這些都屬于心腦血管事件的高危人群，這部分人群的低密度脂蛋白的水平2.6mmol\/L就有點高了，所以建議這部分人群應(yīng)該是更低一些，低到1.8mmol\/L以下，這才是這部分高危人群的理想指標(biāo)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:54''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王佐巖│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
    
        
    2020/04/19收聽(38014)
    
    
    

    






    
    
    什么是血脂
    
    
    "血脂是血漿中甘油三酯和類脂質(zhì)的總稱，廣泛身體當(dāng)中存在，是生命活動必需的物質(zhì)。一般血脂中主要的成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體能量的代謝，為身體提供能量。膽固醇主要用于合成細(xì)胞膜，同時某些激素的原料也需要膽固醇。人體消化吸收離不開膽汁酸，膽汁酸是從膽固醇轉(zhuǎn)變而來。血脂是脂溶性狀態(tài)，在血液里必須要有運載工具才能夠運輸，就需要脂蛋白。脂蛋白是運輸血脂的載體，也就是一種交通工具。脂蛋白包括甘油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。這個家庭中的四兄弟，最壞的是低密度脂蛋白膽固醇，好的脂蛋白叫高密度脂蛋白膽固醇。低密度脂蛋白膽固醇之所以壞，是因為如果血管內(nèi)皮有損傷，會沉積到血管壁，經(jīng)過炎癥反應(yīng)，最后會形成動脈硬化的斑塊，這種斑塊會堵塞血管，造成血管狹窄，斑塊也可以脫落造成血栓。低密度脂蛋白膽固醇是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?，可以通過調(diào)脂治療，結(jié)合控制血壓、血糖、體重來預(yù)防心腦血管疾病。血脂是臨床化驗中可以反應(yīng)身體健康，非常重要的代謝指標(biāo)，低密度脂蛋白膽固醇是進(jìn)行心腦血管疾病預(yù)防治療的靶點。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/04/15收聽(77840)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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