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    髕骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法
    
            
    
                 2023-07-10 07:27播放 : 

                
    
                    
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    髕骨對(duì)于膝關(guān)節(jié)活動(dòng)作用較明顯，髕骨關(guān)節(jié)炎鍛煉方法，主要以靜息狀態(tài)下鍛煉為主，坐著即可活動(dòng)髕骨，如伸腿、繃腳尖，使勁高抬腿到45°，靜止1-2分鐘，可加強(qiáng)髕骨周圍肌腱、韌帶、股四頭肌緊張度，使髕骨更加固定，達(dá)到穩(wěn)固膝關(guān)節(jié)目的。
    對(duì)于髕骨關(guān)節(jié)鍛煉，應(yīng)避免過(guò)度活動(dòng)、進(jìn)行磨軟骨鍛煉，會(huì)加重膝關(guān)節(jié)損傷，如爬樓、爬山以及過(guò)度行走等活動(dòng)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    髕骨關(guān)節(jié)炎如何治療？
    
    
    髕骨關(guān)節(jié)炎的治療，主要是早期的干預(yù)。早期時(shí)減少極度的屈伸膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，盡量減少髕骨關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)，如果出現(xiàn)一些癥狀，比如中藥熏洗，外用中藥，各種的膏藥，包括口服的活血化瘀藥物，包括有一些硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，可以緩解癥狀，盡量早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。盡量避免給患者造成晚期的髕骨關(guān)節(jié)炎的并發(fā)癥，減少患者的痛苦。發(fā)展到一定的程度，如果軟骨大量剝脫，可以做微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)。到中末期的髕骨關(guān)節(jié)炎時(shí)，比如說(shuō)增生、退變非常嚴(yán)重，有的人關(guān)節(jié)活動(dòng)度可能屈也就是三四十度，只有做膝關(guān)節(jié)置換，將一些骨刺去掉之后，在遠(yuǎn)端脛骨遠(yuǎn)端將這骨刺去掉，將髕骨修砌，達(dá)到恢復(fù)下肢膝關(guān)節(jié)的力線，減輕患者的疼痛，但是每一種治療的方式有它優(yōu)勢(shì)，微創(chuàng)的手術(shù)相對(duì)創(chuàng)傷小，痛苦比較小，恢復(fù)也比較快，但是有適應(yīng)癥，只適用于輕中度的髕骨關(guān)節(jié)炎病人。關(guān)節(jié)置換的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)來(lái)說(shuō)手術(shù)要求比較高。在選擇治療方式時(shí)，就要結(jié)合患者的年齡、癥狀、體征，進(jìn)行具體的個(gè)體化辨證論治。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:38''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊濟(jì)洲│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
    
        
    2017/07/10收聽(tīng)(92000)
    
    
    

    


    
    
    髕骨關(guān)節(jié)炎怎么治療?
    
    
    "髕骨關(guān)節(jié)炎怎么治療？髕骨關(guān)節(jié)炎就是常說(shuō)的髕骨軟化，或者叫髕骨關(guān)節(jié)的軟骨骨關(guān)節(jié)病。它的治療實(shí)際上沒(méi)有特別好的辦法，首先，要注意關(guān)節(jié)的保暖。其次，減少蹲起、深蹲、爬樓、爬山這樣的動(dòng)作，減輕關(guān)節(jié)磨損，延緩疾病進(jìn)展。再次，局部可以用熱敷、理療的方法改善局部的血循環(huán)，改善癥狀。然后，可以外用藥膏緩解疼痛、炎癥，口服消炎、止疼的藥來(lái)緩解疼痛癥狀。髕骨關(guān)節(jié)炎可以吃營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥，像氨基葡萄糖、雙醋瑞因等藥幫助軟骨修復(fù)，軟骨磨損吃這些藥物，對(duì)幫助軟骨修復(fù)可能有一定效果。如果髕骨關(guān)節(jié)軟骨磨損很嚴(yán)重，吃藥也不管用，可以做關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，注射玻璃酸鈉或者叫透明質(zhì)酸鈉，起到關(guān)節(jié)潤(rùn)滑、營(yíng)養(yǎng)軟骨、減輕關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥的作用。如果因?yàn)轶x骨發(fā)育不好出現(xiàn)髕骨傾斜，甚至髕骨半脫位，這時(shí)可以考慮做關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)，做髕骨外側(cè)支持帶松解，減輕髕骨外側(cè)關(guān)節(jié)面的壓力，也可以達(dá)到一定治療髕骨關(guān)節(jié)炎的效果。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/05/18收聽(tīng)(55300)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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