腳后跟出現(xiàn)緊繃的原因，主要有以下幾點(diǎn)：
1、活動(dòng)量較大：有些患者熱衷于運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、跑馬拉松，或者是徒步長(zhǎng)距離行走等高強(qiáng)度或大幅度的活動(dòng)，容易導(dǎo)致腳后跟的跟腱損傷，甚至出現(xiàn)跟腱斷裂，輕者可能會(huì)出現(xiàn)跟腱的慢性勞損，形成無菌性炎癥反應(yīng)。這種情況導(dǎo)致局部的跟腱組織水腫，因此患者會(huì)有局部緊繃、疼痛的感覺，同時(shí)會(huì)造成小腿部肌肉的緊張，也會(huì)造成腳后跟的疼痛進(jìn)一步加重；
2、腳底軟組織病變：例如足底的脂肪墊，和筋膜組織產(chǎn)生無菌炎癥反應(yīng)，與患者長(zhǎng)時(shí)間站立、負(fù)重、行走、受涼、勞損，甚至鞋子太硬有直接關(guān)系，這些都可能誘發(fā)脂肪墊炎，或者足底筋膜炎，從而出現(xiàn)腳底的無菌性炎癥反應(yīng)，誘發(fā)腳后跟緊繃和疼痛；
3、跟骨骨刺：中老年患者比較常見，由于跟骨的退行性改變、磨損，局部的跟骨軟骨向外增生形成骨刺，骨刺可以誘發(fā)局部疼痛，也會(huì)造成腳跟感覺緊繃的情況。
因此，出現(xiàn)腳后跟緊繃，需要到醫(yī)院做全面、系統(tǒng)的檢查，明確病因后，再針對(duì)性治療。
