孕婦可以偶爾吃一次燒烤，但通常建議孕期飲食應(yīng)以清淡為主，注意營養(yǎng)均衡攝入，要葷素搭配、粗細(xì)搭配。另外建議孕婦多吃新鮮水果和蔬菜，避免攝入含防腐劑的食品和腌制食品，還要避免僅高熱量、高能量或油炸燒烤類食品。
因?yàn)樵?span style="color:#000000">燒烤中，以烤肉、烤魚等肉類食物居多，蔬菜配比較少。而且在燒烤過程中，常添加較多佐料，如辣椒粉、咸鹽或孜然粉等。調(diào)料過多會(huì)使食物味道過重，可能刺激胃腸道，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)胃腸道痙攣。
另外經(jīng)常進(jìn)食燒烤，可能過多攝入烤焦的食物，容易產(chǎn)生有毒、有害物質(zhì)，所以不建議孕婦過多食用燒烤，但是孕婦可以偶爾吃一次燒烤并不是完全禁止。
在進(jìn)食時(shí)需避免過咸、烤焦的情況，也不宜過量食用。另外孕婦切忌過度攝入油脂含量較大的肥肉等，建議吃完燒烤后多補(bǔ)充蔬菜、水果類食物。
