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李振華
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

婦科

經(jīng)期泡腳的好處與壞處是什么

2023-02-10 13:11播放 :

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視頻內(nèi)容

經(jīng)期泡腳如果是在冬天，尤其是寒冷的冬天，四肢很涼，泡腳之后血液會(huì)較為順暢、通暢，可緩解痛經(jīng)。尤其肚子也覺(jué)得涼的時(shí)候，泡腳會(huì)覺(jué)得腹部很舒服。在腹部可以用暖水袋，能夠緩解血流不暢而造成的疼痛。

如果月經(jīng)量比較大，比如有子宮肌瘤或者子宮腺肌癥，可能經(jīng)血特別多，甚至有血液性系統(tǒng)疾病。經(jīng)血特別大的人群，如果在經(jīng)期泡腳，可能會(huì)造成經(jīng)量加大。經(jīng)量突然間加大會(huì)造成貧血，失血過(guò)多的時(shí)候就會(huì)造成貧血，導(dǎo)致眼睛視物模糊、頭暈、一過(guò)性黑蒙，有個(gè)別患者甚至?xí)霈F(xiàn)一過(guò)性低血壓。

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經(jīng)期泡腳的好處與壞處

"在月經(jīng)期的時(shí)候，泡腳可以緩解月經(jīng)期的疲勞，可以緩解由于來(lái)月經(jīng)所引起的下腹部不舒服的感覺(jué)，還能緩解痛經(jīng)的癥狀，這是月經(jīng)期泡腳的好處。如果是泡腳的水溫合適，在泡腳之后迅速用毛巾把腳擦干，避免著涼，基本上在經(jīng)期泡腳是沒(méi)有壞處的。如果是月經(jīng)量比較多的女性，不建議在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候泡腳，有可能促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，會(huì)使月經(jīng)量更多，在臨床上對(duì)女性造成一定的危害，這種情況不建議泡腳。另外在泡腳的時(shí)候建議最好是放幾片姜，有驅(qū)寒、暖宮的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/10/14收聽(tīng)(75658)

經(jīng)期泡腳的好處與壞處是什么

劉娜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/09/07播放(29162)

經(jīng)期泡腳有什么壞處

經(jīng)期泡腳對(duì)女性有很多的好處，可以活血化瘀、促進(jìn)子宮內(nèi)淤血排出、預(yù)防宮寒、緩解經(jīng)期痛經(jīng)等癥狀，在經(jīng)期泡腳可以緩解經(jīng)期疲勞癥狀，改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防失眠，經(jīng)期泡腳會(huì)促進(jìn)出汗，加速身體新陳代謝。經(jīng)期泡腳的危害，如果在經(jīng)期使用的水比較涼會(huì)引起著涼引起宮寒，容易加重痛經(jīng)癥狀，經(jīng)期著涼容易引起感冒癥狀，經(jīng)期身體抵抗力低下，如果用的熱水比較燙會(huì)燙傷皮膚，經(jīng)期月經(jīng)量多。如果用熱水泡腳容易加重出血量，還容易引起月經(jīng)期延長(zhǎng)導(dǎo)致貧血，如果泡腳時(shí)放入活血的中藥也會(huì)影響月經(jīng)量，在經(jīng)期泡腳需要根據(jù)具體情況，不能泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水溫要適宜。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/08收聽(tīng)(97640)

泡腳的好處與壞處是什么

泡腳一般能消除腳臭，堅(jiān)持每天用溫水泡腳，能洗盡腳上的汗水，清除腳的味道。若是在水中加入適量的食鹽、姜片等，對(duì)細(xì)菌還有殺滅作用，消除腳臭，也可以去寒除濕。夏天人們喜歡開(kāi)電風(fēng)扇和空調(diào)，這些都會(huì)導(dǎo)致寒氣和濕氣的入侵，每天晚上用溫水泡腳，能幫助清除體內(nèi)的濕氣和寒氣。另外，泡腳還可使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張，溫度升高，促進(jìn)血液循環(huán)，降低心臟的負(fù)荷，改善心臟的功能。但是不正確的泡腳方法也可引起其他一些疾病，如長(zhǎng)期泡腳時(shí)水溫過(guò)低容易患關(guān)節(jié)炎及血液不通，冬天容易患手腳冰冷、風(fēng)寒感冒等身體虛弱的癥狀，還有加重高血脂、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張偉│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2018/08/21收聽(tīng)(11306)

每天泡腳的好處和壞處

每天泡腳能消除腳臭，堅(jiān)持用溫水泡腳，能洗凈腳上的汗味，清除臭味，若是在水中加入一定的姜片、食鹽等，還有殺滅細(xì)菌的作用，也可以祛寒除濕。夏天人們經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下生活，會(huì)導(dǎo)致寒氣和濕氣的入侵，每天晚上用溫水泡腳，能幫助清除體內(nèi)的濕氣和寒氣，還可使腳部的溫度升高，擴(kuò)張腳部血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低心臟的后負(fù)荷，改善心臟功能。但是不正確的泡腳方法也可引起其他一些疾病，如泡腳時(shí)水溫過(guò)低，容易患關(guān)節(jié)炎及血液不通，冬天容易患手涼、腳涼、風(fēng)寒感冒等身體虛弱證，而且還加重高血壓、高血脂患者的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張偉│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2018/09/29收聽(tīng)(12012)

夏天泡腳的好處和壞處

夏天泡腳有很多的優(yōu)點(diǎn)：1、夏天泡腳可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)下肢怕冷、下肢動(dòng)脈硬化或者長(zhǎng)期慢性...

劉宗蓮│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2023/12/25播放(52582)

長(zhǎng)期泡腳的好處與壞處

"泡腳是常用的養(yǎng)生方式，好處就是增加足部血液循環(huán)，改善足部微循環(huán)的狀態(tài)，腳離心臟特別遠(yuǎn)，是最遠(yuǎn)的地方，而且勢(shì)能也處于低位，因此血管微循環(huán)有很多不足的狀況。通過(guò)泡腳可以擴(kuò)張血管，增加回心的血量，而且對(duì)足部的保溫起到很好的作用，這都是泡腳的好處，泡腳還可以放松精神、助眠、緩解下肢疲勞。壞處就是一定要注意水溫，不能泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不能泡得時(shí)間過(guò)久，水溫過(guò)高容易出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象。糖尿病的病人泡久了，有可能出現(xiàn)低溫的燙傷，這都是泡腳所要注意的事情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/09/02收聽(tīng)(59170)

糖尿病泡腳的好處和壞處

糖尿病人泡腳有好處也有壞處。好處是泡腳能加強(qiáng)代謝，因?yàn)樘悄虿≈鲝埐∪斯芎米?、邁開(kāi)腿、多運(yùn)動(dòng)，泡...

衛(wèi)蘭香│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/07/10播放(27729)

用艾葉泡腳有什么好處和壞處

"艾葉主要作用是溫經(jīng)止血、散寒止痛，泡腳是散寒止痛作用。本法適合于陽(yáng)虛內(nèi)寒引起的癥狀，比如經(jīng)常吃冷飲寒涼會(huì)導(dǎo)致脾陽(yáng)虛，臨床可見(jiàn)腹脹、食欲不振、腹痛、喜溫喜按、大便清稀、四肢不溫、肢體困重、周身浮腫、小便不利，婦女白帶量多、異味不大，最適合艾葉泡腳。若腰膝酸軟而痛、怕冷或婦女宮寒，泡腳是不錯(cuò)的選擇。關(guān)節(jié)炎如果痛有定處，得熱痛減遇寒痛增也可以泡腳。如果喜歡吃油膩、辛辣食物，月經(jīng)色紅、月經(jīng)提前、舌紅、心率快，這種情況艾葉泡腳是影響健康的，應(yīng)禁止艾葉泡腳。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/06/25收聽(tīng)(93418)

睡前泡腳的好處和壞處

睡前泡腳如果方法得當(dāng)，對(duì)于人體的健康是有好處的。首先可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，改善肢端的血供，治療一些風(fēng)寒、風(fēng)濕性的疾病。其次可以按摩腳部的穴位，產(chǎn)生一定的全身調(diào)整作用。還可以幫助精神放松，有助于睡眠。但是注意泡腳的水溫不要過(guò)高，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則一方面可能對(duì)腳部的皮膚造成一定的刺激。另一方面，如果血管擴(kuò)張時(shí)間過(guò)久，可能會(huì)加重心血管疾病的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心血管疾病的加重。腳部如果患有比較明顯的真菌感染的腳癬等，用較熱的水泡腳，有可能使局部炎癥加重、瘙癢加劇，甚至誘發(fā)癬菌疹。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/07/28收聽(tīng)(76484)

孕晚期泡腳的好處和壞處

孕晚期泡腳的好處，包括緩解疲勞、促進(jìn)睡眠、緩解水腫等，壞處則是可能導(dǎo)致靜脈回流不好等。孕晚期泡...

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/25播放(47328)

經(jīng)期艾葉泡腳有什么好處

艾葉具有溫經(jīng)、散寒、止痛等功效，經(jīng)期如果出現(xiàn)痛經(jīng)或身體偏寒等病癥，可以使用艾葉泡腳，緩解相應(yīng)的...

何軍琴│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/06/30播放(60816)

經(jīng)期艾葉泡腳有什么好處

"經(jīng)期艾葉泡腳是有好處的，艾葉性味苦，入肝、脾、腎經(jīng)，能散寒祛濕，溫經(jīng)止血。如果來(lái)月經(jīng)的時(shí)候用艾葉泡腳，能起到溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕的作用。俗話說(shuō)寒從腳底生，如果來(lái)月經(jīng)用艾葉泡腳，讓寒氣無(wú)法抵達(dá)體內(nèi)，艾葉能散瘀止血，如果來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有瘀血阻滯不通導(dǎo)致腹痛，用艾葉泡腳以后，明顯能減輕痛經(jīng)。崩漏的病人如果來(lái)月經(jīng)量特別多，用艾葉泡腳還有止血的作用，艾葉有消炎殺菌的作用，對(duì)腳氣也有一定的療效，艾葉泡腳能使人神清氣爽，是一劑很好的良藥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

馬先翠│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/11/09收聽(tīng)(26900)

泡腳的壞處是什么

泡腳的壞處主要是由于水溫不合適或者選用的人群不合適。首先，對(duì)于水溫并不是越高越好，尤其是對(duì)于老年人和下肢神經(jīng)系統(tǒng)疾病者，這類(lèi)人群對(duì)于溫度并不能很好的判斷，泡腳時(shí)很容易出現(xiàn)水溫過(guò)高而引起燙傷。其次，并不是所有的人群都適合泡腳，如糖尿病下肢出現(xiàn)壞疽的糖尿病足患者，以及下肢動(dòng)脈硬化栓塞的患者，兩者的下肢血液回流不暢，而泡腳由于水溫的作用，可以促進(jìn)下肢的血液回流，出現(xiàn)局部阻塞更為嚴(yán)重，日久會(huì)導(dǎo)致皮下出血甚至局部的色素沉著。以上兩種情況都是可以避免的泡腳壞處，只有合適的人群選擇合適的水溫，才能充分發(fā)揮泡腳的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2019/04/08收聽(tīng)(19634)

經(jīng)期為什么不能泡腳

"經(jīng)期不能泡腳，因?yàn)榕菽_可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以促進(jìn)子宮收縮，引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，出血增多就容易導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象發(fā)生。但不是每個(gè)人都不可以進(jìn)行經(jīng)期泡腳，如果平時(shí)月經(jīng)量不多，只要經(jīng)期泡腳注意水溫不要太高。也不可以用冷水泡腳，泡腳水的溫度可以控制在40℃最好?？梢杂媒菽_，有起到驅(qū)寒的作用，也有緩解痛經(jīng)的功效，尤其是氣滯血瘀體質(zhì)或者體寒的女性，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)許多小血塊或者有痛經(jīng)的現(xiàn)象，而通過(guò)泡腳能夠促進(jìn)人體新陳代謝和血液循環(huán)，使血液更加通暢，緩解有血塊的現(xiàn)象，使經(jīng)血順暢的流出來(lái)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2020/04/08收聽(tīng)(55176)

經(jīng)期為什么不能泡腳

通常月經(jīng)期如果沒(méi)有其他疾病，沒(méi)有月經(jīng)量特別多的情況，是可以泡腳的。因?yàn)榕菽_可以改善機(jī)體的血液循環(huán)，可以減輕因?yàn)樵陆?jīng)血引流不暢或者是盆腔充血導(dǎo)致的腰酸、腹部不適等癥狀，同時(shí)也可以使經(jīng)血引流通暢。如果月經(jīng)量特別多，特別是患有子宮肌瘤的患者會(huì)造成貧血，泡腳導(dǎo)致的血液循環(huán)加快可能促進(jìn)月經(jīng)血的排出，造成月經(jīng)量過(guò)多等情況。所以如果機(jī)體一切屬于正常，泡腳并不能產(chǎn)生不利的后果。有出血性疾病或者是器質(zhì)性疾病時(shí)，泡腳要適當(dāng)選擇。如果有月經(jīng)量過(guò)多者，不要長(zhǎng)時(shí)間的泡腳。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/26收聽(tīng)(57028)

為什么經(jīng)期不能泡腳

"通常在月經(jīng)期可以泡腳，月經(jīng)期泡腳可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有強(qiáng)身健體的作用，并且可以有效的改善在經(jīng)期下腹部不舒服的情況。建議最好是用熱的姜水泡腳，會(huì)有驅(qū)寒的作用，促進(jìn)局部血液循環(huán)會(huì)效果更好。建議每天都可以用熱水泡腳一次，在月經(jīng)期充分的減少由于經(jīng)期造成的下腹部不舒服。泡完腳之后迅速用毛巾擦干，及時(shí)的穿上襪子，主要是要注意保暖。月經(jīng)期建議最好每天喝一碗熱的紅糖水，有利于月經(jīng)血更順暢的排出，減少經(jīng)期下腹部疼痛的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/04/17收聽(tīng)(15426)

經(jīng)期為什么不能泡腳

"關(guān)于經(jīng)期為什么不能泡腳，這個(gè)問(wèn)題不是絕對(duì)的。一般溫水泡腳、中藥泡腳，都是有活血化瘀的作用。如果要是經(jīng)期，要是月經(jīng)多的這一種，不適合用活血化瘀的藥泡腳，也不適合泡腳太長(zhǎng)時(shí)間。但是如果宮寒，月經(jīng)量少，可以用活血化瘀的藥泡腳，這樣可以增加月經(jīng)量。經(jīng)期不是不可以泡腳而是因人而異，不能以點(diǎn)概面。再一個(gè)如果月經(jīng)量少，這種通過(guò)泡腳或者吃活血化瘀的藥，是可以治好的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

郭秀芝│濟(jì)南市歷城區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

2018/07/05收聽(tīng)(19120)

經(jīng)期用什么泡腳好

"泡腳是一種比較常用的養(yǎng)生保健的方式。女性的月經(jīng)期也可以泡腳。1、比較常用的、普遍的泡腳方式，是使用溫開(kāi)水泡腳。單純的使用溫開(kāi)水泡腳可以起到驅(qū)除寒氣，緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，也可以促進(jìn)女性月經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。2、月經(jīng)期可以使用艾草泡腳，艾草具有溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可以促進(jìn)女性月經(jīng)期經(jīng)血的排出，起到緩解痛經(jīng)作用。3、可以使用藏紅花、紅花泡腳，具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)的功效。可以促進(jìn)經(jīng)血排出，緩解痛經(jīng)癥狀。對(duì)于月經(jīng)血過(guò)少的女性尤其適用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2019/03/16收聽(tīng)(63230)

經(jīng)期為什么不能泡腳

"月經(jīng)期間可以泡腳，但是要注意水的溫度，不能用涼水泡腳或者是洗腳。建議用溫?zé)岬乃菽_，也不要太燙。用溫?zé)岬乃菽_，可以促進(jìn)血液循環(huán)，方便經(jīng)血能夠順暢地排出，減少痛經(jīng)的癥狀。另外，對(duì)于因?yàn)槭軟龆鹜唇?jīng)女性，用溫?zé)岬乃菽_能夠很好的緩解痛經(jīng)癥狀，溫?zé)崴菽_還能夠消除疲勞，提高睡眠質(zhì)量，能夠促進(jìn)心理的愉悅與健康，對(duì)經(jīng)期是非常有好處的。因此，建議月經(jīng)期間，每天用溫?zé)岬陌姿菽_即可，盡量不要用中藥包來(lái)泡腳。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張金蘭│威海市婦幼保健院

2018/07/09收聽(tīng)(43992)

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