痛風(fēng)人群可以吃包菜，具體原因如下：
1、痛風(fēng)的病理、生理基礎(chǔ)是高尿酸血癥，所以要對痛風(fēng)人群的嘌呤攝入量有所控制，建議多吃低嘌呤含量的食物，而包菜是一種低嘌呤含量的食物，每100g包菜當(dāng)中，嘌呤含量僅為12mg，所以痛風(fēng)人群可以放心食用包菜；
2、包菜的其他營養(yǎng)價值也比較豐富，例如包菜當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，另外也含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素等，所以吃包菜可以補充營養(yǎng)，同時還可以強健身體；
3、包菜具有一定的藥用價值，在臨床研究當(dāng)中發(fā)現(xiàn)包菜含有的植化素，可以起到一定的防癌作用，包菜當(dāng)中含有的抗氧化成分，對冠狀動脈的疾病有一定的好處，對消化性的潰瘍，也有一定的益處，此外包菜當(dāng)中含有的成分在體內(nèi)有促胰島素的作用，可以改善痛風(fēng)人群的血糖、血脂異常。
