女性腳后跟疼痛，多為筋膜炎癥表現(xiàn)，尤其當(dāng)女性穿高跟鞋后，出現(xiàn)疼痛的可能性更大，因此要在早期預(yù)防或者治療，常用方法如下：
一、更換鞋子：盡量避免穿高跟鞋，選擇一雙較舒適的軟鞋，推薦有護(hù)踝功能的運(yùn)動(dòng)鞋，對(duì)于踝關(guān)節(jié)疼痛有明顯的治療作用；
二、筋膜槍：對(duì)于緩解、消散局部炎癥有治療意義；
三、熱水浸泡：可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；
四、藥物治療：具體用藥主要包括三方面，1、臨床使用非常廣泛的消炎鎮(zhèn)痛藥，如非甾體抗炎藥西樂葆；2、植物提取物的抗水腫用藥，如邁之靈；3、中成藥，如脈絡(luò)舒通丸等。
