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    早上睡不醒渾身乏力怎么回事
    
            
    
                 2023-06-01 09:45播放 : 

                
    
                    
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    造成睡不醒渾身乏力的原因，通常存在以下幾種：
    1、不良睡眠習(xí)慣：通常睡覺(jué)都在12點(diǎn)鐘之后，且睡覺(jué)前電視、電腦、手機(jī)看得多 ，以及喝容易導(dǎo)致興奮的奶酪、巧克力、可樂(lè)等，會(huì)造成大腦晚上特別興奮，不容易入睡。此外，睡覺(jué)都在12點(diǎn)鐘后，睡眠時(shí)間減少、睡眠質(zhì)量下降、睡得晚但容易早醒。若為以上原因?qū)е?，需調(diào)整睡眠習(xí)慣，建議按時(shí)睡覺(jué)、起床，最晚睡覺(jué)時(shí)間不超過(guò)11點(diǎn)，睡覺(jué)前不吃容易導(dǎo)致興奮的奶茶、咖啡、可樂(lè)以及飲酒等，也不做劇烈運(yùn)動(dòng)?？山o予牛奶、泡腳、洗熱水澡等措施，以此來(lái)改善癥狀；
    2、病理原因：若調(diào)整睡眠習(xí)慣以后，還是想睡覺(jué)、疲乏無(wú)力，可考慮是否大腦缺氧、缺血或低血糖，是否有高血壓、糖尿病，是否存在血管硬化傾向?？勺鲱^顱磁共振、CT、腦血管檢查來(lái)明確診斷，并進(jìn)行相應(yīng)治療；
    3、抑郁癥：若為抑郁癥，則需去心理衛(wèi)生中心進(jìn)行相應(yīng)量表檢查、明確診斷，若明確診斷抑郁癥，需給予相應(yīng)治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    睡不醒渾身乏力怎么回事
    
    
    "睡不醒渾身乏力，也是屬于分為生理性和病理性?xún)纱箢?lèi)的原因。生理性主要有可能是白天的睡眠過(guò)多，或者白天晚上的睡眠顛倒，或者是由于心理上的睡眠的需求，或者是休息的需求沒(méi)有得到完全的滿(mǎn)足引起的睡不醒，渾身乏力的癥狀。病理性要分清楚具體的原因：第一個(gè)，最常見(jiàn)主要就是內(nèi)環(huán)境的紊亂，或者電解質(zhì)不平衡，電解質(zhì)的失衡引起的，比方說(shuō)有些患者會(huì)出現(xiàn)低鉀或者是低鈉，這種情況下會(huì)引起全身的乏力、沒(méi)有勁、想睡覺(jué)的一個(gè)情況；第二個(gè)，激素分泌的異常，也就是說(shuō)內(nèi)分泌代謝的紊亂也可以出現(xiàn)全身乏力的癥狀；第三個(gè)，比方是睡眠呼吸的問(wèn)題，常見(jiàn)的原因叫做睡眠呼吸暫停綜合征。最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是家屬可以觀察患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕，也就說(shuō)打鼾特別的明顯，仰臥位的時(shí)候癥狀特別的明顯，側(cè)臥癥狀能稍微有些改善，而且在睡眠的過(guò)程中可以出現(xiàn)數(shù)次的睡眠呼吸的暫停，也就是說(shuō)打著打著呼嚕，突然一下就憋住氣了，可能過(guò)個(gè)兩三秒、三四秒，甚至有些人能長(zhǎng)達(dá)十余秒鐘才突然又開(kāi)始喘氣，在這種情況下實(shí)際上會(huì)導(dǎo)一個(gè)大腦的嚴(yán)重的一個(gè)缺血、缺氧，也會(huì)導(dǎo)致第二天起來(lái)以后全身睡不醒、全身乏力的癥狀；第四個(gè)，屬于腦部本身的病變。由于腦組織的缺血、缺氧引起的全身的乏力，屬于睡不醒的一個(gè)狀況。最常見(jiàn)的病理性的渾身乏力的是這四種原因，最好還是要能到醫(yī)院去進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的對(duì)癥的檢查和治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:27''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    段立暉│南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
        
    2020/03/27收聽(tīng)(29384)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    





























    
    
    總是睡不醒疲勞乏力怎么回事
    
    
    "總是覺(jué)得睡不醒、疲勞、乏力，這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是晚上睡眠質(zhì)量不高，雖然睡眠的時(shí)間夠了，比如睡夠了八個(gè)小時(shí)，但是睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺(jué)得困倦。睡眠有深睡眠，也有淺睡眠，如果睡眠質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少、淺睡眠太多，所以無(wú)論是身體，還是大腦，都沒(méi)有得到充分的休息和調(diào)整，第二天白天就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有睡醒、疲勞、乏力。出現(xiàn)這種情況，主要是要改善晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天感覺(jué)睡不醒、疲勞、乏力的情況就可以得到緩解。另外常見(jiàn)的原因是抑郁癥，抑郁癥的患者常常感覺(jué)到疲勞、乏力、沒(méi)有精神，同時(shí)還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀。除此之外，慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致睡不醒、疲勞、乏力的癥狀，比如肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結(jié)核、腫瘤、貧血、腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足等等。如果出現(xiàn)疲勞、乏力、睡不醒的癥狀，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)的檢查，鑒別到底是什么原因引起的，給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2020/06/12收聽(tīng)(99538)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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