通常情況下運動可以提高免疫力，此時可以選擇的運動包括慢跑、快走、游泳、登山、動感單車、有氧舞蹈、健美操、瑜伽等。運動可以促進人體的新陳代謝，使肺活量增強，從而促使心肺功能提高、改善。此時血液會加速流動，人體也可呼出代謝廢物并吸入新鮮的氧氣，有利于身體健康。所以適當及適量的運動有利于身體健康，但需根據(jù)自身情況而定。
若患者存在原發(fā)疾病，需進行合理的運動規(guī)劃，建議每天在固定時間結合進行有氧運動與無氧運動，有利于身體健康。有氧運動能夠消耗人體內(nèi)的熱量與能量，有助于減肥、減脂，可使患者的血脂、血糖下降至正常水平。另外，患者還可以適當增加無氧運動，可使免疫力更好地提高。
