跖趾關(guān)節(jié)位于足部的前方，由第一跖骨到第五跖骨與近節(jié)趾骨組成的跖趾關(guān)節(jié)，跖趾關(guān)節(jié)囊比較松弛，所以側(cè)方還有側(cè)副韌帶的加強。跖趾關(guān)節(jié)的活動度非常大，屈曲可以達到30°左右，背伸可以達到80°-90°。在站立的時候，如果足弓正常，跖趾關(guān)節(jié)負(fù)荷比較大，可以維持足弓的角度。當(dāng)進行跑、跳，以及做蹬地動作時，跖趾關(guān)節(jié)的應(yīng)力最大，實現(xiàn)了一定的人體運動功能。
跖趾關(guān)節(jié)之間的韌帶并不是非常的堅強，所以一定要注意避免外傷，避免過多的負(fù)荷，減少過長距離的跑步、爬樓、爬山等運動，也要注意避免受損傷。在進行勞動或進行超出身體負(fù)荷的體育鍛煉時，跖趾關(guān)節(jié)周圍發(fā)生損傷也容易出現(xiàn)骨折和韌帶的同時損傷，造成脫位，從而影響足部的功能，所以平時要保護好跖趾關(guān)節(jié)。女性患者要注意避免穿高跟鞋或者狹窄的尖頭鞋，會造成拇趾外翻，增加跖趾關(guān)節(jié)的應(yīng)力，導(dǎo)致半脫位的情況出現(xiàn)。所以應(yīng)當(dāng)注意跖趾關(guān)節(jié)的保護，有利于足部生物力學(xué)的傳導(dǎo)。
