每天走路太多，對(duì)半月板會(huì)有一定危害，但損害程度需根據(jù)具體的情況來分析，目前的健康意識(shí)都比較強(qiáng)，除跑步外還會(huì)采取慢步走或快走的方式來健身。
半月板位于膝關(guān)節(jié)中，位于大腿骨即股骨，與小腿骨即脛骨中間，屬于軟骨墊。其作用就是起到支撐、減輕震蕩和潤滑的作用，其血運(yùn)是由外周的小血管來供應(yīng)支配，如果活動(dòng)量過大、走路比較多，則關(guān)節(jié)壓力就會(huì)增大，即骨質(zhì)對(duì)半月板的壓迫力量比較強(qiáng)大，長(zhǎng)此以往可能會(huì)造成局部的小血管收縮，造成局部組織缺陷，從而影響血運(yùn)，如果發(fā)生損傷很難修復(fù)。
如果長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)無菌性炎癥，如膝關(guān)節(jié)的滑膜炎、關(guān)節(jié)囊的炎癥等，可能會(huì)造成半月板的侵蝕、破壞，引起繼發(fā)性的損傷。
由于軟骨組織不能再生，損傷后修復(fù)能力也非常差，通常半月板外側(cè)的血供比較豐富，內(nèi)側(cè)血供比較差，如果走路過多，且無充分的血運(yùn)來修復(fù)，或存在反復(fù)的損傷造成炎癥，以及創(chuàng)傷的后遺癥逐步加大，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)半月板的碎裂、撕裂等，此時(shí)可能就需要手術(shù)治療。
因此走路的數(shù)量需根據(jù)自身的情況來判斷，不能走得過多，以免造成不可逆的損傷。
