女孩子一般體質(zhì)比較弱，特別是在生理期的時候，體質(zhì)會更加虛弱，比較容易發(fā)生中暑。那么女孩子發(fā)生中暑之后，應(yīng)該首先轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，打開室內(nèi)的門窗通風(fēng)，或者打開室內(nèi)的空調(diào)、風(fēng)扇，降低室溫。
同時可以用涼的濕毛巾擦拭皮膚，或者將冰袋置于額頭、腋窩、腹股溝等部位，幫助散熱，也可以口服一清膠囊、藿香正氣膠囊等治療中暑的藥物進(jìn)行治療，同時應(yīng)該增加補(bǔ)液量，建議飲用一些含有鹽分的飲品，比如淡鹽水或者鹽汽水等。
但是如果已經(jīng)發(fā)生了脫水，或者周圍循環(huán)衰竭，出現(xiàn)了昏迷等意識障礙，那么就要及時的開放靜脈，通過靜脈輸入生理鹽水，以補(bǔ)充體液的丟失。
中暑是在高溫高濕的環(huán)境下，比較容易發(fā)生的一種急癥，通常在溫度＞32℃，室溫超過60%時，就比較容易發(fā)生中暑。
所以如果在這樣的環(huán)境中工作、生活，或者從事勞動、鍛煉，建議每30min應(yīng)該休息10min，休息的時候要多喝一些含有鹽分的飲料，以補(bǔ)充體液的丟失。
那么容易中暑的患者在炎熱夏季，則可以飲用紅豆薏米湯，綠豆湯、綠茶、西瓜汁等消暑解暑的飲品，預(yù)防中暑的發(fā)生。
