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    得了糖尿病可以吃枇杷嗎

    2023-12-07 10:37播放 :

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    糖尿病患者在血糖控制相對(duì)滿意的情況下可以吃枇杷,一般把水果的含糖量分成三類,含糖量在10%以內(nèi)的稱之為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果,含糖量超過(guò)20%以上的水果稱之為高含糖量水果。

    枇杷的含糖量在8%-12%左右屬于中低含糖量的水果,糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo),是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/l,餐后2小時(shí)血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/l,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。

    這時(shí)可以在兩餐之間吃3-4個(gè)枇杷,除了可以吃枇杷以外,還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果。吃的時(shí)間是在兩餐之間,吃的量是小蘋(píng)果、小梨、小橘子、小橙子吃1個(gè),大的水果吃半個(gè)。

    如果患者血糖控制不好、不達(dá)標(biāo),不建議吃水果,可吃一些不升高血糖的食物如黃瓜、西紅柿。因?yàn)樵谘强刂撇缓玫那闆r下再吃水果,水果中的糖分會(huì)引起血糖的進(jìn)一步惡化,對(duì)患者來(lái)說(shuō)十分不利。

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    糖尿病能吃枇杷嗎

    "糖尿病患者飲食治療是基礎(chǔ)的治療,所以要注意平衡膳食,食物的多樣化,均衡營(yíng)養(yǎng),而且像蔬菜、水果及副食品的選擇,都很重要。一般要選擇含糖量低的蔬菜或者水果,這樣就不會(huì)引起血糖的波動(dòng)。糖尿病患者吃水果,可以保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于水果所含的成分來(lái)講,它含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等等。其中,果糖的代謝是不需要胰島素參與,果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用。水果當(dāng)中富含大量的維生素和礦物質(zhì),對(duì)糖尿病患者健康有益。但是,其中它也含葡萄糖,對(duì)糖尿病患者是不利的因素。因?yàn)殍凌藢儆诤橇勘容^低的水果,只含4%-7%,在血糖控制穩(wěn)定、達(dá)標(biāo)的時(shí)候,可以少量進(jìn)食。另外,要掌握時(shí)機(jī),同時(shí)要監(jiān)測(cè)血糖,吃之前和吃后的2小時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。另外,吃的時(shí)間一定要掌握好,一般是在餐前1小時(shí)或者餐后2個(gè)小時(shí)血糖比較低水平的情況下可以吃。枇杷雖然含糖量是4%-7%,含糖量比較低,所以這個(gè)水果是可以吃的。但是,吃枇杷每天不要超過(guò)70g??傊?,對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)的時(shí)候,可以有選擇性的吃,比如像草莓、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷都可以吃,要掌握時(shí)機(jī)和量就可以。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:53''

    于棉榮中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

    2018/06/16收聽(tīng)(38828)

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