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大麥茶能減肥嗎
2023-08-02 10:06:28播放:-
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大麥茶能減肥嗎
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大麥茶是大麥經(jīng)過(guò)炒制后沖泡形成的茶水,不能直接幫助人減肥,但間接對(duì)減肥有一定效果,具體表現(xiàn)如下:
1、大麥茶味道清香,可以一定程度補(bǔ)充水分,促進(jìn)人體代謝;
2、大麥茶溶解微量的營(yíng)養(yǎng)素,飲用大麥茶可以促進(jìn)食欲,幫助身體消化,有助于腸道的健康,通過(guò)間接的途徑管理體重。
減肥需要攝入的熱量低于消耗的熱量,因此控制飲食熱量才能達(dá)到目的,僅靠單獨(dú)喝大麥茶無(wú)法減少食物攝入熱量,也就不能起到直接減肥的效果。
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