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兒童睡眠不好的處理方法根據(jù)其原因有所不同，具體如下：

一、生理性因素：

1、縮短白天睡眠時間：部分兒童如果白天睡眠過多，或者在睡覺之前興奮度過高，都可能會影響夜間的睡眠狀態(tài)，此時需要調(diào)整生活方式，比如相對縮短白天的睡眠時間；

2、減少睡眠前興奮：可以給兒童聽舒緩的音樂或者說比較溫和的睡前故事，可以使兒童安靜入睡，能夠改善兒童夜間的睡眠狀態(tài)。

二、病理性因素：

1、補充維生素D：維生素D缺乏引起的佝僂病容易出現(xiàn)夜間睡眠不佳的情況，也容易出現(xiàn)易驚或者哭鬧等現(xiàn)象，此時需要適當補充維生素D，改善兒童的睡眠狀態(tài)；

2、緩解腸絞痛：部分患有腸絞痛的兒童夜間容易發(fā)生腹部絞痛，引起腹痛后哭鬧和身體不適，需要適當?shù)纳罘绞秸{(diào)整，改善腸絞痛的情況；

3、控制原發(fā)?。翰糠謨和加屑毙约膊。热绾粑栏腥?、鼻子堵塞或者發(fā)熱，也會引起睡眠不安，需要針對原發(fā)疾病進行控制和治療，原發(fā)性病改善后，睡眠不佳的情況才能得到真正的改善。